1. miesiąc ciąży - objawy i rozwój płodu

Po długiej nocy cichych dyskusji i następnym dniu pełnym kontemplacji, w końcu rodzic, oboje podjęli wspólną decyzję, by w końcu mieć następcę tronu. Sama myśl o wprowadzeniu nowego życia wzbudziła wśród nich całkiem sporo uczuć. Będąc u ojca, wzbudziło to podniecenie i szczęście, matka słyszała już historie od swoich dziewczyn o nadchodzących miesiącach i ich trudach. Nawet jeśli jej podniecenie jest u szczytu, w ukrytych liniach jej szczęśliwej twarzy można prześledzić kilka zmartwień i obaw.

Wkrótce czyn został uruchomiony i na pewno po kilku dniach matka obudziła się z mdłościami, gdy ogarnęła ją przez pokój do łazienki. Poprzednia noc była burzliwa dla niej i jej snu, ponieważ mieli trudności z połączeniem się ze sobą. To uczucie nudności wkrótce zastąpiła radosna buźka, gdy test wykazał jej pozytywne wyniki. Wkrótce szczęśliwe przytulenie zamieniło się w zamieszanie, ponieważ każdego dnia w tygodniu musiała opróżniać się wcześnie rano po nieprzespanej nocy.

Potem przyszedł do ścisłej tabeli od lekarza z prawidłowymi ustawieniami. Zgodnie z surowymi zasadami, których należy przestrzegać, matka ma teraz garnek pełen emocji aż po brzegi, gdzie od czasu do czasu przelewa się z konsekwencją przygnębienia. Teraz zdaje sobie sprawę, że sobotni wieczór, w którym spotykają się dziewczyny, nie jest już prawdopodobną opcją. Drobny napój nie jest też gratulacją dla kuzynki podczas uroczystości rodzinnej.

Jest to praktycznie pierwszy miesiąc zsumowany, w którym tornado słodkich i gorzkich chwil mija w ciągu miesiąca. Dziecko w ciągu 30–31 dni rośnie i rozwija się nieco. To, co zaczyna się od połączenia jaja i nasienia, powoli przekształca się w blastocystę, która jest dosłownie zapłodnionym jajkiem z czterech lub pięciu dni. Jajko następnie zamienia się w zarodek, a z większym rozwojem w płód, kiedy etap formowania nieznacznie przechodzi do etapu rozwoju. Już w pierwszym miesiącu ciąży sprawdź status siebie i swojego dziecka.

Co myśleć o tym miesiącu:

To jest twój pierwszy miesiąc ciąży, a wiele pytań, oczekiwań i emocji przebiegłoby przez twoje serce i umysł. Ale wszystko, co możesz zrobić w tym miesiącu, to przygotować harmonogram tego, co jeść, a czego unikać. Należy wymienić wszystkie niezbędne środki ostrożności, które należy podjąć i uzyskać wszystkie potrzebne rzeczy w nadchodzących miesiącach, aby uniknąć nadmiernego stresu i niepokoju.

Rozwój płodu dziecka

Przywiązanie:

Pierwszy miesiąc dotyczy głównie formacji dziecka. Jajko przemieszcza się przez jajowody i spotyka się z nasieniem głowy. Blastocysta, która zawdzięcza swoją obecność zderzeniu plemników z głową jaja, szuka teraz odpowiedniego

umieścić w macicy i przymocować do odpowiedniej ściany macicy, czyli łożyska. Jest to kluczowy krok, ponieważ bez przywiązania dalszy rozwój dziecka będzie zabroniony. Nazywa się to implantacją. W przypadku poronienia dziecko nie przywiązuje się do matki i krwawi.

Wielkość jaja i komórki:

Rozmiar jaja jest teraz około 10 000 razy większy niż na początku miesiąca. Łożysko wreszcie zaczęło się rozwijać, a dziecko rozwija się powoli i równomiernie. Jego komórki krwi stają się teraz widoczne i gotowe do działania. Rozmiar ciała jest teraz mniej więcej długości ziarna ryżu, rośnie szybciej niż kiedykolwiek. Wkrótce rzeczywisty etap formowania dziecka osiąga się w połowie miesiąca, jak opisano poniżej.

Formowanie dziecka:

W tym momencie twój maluch nie jest niczym więcej niż groszkiem unoszącym się w płynie owodniowym strzeżonym przez miękką poduszkę, taką jak ściana macicy. Jednak teraz jest to tylko niewielki guz przypominający drobinę w ścianie. Zaraz po wszczepieniu dziecko rozpoczyna proces formowania. Teraz nie jest to miniaturowa ludzka wersja, ale niejasny zniekształcony obcy kształt próbujący uformować ciało. Pępowina przytrzymująca dziecko i sąsiadującą z nimi matkę zaczyna się teraz rozwijać. Ten sznur za pomocą łożyska pomoże w przekazywaniu składników odżywczych i tlenu od matki do dziecka i przekazywaniu odpadów z powrotem matce.

Kolce dziecka:

Teraz, gdy poprzedni tydzień pokazał dziecku znalezienie miejsca dla siebie, w tym tygodniu zacznie kreślić zarys kręgosłupa iw krótkim czasie pojawi się niewielka liczba kości układających się w uporządkowany sposób wzdłuż ścieżki kręgosłupa.

Skóra i narządy:

W tym momencie twoje dziecko przypomina Lorda Voldemorta ze spłaszczoną głową, wepchniętą w nos i przebarwioną skórę. To cały proces formacji, który z upływem miesięcy

wyrośnie do perfekcji.

Sprawy złożone:

Serce Twojego dziecka zaczęło bić w połowie tego miesiąca, prawdopodobnie od 25 dnia po zapłodnieniu. Zostanie to wyjaśnione za pomocą zdjęć ultrasonograficznych i być może urządzenia wykrywającego bicie, takiego jak Doppler.

Objawy 1. miesiąca i jak pokonać

Zmiany w wzroście piersi i apetytu są pierwszymi objawami ciąży miesięcznej. Istnieje również inna postać objawów wraz z dwiema zmianami, które pomagają zapewnić objawy ciąży.

Zabawne uczucia:

Przez cały czas towarzyszy Ci często zabawne uczucie. Smak miękkiego metalu i kwaskowatości wypełnia teraz gardło. Może to wynikać z wymiotów lub z powodu hormonów wytwarzających obecnie nadmiar. To zabawne uczucie utrzymuje się również w twoim ciele, ponieważ czujesz się zmęczony i senny w ciągu dnia i niespokojny przez całą noc. Możesz mieć trudności z przezwyciężeniem sytuacji, w której się znajdujesz, jednak lekarstwo na to jest tak proste, jak się wydaje. Spróbuj diety obejmującej wszystkie smaki, które chcesz dopasować do swojego układu trawiennego. Dla odmiany możesz także mieszać dwa lub więcej smaków jednocześnie.

Wzrost apetytu:

Powoli poczujesz potrzebę zaspokojenia głodu z czasem. Dziecko przyjeżdżające na ten świat dzieli się teraz swoim jedzeniem, więc teraz czujesz się zobowiązany do jedzenia coraz więcej. Często zdarza się, że węszysz po kuchni, szukając czegoś do zgryzienia. Lunch i kolacja zawierają teraz nieco więcej jedzenia niż kiedyś. Jest to oczywiście normalne i zdrowe. Upewnij się, że nie masz ciężkiej diety za każdym razem, gdy czujesz się głodny. Zamiast tego spróbuj mieć małe ilości przekąsek, sałatek, soków, owoców itp., Ponieważ pomoże to zaspokoić głód i zapewni dziecku odpowiednią przestrzeń do rozwoju w macicy. Również ciężkie posiłki będą w tym czasie nieco trudne do strawienia, co prowadzi do kilku problemów.

Baby Bump:

Nie rujnuj jeszcze ubrań dla kobiet w ciąży, ponieważ to tylko początek małego wzdęcia prawie przypominającego jelito piwne. Twój brzuch wygląda teraz tak, jakbyś miał obfity posiłek, jedyną różnicą jest to, że wzdęcia nigdy nie opadają jak w innych czasach. Brzucha nie można zmniejszyć w żaden sposób, ale możesz spróbować ukryć taki wzdęcie, kupując macierzyństwo. Kupuj luźne ubrania, które dadzą Twojemu brzuszkowi wystarczająco dużo miejsca do ukrycia się, a także nie wpłyną na Twój oddech. Jeśli chcesz ukryć przed innymi ekscytujące wiadomości, możesz chodzić do centrów handlowych w dziwnych porach, aby cieszyć się zakupami i ukryć swój rosnący brzuch.

Ekstremalne zmęczenie:

Być może nie będziesz gotowy na natychmiastową zmianę tekstury ciała, ale należy to wziąć pod uwagę i dlatego powinieneś zmienić niektóre czynności, które wykonujesz w codziennym życiu. W tym miesiącu możesz spotkać wiele mdłości, które będą nowe i nagłe, co jeszcze pogorszy sytuację. Za każdym razem, gdy dzwoni do ciebie łóżko z powodu zmęczenia fizycznego i psychicznego. Nawet małe zadania będą Cię męczyć. W tym celu możesz podzielić swoje zadanie na małe porcje, dając odpocząć swojemu ciału i umysłowi. Wskazówki od rodziny i przyjaciół, którzy przeszli przez taką sytuację, odgrywają ważną rolę w takich problemach. Być może będziesz musiał zostawić niektóre z ulubionych prac, takie jak opieka nad członkami rodziny i zaspokojenie ich potrzeb, ponieważ możesz potrzebować dodatkowej opieki i odprężyć się w tym zakresie czas na nadchodzące miesiące.

Zmiany w piersi:

Jest to jedna z najczęstszych zmian, na które po prostu nie można przymknąć oka. Podobnie jak zmęczenie i mdłości, ten jest różny dla każdej kobiety; nie można jednak uniknąć zmiany. Objawami mogą być bolesność piersi i towarzyszący jej ból. Główny wydaje się zwykle taki, jaki poddajesz się tuż przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego na miesiąc. Niektóre inne zmiany to przyciemnienie otoczki, które można zauważyć wraz z wyraźnymi wypukłościami na bokach otoczki. Tego nie można pobić, bo jest to tylko tymczasowe. Pojawiają się również żyły piersi, co jest kolejną normalną zmianą tekstury ciała. Jeśli chcesz pozbyć się obrzęku i innych typowych objawów, możesz spróbować użyć worków z lodem lub worków chłodzących, które pomogłyby zmniejszyć ból. Picie dużej ilości wody w regularnych odstępach czasu również bardzo pomoże. W takich okresach panie mogą również nosić luźny stanik, który pomaga rozluźnić tkanki piersi i zapewnia im wystarczającą ilość powietrza na ból.

Zajęcia w 1. miesiącu ciąży:

Nie jesteś jeszcze w stanie ograniczyć swojej aktywności na miesiąc, jednak możesz w pewnym stopniu ograniczyć obciążenie pracą, dając sobie trochę czasu na orzeźwienie, takie jak wieczorne spacery, gotowanie ulubionych potraw, spożywanie owoców lub soków itp. Rozmawianie z przyjaciółmi a rodzina to kolejne działanie, które poprowadzi twoje zdrowie psychiczne w kierunku lepszego rozwoju

Dieta i ćwiczenia w 1. miesiącu ciąży:

Dieta:

1. Żywność bogata w kwas foliowy:

Musisz mieć suplementy żelaza zalecane przez ginekologa, ale możesz również spróbować kilku bogatych w żelazo owoców lub warzyw w swojej diecie, takich jak pomarańcze, brokuły, jajka, fasola, ziemniaki itp.

2. Witamina B6:

Jeśli masz problemy z nudnościami i wymiotami podczas pierwszej fazy ciąży, bardzo ważne jest, aby witamina B6 była zawarta w posiłkach w fazie początkowej. Ciesz się ziarnami, masłem orzechowym, orzechami, łososiem itp., Które są bogate w witaminę B6 zamiast brać tabletki na to samo.

3. Owoce:

Owoce odgrywają ważną rolę w diecie kobiet w ciąży. W tej fazie preferowane są owoce zawierające wodę, ponieważ utrzymują one nawodnienie organizmu. Zawierają w nim również włókna, które są ważne w początkowej fazie ciąży dla rozwoju macicy i okolic.

4. Produkty mleczne:

Mleko jest najważniejszym zalecanym składnikiem, który jest wysoce zalecany przez lekarza. Jest bogaty w składniki odżywcze, kwasy, wapń itp. W przypadku, gdy mleko nie nadaje się do trawienia dla kobiety, produkty mleczne takie jak jogurt, ser, paneer itp. Można przyjmować dwa razy w tygodniu.

5. Mięsa:

W czasie ciąży niektóre mięso jest bezpieczne, gdy jest spożywane w ograniczonej ilości. Białe chude mięso, kurczak i ryby są bezpieczne do spożycia, ponieważ zawierają w sobie białka, ale należy je dobrze ugotować przed włączeniem do posiłków. Z drugiej strony spożywanie wieprzowiny lub owoców morza może zaszkodzić dziecku i dlatego nie jest zalecane.

Ćwiczenie:

1. Rozciąga nogi:

Rozciągnij nogi i złóż prawą nogę, aby palce prawej stopy dotykały ich lewą ręką. Zbliżając nogę do drugiej, zrób wdech i popychając ją z powrotem do pierwotnie rozciągniętej pozycji, wydychaj powietrze. Teraz zrób to samo z drugą nogą 5 razy.

2. Rozciąganie motyli:

Złóż kolana w taki sposób, aby stopy stykały się ze sobą. Rozciągnij pięty w kierunku ciała i rozluźnij mięśnie uda podczas tego kroku. Naciskaj, kładąc dłonie na stawy kolan.

3. Rozciągnięcie podłogi:

Połóż się na podłodze i odwróć na bok. Rozciągnij rękę na przeciwnej stronie. Teraz oprzyj rękę i obróć drugą stronę, aby powtórzyć drugą ręką. Kontynuuj ćwiczenie 5 razy.

4. Pływanie:

W pierwszym miesiącu ciąży natychmiastowe przybieranie na wadze może powodować rozstępy na ciele, szczególnie w okolicy brzucha. W tym celu pływanie może być najlepszym ćwiczeniem, aby je zmniejszyć, a także utrzymać wagę.

5. Wieczorne spacery:

W czasie ciąży chodzenie może być najlepszym ćwiczeniem. Ćwiczenie pozwoli ci odświeżyć się po problemach z ciążą, a także pomoże ci pozostać aktywnym przez cały dzień. Poranne spacery dostarczą ci świeżego tlenu, który przyniesie korzyści Twojemu zdrowiu, a wieczorny spacer będzie korzystny dla twojego układu trawiennego.

Seks podczas ciąży:

W tym miesiącu jest całkowicie bezpiecznie uprawiać seks, ponieważ worek owodniowy i płyny dobrze amortyzują dziecko. Mimo to orgazmy mogą prowadzić do skurczów, ale płód nie wyrządzi żadnej szkody.

Wskazówki, jak przezwyciężyć stres podczas 1. miesiąca ciąży:

  1. Ustal plan, który przeprowadzi cię przez miesiąc. Omów, w jaki sposób chcesz powiedzieć wszystkim o nowościach, jakie zmiany chcesz wprowadzić w życiu swoim i swoich partnerów. Niech cała idea twojej ciąży ustalona w pierwszym tygodniu.
  2. Przeglądy powinny być oznaczone kalendarzem, aby uniknąć stresu w ostatniej chwili. Zaplanuj wszystko, co musisz zabrać ze sobą, w tym raporty dietetyczne i dokumenty medyczne.
  3. Cotygodniowe wyjazdy z mamami powinny być mądrym posunięciem, aby pomóc ci przetrwać lęk przed towarzystwem.
  4. Ćwiczenia, joga i medytacja w znacznym stopniu pomogą ci w ciąży. Nie tylko odświeża umysł i zdrowie, ale także pomaga w problemach z oddychaniem.
  5. Wyczyść wszystko ze swoim partnerem, zanim zaplanujesz dziecko, ponieważ to oczyści powietrze od samego początku i rozwiąże wiele stresujących tematów.

Leczenie i kontrola w 1. miesiącu ciąży:

Bądź na bieżąco z lekarzem i upewnij się, że przechodzisz wszystkie swoje regularne wizyty kontrolne. To poprowadzi Cię do końca, a także ułatwi ci dotarcie do następnych miesięcy. Upewnij się, że otrzymujesz od lekarza leki na drobne problemy, takie jak nudności, wymioty, bóle głowy, ból itp., Ponieważ bez recepty leki mogą ci zaszkodzić. Niektóre leki, które pomagają wyleczyć kilka objawów, są wymienione poniżej.

  • Dla bolesności możesz mieć acetaminofen, ponieważ jest łagodny. Unikaj używania ibuprofenu, naproksenu itp.
  • W przypadku alergii należy stosować leki przeciwhistaminowe lub joratydynę. Unikaj używania pseudofedryny, fenylefryny itp.
  • W przypadku kaszlu wypróbuj dekstrometorfan
  • Metamucil ma być stosowany w zaparciach, a stosowanie oleju mineralnego kf należy zaniedbać.
  • W przypadku zgagi weź leki zobojętniające sok żołądkowy.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Unikaj spożywania wina, węglowodanów i innych śmieciowych produktów na swojej diecie, które są dla ciebie niezdrowe w tym okresie.
  • Rzuć palenie całkowicie, spowalniając liczbę, ponieważ może to zaszkodzić dziecku i prowadzić do objawów odstawienia, jeśli zostanie nagle wypędzony.
  • Pamiętaj, aby przyjmować leki na czas zgodnie z receptą, aby uniknąć szkodliwych interakcji.
  • Pij więcej wody i śpij więcej niż zwykle, aby zapewnić swojemu ciału resztę, której potrzebuje.
  • Spróbuj spać na plecach od samego początku, aby przyzwyczaić się do niego przez kilka następnych miesięcy.

Ciąża jest jak kwiat, który z czasem pięknie rośnie. Pączek jest zawsze twardy i tajemniczy, ale wraz z powolnym kwitnieniem podróż nie wydaje się wcale taka zła. Z czasem matka akceptuje swoją obecną sytuację, jej pozycję odpowiedzialności, gdzie jest ścieżką do nowego życia prezentowanego na tej ziemi. Następne wydarzenia pokazują, jak się uspokaja i przyzwyczaja do zmian, które ją otaczają.