20 najlepszych pokarmów, aby naturalnie zwiększyć rozmiar piersi

Tak! Jedzenie pomaga ci uzyskać większe piersi? O dziwo, to, co spożywasz, może stanowić różnicę w zwiększaniu rozmiaru miseczki. Istnieją produkty, które w naturalny sposób zwiększają rozmiar piersi. Te pokarmy odgrywają ważną rolę w powiększaniu piersi poprzez przenoszenie produkcji hormonalnej, która w celu powiększenia piersi. Ponadto niektóre z nich obejmują substancje chemiczne, które wspierają tworzenie piersi i jędrność. Również chemiczny wzrost produkcji hormonów w okresie dojrzewania przede wszystkim dla najlepszego rozwoju piersi. Popierają także mieszankę naturalnego progesteronu, którego emisja gwałtownie spada w okresie menopauzy.

Jak zwiększyć rozmiar piersi naturalnie i szybko:

W tym artykule omawiamy 20 najlepszych produktów spożywczych, które w naturalny i szybki sposób zwiększają rozmiar piersi w bezpieczny sposób.

1. Mleko sojowe i ziarna soi:

Mleko sojowe jest bogate w białko, które wszyscy dostrzegamy. Podwyższony w izoflawonach, imituje estrogen, a tym samym rzeczywiście pomaga zwiększyć rozmiar piersi. Mleko sojowe pochodzi z ziaren soi. Fasola z równym powodzeniem utrzymuje zdrowy wzrost estrogenu w organizmie. Wypij, ale ilość chce zostać sprawdzona. Najlepszą rzeczą jest to, że jeść zgodnie z zaleceniami, ryzyko jest znikome. To może być bardzo skuteczne, aby uzyskać lepsze piersi!

Jak używać:

  • Pij szklankę mleka sojowego codziennie rano po ugotowaniu.
  • Ziarna soi można dodać jako suplement diety.
  • Dodaj je do sałatki lub ugotuj i jedz codziennie rano.

2. Nakrętki do zwiększenia rozmiaru piersi:

Orzechy nerkowca, orzechy włoskie, orzeszki ziemne i orzechy pekan - wszystkie są doskonałymi źródłami, a Ty pragniesz większego biustu. Orzechy są jednym z pokarmów, które oczywiście zwiększają rozmiar biustu, ponieważ są one ponadto dobrą bazą białka tłuszczowego. Jednocześnie jest to również dobre dla serca i mózgu, więc nie masz nic do stracenia. Użyj go jako przekąski, w przeciwnym razie posyp go jedzeniem, aby wykorzystać jego zysk.

Jak używać:

  • Kiedy jesteś zbyt głodny w ciągu dnia, weź garść orzechów.
  • Obejmują orzechy włoskie i orzechy nerkowca. Jeśli chcesz, wymieszaj go z pieprzem i spożywaj codziennie przez około 3-4 miesiące.
  • Orzechy zadbają o Twój głód i pomogą zwiększyć rozmiar piersi.

3. Pueraria Mirifica:

To (Butea Superba lub KwaoKrua) tworzy w Tajlandii roślinę, której bulwa zawiera fitoestrogeny, na przykład miroestrol, deoksymiroestrol i kumestany. Zwiększają rozmiar biustu i jędrność, ponieważ są w trakcie badań, aby zdecydować, czy można je zastosować w hormonalnej terapii zastępczej. Co więcej, może zwiększyć rozmiar piersi do 80%. Przydatny jest również do skóry i włosów, zgodnie z testami przeprowadzonymi w Anglii.

Jak używać:

  • Są one dostępne jako opakowania leków i przyjmowane zgodnie z zaleceniami lekarza lub zgodnie z zaleceniami umieszczonymi w butelce.

4. Mleko może pomóc zwiększyć rozmiar piersi:

Produkty mleczne obejmują równoległe hormony rozrodcze z tymi, które powstają w ludzkim ciele. Mleko krowie w przypadku ma oczywiście występujące hormony, na przykład estrogen, prolaktynę i progesteron, które są pożądane do produkcji mleka u ssaków. Mleko jest jednym z najlepszych pokarmów zwiększających rozmiar piersi.

Jak używać:

  • Weź jedną szklankę mleka jako pierwszą rano i jedną szklankę w nocy.
  • Ugotuj je lekko.

5. Korzeń Dong Quai:

Jest również definiowany jako ostatnie żeńskie zioło tonizujące, które pomaga w przywracaniu energii i efektywnym wykorzystaniu hormonów w organizmie. Stymuluje również powiększenie piersi oraz poprawia walkę organizmu z chorobami. Dlatego promuje mieszankę naturalnego progesteronu, którego spadek emisji w okresie menopauzy.

Jak używać:

  • Możesz następnie w postaci hurtowej lub surowej, w tym korzeni, gałązek, liści i jagód.
  • Jego granulowaną postać można mieszać z wrzącą wodą.
  • Formę pigułki należy wymieszać z innymi ziołami.
  • Wysuszoną formę można gotować i odcedzić jako herbatę lub zupę. Dodaj do surowej zupy.

6. Dobroć soi:

Soja została zmierzona jako pożywienie, jeśli chodzi o poprawę piersi. Jest bogaty w fitoestrogeny, hormon odpowiedzialny za wzrost piersi. Jest również zatłoczony izoflawonami oraz pomaga zwalczać wolne rodniki, a także komórki rakowe, które mogą rosnąć w tkankach piersi.

Jak używać:

  • Zamień swoje zwykłe mleko na sojowe, aby uzyskać lepsze wyniki.
  • Pij dwie szklanki dziennie, jedną rano i jedną po obiedzie, przed pójściem spać.

7. Papaya: The Breast Zwiększ jedzenie

To dość niespodzianka dodawanie do listy. Jednak nie zauważyłeś, że papaja musi w rzeczywistości wspierać wzrost piersi. Papaja wraz z mlekiem mogą być dodatkiem do powiększania piersi. Najlepsze jest to, że łatwo dostępne. Absolutnie bezproblemowe lekarstwo!

Jak używać:

  • Pokrój pół papai i zjedz ją po posiłku.
  • Papaja jest również dobra dla twojej macicy.

8. Zielone warzywa liściaste:

Zielone warzywa liściaste są nadal w dobrej formie, nie zawierają wystarczającej ilości fitoestrogenów, które mogą zainspirować tkankę piersi do rozwoju. W spoczynku zielone warzywa liściaste, na przykład szpinak, lucerna i kapustne są bogate w naturalne przeciwutleniacze, wapń i żelazo. W tym samym czasie mogą one pomóc w ogólnym wyglądzie ponad tenor rozwiniętych piersi.

Jak używać:

  • Rób curry z zielonymi liśćmi lub włącz je do swojej diety.
  • Przyjmuj jako suplementy w swoim burgerze, aby był bardzo zdrowy.

9. Owoce morza w celu zwiększenia rozmiaru piersi:

Czy rozpoznałeś owoce morza, na przykład krewetki; ostrygi, skorupiaki i wodorosty zawierają świetny poziom manganu? Oznacza to, że pomaga wzmocnić hormony płciowe w celu promowania ekspansji tkanki piersi. Jedz owoce morza podczas codziennego nawyku plus będziesz zaskoczony obserwowaniem rezultatów.

Jak używać:

  • Ugotuj ryby w łagodnym oleju z pieprzem i ułóż w zwykły sposób.
  • Najlepiej je upiec i nie smażyć głęboko.
  • Weź je trzy razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki.

10. Nasiona w celu zwiększenia rozmiaru piersi:

Jednak są to nasiona słonecznika, nasiona anyżu, nasiona dyni, w przeciwnym razie nasiona lnu, nasiona są lepsze od ciebie. Pomaga zwiększyć naturalny poziom estrogenu w organizmie, co z kolei zwiększa rozmiar piersi. Połącz go ze swoją ulubioną przekąską, w przeciwnym razie spryskaj go sałatką. Niezależnie od wyboru, nasiona są lepsze dla twoich piersi i ciała.

Jak używać:

  • Nasiona słonecznika można dodać do sałatki, klopsików lub burgera wegetariańskiego.
  • Dodaj sałatkę z tuńczyka, aby była chrupiąca.

Nasiona dyni:

  • Zagotuj trochę osolonej wody w dużym rondlu
  • Dodaj pestki dyni i gotuj przez 5-10 minut, a następnie osusz.
  • Rzuć nasiona odrobiną oleju, przypraw i równomiernie rozłóż na dużej blasze do pieczenia przed pieczeniem w temperaturze 180 ° C / gaz przez około 8-10 minut.
  • Pamiętaj, aby przyjmować codziennie przez około 3 miesiące.

11. Korzeń mniszka lekarskiego:

Pomaga pozbyć się nadmiaru wody w przypadku obrzęków z powodu problemów z wątrobą oraz promuje konfigurację żółci w ciele. Zasadniczo wpływa to na wszelką formę wydalania z organizmu, odgrywając istotną rolę w powiększaniu piersi oraz tworzeniu nowych komórek piersi.

Jak używać:

  • Zrób herbatę z korzenia mniszka lekarskiego. Złam korzeń mniszka lekarskiego w moździerzu, aż będzie gruby i zmniejszy się do wielkości soczewicy.
  • Gotuj korzeń na patelni w piecu w wodzie przez około 15 minut.
  • Pozwól wywarowi osiąść, a następnie odcedź go do kubka i pij codziennie.

12. Ekstrakt z nasion kozieradki:

Czy chcesz zwiększyć rozmiar piersi za pomocą nasion kozieradki? Weź kapsułki kozieradki z najbliższych sklepów zielarskich i zażywaj jedną dziennie, a następnie zwiększaj w zależności od potrzeb. Możesz nakładać olejek ziołowy z kozieradki codziennie na piersi, aby uzyskać dobre rezultaty. Jest to bazylia bogata w fitoestrogeny, ponadto pomaga w produkcji hormonów i przyspiesza wzrost gruczołu sutkowego. Gruczoły sutkowe odżywiają estrogen.

Jak używać:

  • Zmiel nasiona na drobny proszek.
  • Dodaj proszek do curry wraz z innymi przyprawami.
  • Włącz to codziennie do swojej diety.

13. Tofu:

Tofu jest uznawane za cudowne jedzenie. Czemu? Ma podwyższoną ilość estrogenu, który jest również podwyższony w białku i ma niską zawartość tłuszczu. Co więcej, dobrą rzeczą dotyczącą tofu jest to, że jest chętnie dostępny i prosty w przygotowaniu. Naprzemiennie mięso tofu i obserwuj różnicę. Jest to jeden z najlepszych i idealnych pokarmów do naturalnego i szybkiego powiększania piersi.

Jak używać:

  • Zamień swój paneer lub kurczaka na Tofu.
  • Płytko usmaż tofu przed dodaniem go do diety.

14. Czerwona koniczyna:

Koniczyna czerwona jest podstawą wapnia, fosforu, potasu, chromu, tiaminy, witaminy C i niacyny. Jest również mierzone jako bogate źródło izoflawonów, są to substancje chemiczne, które rozpuszczają się w wodzie i działają jak estrogeny. To kolejny naturalny wzmacniacz wielkości piersi.

Jak używać:

  • Zrób herbatę z czerwoną koniczyną. Aby to zrobić, weź około 2-3 łyżeczki suszonych kwiatów koniczyny czerwonej w szklance wrzącej wody.
  • Odstaw na około 15 minut przed wypiciem wody.
  • Dodaj też do napoju łyżeczkę domowej nalewki.
  • Pij ten specjalny napój około 3 razy dziennie.

Ostrzeżenie : przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem.

15. Nasiona lnu dla zwiększenia rozmiaru piersi:

Jest bogaty w fitoestrogeny, nasiona lnu; siemię lniane inaczej „alsikebeej” jest zwykłym ziołem stosowanym w północno-wschodniej części świata prawie wszyscy. To niesamowite zioło, które działa wątpliwie na naturalne powiększenie biustu i daje mnóstwo przyjemności. Możesz eksplodować nasionami lnu i żuć. Ma orzechowy smak. Zobacz nasiona lnu są lepsze niż ich cały odpowiednik.

Jak używać:

  • Możesz zawrzeć go w mące; stwórz pastę wraz z dodatkowymi ziołami do wykorzystania w przygotowywaniu posiłków.
  • Olej lniany inaczej olej lniany może być stosowany miejscowo do masażu, inaczej w diecie jako dodatek do sałatek lub przyprawa.
  • Zmiel nasiona lnu na drobny proszek i dodaj do sałatki i curry.
  • Możesz dodać je jako nasiona, aby zrobić chrupiącą sałatkę.

Zawiera flawonoid, omega 6, omega 3, kwasy tłuszczowe, a także sprawia, że ​​lignany działają jako estrogeny. Korzystne w przypadku raka piersi i jajnika.

16. Owoce w celu zwiększenia rozmiaru piersi:

Czy wiesz, jak zwiększyć rozmiar piersi dzięki jedzeniu z owoców? Nic dziwnego, że pokarmy zwiększające rozmiar piersi nie mogły obejść się bez owoców z listy. Świeże owoce to świetna okazja na liście zakupów i nie bez powodu. Ale czy wiesz, że oprócz zwykłych suplementów, które obciążają cię, owoce również pomagają w tonizowaniu twojego ciała? Dlatego owoce skutecznie zwiększają naturalny wzrost piersi, a tak pyszny przysmak, o którym nikt nie myśli.

Świeże owoce, takie jak jagody, w tym truskawka, wiśnia i jagoda, są bogate w estrogen, żeński hormon, który pomaga skutecznie zmienić rozmiar filiżanki. Inne owoce zwiększające produkcję hormonów to jabłka i śliwki. Jeśli więc czekasz na dodatkowe centymetry, nie rób zakupów, a zamiast tego zawsze dodawaj owoce do swojej listy.

Jak używać:

  • Codziennie weź miskę świeżych pokrojonych owoców, jeśli to możliwe.

17. Zdrowe oleje:

Kiedy grasz w grubą monetę, aby przybrać na wadze, powinieneś wiedzieć, że są dwie strony. Te szkodliwe to te, które najczęściej powodują ataki serca i oczywiście powodują, że przybierasz na wadze, podczas gdy z drugiej strony zdrowy tłuszcz i oleje to te, które znajdują się na liście pokarmów zwiększających piersi. Tak, nie ma co do tego wątpliwości i dobrze to przeczytałeś.

Jak używać:

  • Uzupełnij swój olej olejkami eterycznymi, a następnie zwykłymi.

Rozmiar piersi jest w rzeczywistości zwiększany przez takie pierwiastki, jak orzechy, nasiona, oleje tłuszczowe, takie jak oliwki, awokado. Problem w tej całej sytuacji polega na tym, że każdy tłuszcz może i tak szybko przybrać na wadze. Tak więc, choć możesz teraz chwalić się pełniejszymi piersiami, twoje biodra również stają się większe. A jeśli jest to coś, czego nie chcesz, upewnij się, że olej, który bierzesz, jest w ograniczonej ilości i nie przesadzasz.

18. Witaminy:

Nie musimy podkreślać, w jaki sposób piersi mają tkanki tłuszczowe i gruczoły sutkowe. Musisz jednak wiedzieć, że witaminy mają duży wpływ na ochronę piersi przed uszkodzeniami, które mogłyby spowodować utratę jędrności i kształtu piersi.

1) Witamina A:

  • Po pierwsze, witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, dzięki czemu poprawia odporność organizmu i chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników na piersi, przyspieszając tym samym proces.

Jak używać:

  • Marchewki, słodkie ziemniaki, wołowina itp. Są bogate w witaminę A.
  • Pamiętaj, aby codziennie włączać je do swojej diety.
  • Zdrowe jedzenie jest drogą!

2) Witamina C:

  • Witamina C jest rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem, który jest rozpuszczalny w wodzie, a zatem pomaga dobrze naprawić układ odpornościowy organizmu.
  • Ta witamina przyspiesza także proces wzrostu piersi.
  • Witamina C to cytryna, pomarańcza itp.

Jak używać:

  • Pij sok z cytryny lub codziennie miskę pomarańczy.

3) Witamina D:

  • Zaletą witaminy D jest to, że oprócz tego, że jest pokarmem, który szybko zwiększa rozmiar piersi, działa również tonizująco na mięśnie i naprawia wszelkie uszkodzenia, które ryzykują raka piersi.

Jak używać:

  • Ser, żółtko i tłuste ryby, takie jak tuńczyk, zawierają dużo witaminy D.
  • Codziennie spożywaj je w swojej diecie.

4) Witamina K:

  • Witamina K pomaga przywrócić kolagen w organizmie, przyspieszając w ten sposób proces tworzenia komórek.

Jak używać:

  • Warzywa liściaste są najbogatszym źródłem witaminy K.
  • Brukselka, brokuły i kapusta są doskonałymi źródłami witaminy K.
  • Włącz je wszystkie do swojej diety, aby zwiększyć rozmiar piersi.

5) Witamina E:

  • Witamina E, ostatnia z ostatnich na liście, ma moc ochrony piersi przed ogólnym uszkodzeniem komórek bogatym w rozpuszczalne w tłuszczach przeciwutleniacze.

Jak używać:

  • Najbogatszymi źródłami witaminy E są oleje spożywcze, zwłaszcza olej z kiełków pszenicy.
  • Jedna łyżka oleju z kiełków pszenicy może zapewnić około 135% DV, więc upewnij się, że również je podałeś.

19. Kurczak:

Kurczak, następny na liście to naturalne jedzenie, które szybko zwiększa rozmiar piersi. Cóż, teraz dochodzimy do tego, jak gryzący kurczak jest znany z tego, że zwiększa tworzenie estrogenu, pomagając w ten sposób w efektywnym rozwoju twojego organizmu.

Jak używać:

  • Użyj kurczaka w jedzeniu dwa razy dziennie.
  • Nie smaż na głębokim tłuszczu. Preferuj płytkie smażenie i gotuj w olejkach eterycznych.

20. Nasiona kopru włoskiego do powiększania piersi:

Pożywienie, które powinieneś w pełni wykorzystać, to zdecydowanie koper włoski. Jest to dobrze znane zioło i naturalny pokarm wspomagający piersi, ponieważ zawiera dużą ilość fitoestrogenów, o których wiadomo, że pomagają w rozwoju piersi.

Jak używać:

  • Nasiona kopru włoskiego można nadmiernie stosować w kuchni.
  • Dobrze je temperuj za pomocą 1 łyżki oleju, z dodatkiem nasion gorczycy i zawiasu.
  • Dodaj je do rasam lub sambar.

Wreszcie, są to najlepsze pokarmy dla większych piersi i powiększenia. Należy jednak zachować ostrożność, jeśli chodzi o rodzaj spożywanej żywności, ponieważ ta napompowana chemikaliami i sterydami nie będzie działać. Ale w przeciwnym razie zjedz, a wkrótce zobaczysz wyniki.