Przeziębienie i grypa stają się bardzo denerwujące i stanowią problem w twoim codziennym życiu. Uniemożliwia ci wykonywanie pewnych czynności i nie masz wystarczającej ilości energii z powodu infekcji. Na rynku dostępnych jest wiele metod leczenia, ale udowodniono, że środki domowe są skuteczne. Tak więc, w tym artykule przedstawiono 10 najlepszych zestawień domowych środków na przeziębienie i gorączkę.
Najlepsze domowe środki na przeziębienie i gorączkę:
Znajdźmy tutaj 10 najpopularniejszych domowych środków na przeziębienie i gorączkę.
1. Lekka ciepła woda morska
Płukanie nosa ciepłą słoną wodą pomaga przełamać zatory, a także zabija patogeny znajdujące się na drodze. Wymieszaj ćwiartkę łyżeczki soli i ćwierć łyżeczki sody oczyszczonej w kubku zawierającym 8 uncji wody. Powoli wdychaj powietrze przez jedno nozdrze blokujące drugie palcem. Nie wdychaj zbyt mocno, w przeciwnym razie będzie to bolało. Zrób to powoli. Powtórz to trzy razy na obu nozdrzach.
2. Płukać gardło:
Płukanie działa bardzo dobrze, jeśli masz ból gardła lub infekcję, która nie ustępuje. Płukać gardło Połową łyżeczki soli w 8 uncji gorącej wody. Zajmuje się swędzącym uczuciem w gardle i suchością.
Zobacz więcej : Strona główna zadośćuczynienie za przeziębienie dla dzieci
3. Pij gorące płyny:
Jest to bezproblemowy sposób radzenia sobie z tymi kichaniem i katarem. Przez cały dzień pij herbatę, gorącą czekoladę, kawę lub dowolny ciepły płyn do wyboru. Pomaga to w krążeniu i zapobiega gęstnieniu śluzu. Dodaj trochę herbaty zamiast cukru do herbaty.
4. Sztuczka babci:
Wypij burbon z miodem przed pójściem spać w nocy. Upewnij się, że nie bierzesz więcej, ponieważ nadmiar alkoholu rozpali twoje błony. To pogorszy twój dyskomfort.
5. Honey- The Miraculous Liquid:
W kubku gorącej wody dodaj dwie łyżki miodu i sok z połowy cytryny. Dodaj trochę imbiru, jeśli możesz znieść pikantne mrowienie, ponieważ dodanie imbiru do szklanki cudu sprawi, że będzie działać znacznie szybciej. Pij rano ten pusty żołądek.
6. Steam:
Para lub opary z twarzy to najszybszy sposób na usunięcie zatoki i dróg oddechowych zatkanych śluzem. Ciepło pomaga stopić gęsty śluz i zmniejsza stres i ból przez niego powodowany. Sprawia, że czujesz się świeżo. Wdychanie gorącej pary zabija również wszystkie patogeny w drogach oddechowych, zmniejszając ryzyko dalszego rozprzestrzeniania się zarazków.
7. Twoje jedzenie:
Twoja dieta powinna być bogata w witaminę C. Mają paprykę i owoce cytrynowe. Jagody, marchew, żurawina działają bardzo dobrze, aby obniżyć temperaturę, a spożywanie cebuli pomaga zmniejszyć nacisk na oskrzela z powodu przeziębienia. Pij także dużo czarnej i zielonej herbaty, są one bogate w przeciwutleniacze i idealnie nadają się do wypłukiwania wszystkich szkodliwych związków podczas gorączki.
8. Gorący prysznic:
Podążamy za ideą braku kąpieli, gdy jesteś chory. W rzeczywistości nauka stwierdza, że powinieneś wziąć prysznic, co pomoże oczyścić wszystkie zablokowane przejścia i pomoże kontrolować wzrost temperatury ciała. Codzienny prysznic jest koniecznością!
9. Odpowiedni odpoczynek:
Jeśli nadal będziesz stresować swoje ciało i nie zrelaksujesz się, nie będzie możliwości uzupełnienia paska energii na następny dzień. Odpocznij. Twoje ciało potrzebuje siły, aby zwalczyć wymagającą infekcję, taką jak przeziębienie, które wymaga czasu, aby odejść.
10. Pij wystarczającą ilość wody:
W tym czasie twoje ciało ma odwodnienie. Pij dużo płynów i normalnej wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu. Również płyny pomagają wypłukać główne toksyny i niepotrzebne płyny. Zapobiegnie także skurczom mięśni.
Źródło obrazu: Zdjęcie migawki