Pryszcze to najgorsze obawy każdego! Te brzydkie zry mogą pojawić się z dnia na dzień, tylko po to, abyś poczuł się zawstydzony. Pryszcze mogą wystąpić prawie w dowolnym momencie życia i mogą cię prześladować przez kilka dni. Chociaż środki domowe mogą zaoferować tymczasową ulgę, są duże szanse, że wrócą do ciebie. Więc jakie są przyczyny wyprysków? Dlaczego twoje ciało jest bardziej podatne na pryszcze niż inne? W tym artykule znajdziesz szczegółowe informacje na temat głównych przyczyn trądziku wraz ze szczegółowym wyjaśnieniem.
Co powoduje trądzik?
Trądzik jest chorobą skóry, w której dotknięty obszar jest pokryty jednym lub więcej niż jednym ropą wypełnioną ropą. Trądzik jest powodowany przez zatkane pory skóry z powodu oleju, brudu, a nawet inwazji bakteryjnej. Mogą występować na twarzy, plecach, klatce piersiowej, a nawet ramionach. Pozwól nam szybko dowiedzieć się o głównych przyczynach trądziku i wypryskach i ich szybkich lekarstwach:
1. Zmiany hormonalne:
Wahania hormonów są jednym z głównych powodów wyprysków. Brak równowagi hormonalnej podczas cyklu miesiączkowego lub dojrzewania może uwalniać dużą liczbę androgenów, co prowadzi do torbielowatego trądziku na brodzie, szyi i twarzy.
Jak traktować:
- Porozmawiaj z lekarzem o swoim stanie
- Dokonaj dokładnej diagnozy i postępuj zgodnie z odpowiednimi lekami
- Jedz zdrową, pożywną dietę, aby poradzić sobie z kuracją
2. Nadwyżka produkcji sebum:
Innym głównym powodem wyprysków jest wytwarzanie nadmiaru sebum. Gruczoły łojowe są obecne pod skórą, które wytwarzają sebum, które natłuszczają skórę i włosy. Kiedy gruczoły zostają nadmiernie aktywowane, nadmiar sebum może blokować pory skóry i prowadzić do wyprysków.
Jak traktować:
- Umyj twarz łagodnym środkiem myjącym dwa lub trzy razy dziennie
- Pij dużo wody, aby zrównoważyć oleistość
- Nie używaj ciężkich kremów nawilżających ani kremów, ponieważ powodują one dalsze uszkodzenie porów
3. Martwa skóra:
Nasza skóra nieustannie zrzuca stare komórki, aby ustąpić miejsca nowemu wzrostowi. Czasami martwe komórki zostają uwięzione w porach skóry, powodując pryszcze. Nadmiar oleju może pogorszyć sytuację, ponieważ utrzymuje martwą skórę związaną z porami i nie pozwala jej odejść. To kolejny powód pryszczów na ciele.
Jak traktować:
- Złuszczaj skórę przynajmniej raz w tygodniu łagodnym peelingiem
- Trzymaj skórę wolną od nadmiaru oleju i smaru
- Użyj lekkiego kremu nawilżającego, aby uzupełnić skórę
4. Zakażenia bakteryjne:
Głównym powodem trądziku jest zakażenie bakteryjne. Nasza skóra jest zawsze atakowana przez niektóre nieszkodliwe bakterie, takie jak Propionibacterium acnes. Jednak w pewnych warunkach, w których skóra wytwarza nadmiar oleju, bakterie zaczynają się namnażać i prowadzą do stanu zapalnego skóry. To nawet eliminuje infekcje, powodując powstawanie centrów wypełnionych ropą w twoich zitach.
Jak traktować:
- Użyj antybakteryjnego środka czyszczącego, aby oczyścić twarz
- Stosowanie kremów na bazie cytryny lub neem może zapobiec dalszym infekcjom na skórze
- Możesz również użyć kremu z kwasem salicylowym, aby zniszczyć bakterie i wysuszyć pryszcze
5. Zakażenia drożdżowe:
Innym powodem trądziku może być również zakażenie drożdżakami. Wiele osób ma alergie na drożdże, które mogą zostać wywołane z powodu jedzenia i napojów. Drożdże dostają się do mieszków włosowych i zaczynają je zarazić. Prowadzi to do swędzących, okrągłych i czerwonych wyprysków na twarzy i ciele.
Jak traktować:
- Unikaj żywności z dodatkiem drożdży, takich jak pieczywo lub wypieki
- Wolę nosić ubrania bawełniane zamiast tkanin syntetycznych
- Powiedz nie oleistym produktom i kremom, ponieważ zwiększa to wzrost drożdży
- Używaj produktów do kontroli potu, aby zmniejszyć liczbę infekcji
6. Czułość testosteronu:
Jedną z głównych przyczyn trądziku na twarzy może być wzrost poziomu testosteronu w organizmie. Nagła pompa hormonów „męskich”, takich jak androgeny, jest powiązana z formacjami wyprysków. Mogą aktywować gruczoły łojowe i wytwarzać nadmiar sebum. Zwiększa to ryzyko zablokowania porów, aw konsekwencji trądziku.
Jak traktować:
- Przeprowadź dokładny test medyczny w celu ustalenia przyczyny
- Szukaj odpowiednich leków, aby kontrolować produkcję
- Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak zmniejszyć te ryzyko w przyszłości
7. Czynniki dietetyczne:
Dieta jest jedną z najczęstszych przyczyn trądziku na twarzy. Rozkoszując się bogatym, tłustym lub szybkim jedzeniem może gromadzić się w organizmie z nadmiarem oleju, co również ma wpływ na skórę. Jedząc nadmiar pieczonych potraw, słodycze mogą również zatkać jelita i wypełnić je toksynami. W niektórych przypadkach mleko lub produkty mleczne mogą również wywoływać trądzik, ze względu na obecne w nich hormony.
Jak traktować:
- Jedz odżywczą dietę
- Unikaj jedzenia fast foodów i śmieci
- Zamiast tego wybierz zdrowe przekąski, takie jak owoce lub orzechy
- Prowadzić dziennik żywności, aby wyeliminować pokarmy wywołujące trądzik
8. Warunki medyczne:
Niektóre schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników, mogą również prowadzić do trądziku. Takie stany są zwykle przewlekłe i trudne do wyleczenia. Jedynym sposobem radzenia sobie z przewlekłym trądzikiem jest radzenie sobie z domowymi środkami zaradczymi i miejscowymi aplikacjami. Możesz nawet zasięgnąć porady lekarza, aby zmniejszyć nasilenie choroby.
Jak traktować:
- Wykonaj analizę w celu wykrycia podstawowej choroby
- Użyj powiązanych leków, aby utrzymać stan pod kontrolą
- Przestrzeganie właściwej diety i reżimu pielęgnacji skóry może pomóc w zarządzaniu nim
9. Udostępnianie przedmiotów osobistych:
Pośrednią przyczyną trądziku na twarzy jest dzielenie ręczników lub narzędzi do makijażu. Ropa wypełniona bakteriami może być dość zaraźliwa i łatwo przenosić się między ludźmi. Bakteria zaczepia się o przedmioty, a po zastosowaniu na czystej twarzy może łatwo dostać się do porów skóry. Jest to jeden z głównych powodów trądziku
Jak traktować:
- Unikaj udostępniania rzeczy osobistych
- Przed użyciem odkaż swoje ręczniki, szczotki i narzędzia
- Użyj gorącej wody do prania ubrań w celu zabicia bakterii
Jakie pokarmy powodują trądzik?
Jeśli zastanawiasz się, co powoduje pryszcze na twarzy i ciele, twoje jedzenie może być jednym z głównych powodów. Wiele pokarmów może szybko wywołać trądzik, dlatego należy go unikać.
Oto lista najgorszych i najlepszych pokarmów, które powodują trądzik:
Powiedz nie dla:
- mleko
- Ser
- Żywność z cukru
- Wypieki
- Fast food
- Żywność w puszkach i przetworzona
Powiedz Tak, aby:
- Produkty bogate w cynk, takie jak produkty pełnoziarniste, orzechy
- Zielona herbata
- Zioła
- Przyprawy takie jak Kurkuma
- Kwasy omega-3-tłuszczowe, takie jak łosoś, awokado
- Pokarmy z witaminą A, takie jak marchew, dynia
- Pokarmy z witaminą E, takie jak orzeszki ziemne, brokuły
- Warzywa liściaste
- Świeże owoce i jagody
- Probiotyki
Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł ci dowiedzieć się o przyczynach wyprysków na twarzy, a także o tym, jakie jedzenie powoduje pryszcze. Pryszcze mogą wystąpić na każdym i sprawić, że stracisz pewność siebie. Jednak nie są nieuleczalni i nie musisz żyć nimi przez resztę życia. Poznanie podstawowej przyczyny trądziku może pomóc ci podjąć właściwy kurs leczenia. Ponadto, jeśli to konieczne, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem na temat twojego problemu.