Nasz organizm potrzebuje pewnych hormonów, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie i rozwój. Mały gruczoł, umieszczony pod skrzynią głosową, zwany tarczycą, odgrywa kluczową rolę w wydzielaniu tych hormonów. Ten gruczoł w kształcie motyla, znajdujący się z przodu szyi, wydziela dwa główne hormony zwane T3 (trijodotyronina), T4 (tetrajodotyronina), które są odpowiedzialne za metabolizm i wzrost ciała. Nieprawidłowe działanie tego gruczołu może powodować nieaktywną tarczycę zwaną niedoczynnością tarczycy. W tym artykule omówimy szczegółowo różne przyczyny i objawy tego stanu, a także poznajemy domowe sposoby na niedoczynność tarczycy.
Przyczyny niedoczynności tarczycy:
Zanim dowiemy się o domowych środkach na tarczycę, dowiedzmy się więcej o tym niesamowitym narządzie. Tarczyca, będąc bardzo małym gruczołem, jest bardziej podatna na awarie. Może to być nadaktywność, stan zwany Nadczynnością tarczycy lub Nieaktywny zwany Niedoczynnością tarczycy. W tym drugim przypadku tarczyca nie wydziela wystarczającej ilości hormonów wymaganych przez organizm. Istnieje wiele czynników, które prowadzą do tego stanu, takich jak:
- Choroby autoimmunologiczne, które ostatecznie atakują własny system
- Leki stosowane w leczeniu nadczynności tarczycy
- Wadliwe działanie tarczycy z powodu operacji
- Chemioterapia lub radioterapia
- Przyjmowanie niektórych leków zawierających lit
- Ciąża
- Niedobory jodu
Objawy niedoczynności tarczycy:
Niedoczynność tarczycy wiąże się z wieloma objawami, które mogą sprawić, że będziesz osłabiony i wyczerpany. Niektóre z często spotykanych objawów tego problemu to:
- Zaparcie
- Sucha skóra
- Przybranie na wadze
- Ochrypły głos
- Słabe mięśnie
- Cofająca się linia włosów
- Przerzedzenie i łamanie włosów
- Depresja
- Nieregularne miesiączki
- Powiększenie tarczycy
- Obrzęk stawów
- Opuchlizna W Twarz
- Wrażliwość na zimno
Jak zapobiegać niedoczynności tarczycy?
Chociaż problemom z tarczycą nie można całkowicie zapobiec, czynniki ryzyka można z pewnością zmniejszyć, stosując kilka środków ostrożności, takich jak:
- Wczesne obserwowanie objawów
- Przyjmowanie wystarczającej ilości jodu
- Jedząc dobrze zbilansowaną dietę
- Przeprowadzanie regularnych testów przesiewowych
Najlepsze domowe środki na tarczycę i niedoczynność tarczycy:
Rzućmy okiem na niektóre z najlepszych domowych środków na problemy z tarczycą:
1. Techniki relaksacyjne:
Istnieje kilka form jogi i pranajamu, które pomagają przywrócić właściwą równowagę w wydzielaniu hormonów z tarczycy. Jest to jeden z najlepszych domowych środków, które można zastosować w leczeniu problemu w sposób wolny od skutków ubocznych. Skonsultuj się z profesjonalistą, aby dowiedzieć się więcej na temat właściwych pozycji.
Wskazówki i środki ostrożności:
Regularna praktyka jogi może pomóc w skutecznym zarządzaniu tarczycą
2. Miej dobre ilości wody:
Posiadanie wody zwykle nawadnia ciało, a także reguluje funkcje i wszystkie gruczoły ciała. Aby mieć pewność, że tarczycy działają w idealny sposób, najlepszą i najłatwiejszą rzeczą jest picie 10-12 szklanek wody każdego dnia. Aby uzyskać najlepsze wyniki, powinna to być zwykła i przefiltrowana woda. Zapewni to doskonałe wyniki i wiele innych korzyści. Zmniejszy to również wagę.
Wskazówki i środki ostrożności:
Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą, aby mieć dużo wody w podróży.
3. Żywność bogata w witaminę A:
Istnieje kilka produktów, które mają wysoki poziom witaminy A. Według profesjonalistów, posiadanie pokarmów bogatych w witaminę A zapewni prawidłowe funkcjonowanie tarczycy i leczenie wszelkich zaburzeń równowagi hormonalnej. Marchewka, dynia i zielone warzywa liściaste to tylko niektóre z produktów spożywczych, które możesz wykorzystać na swoją korzyść w domu. Witamina E jest jednym z najlepszych domowych środków do kontrolowania tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Dla osób z problemami z wchłanianiem, stosując suplementy witaminy A.
4. Siemię lniane może kontrolować tarczycę:
Wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega 3 w nasionach siemienia lnianego pomaga regulować funkcje tarczycy, a tym samym łatwo leczy kryzys. Nasiona lnu można codziennie sproszkować i posypać różnymi potrawami i sałatkami każdego dnia, aby uzyskać korzyści. Łyżeczkę sproszkowanego siemienia lnianego należy codziennie rano popijać szklanką wody na pusty żołądek. Pomaga to również w sytuacji. Dostępny jest również olej lniany. Jest to jeden z najlepszych domowych sposobów leczenia tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Nadmiar nasion lnu może być przeczyszczający. Zachowaj ostrożność przy ilości i przestrzegaj wskazówek dietetycznych.
5. Orzechy włoskie:
Wraz z kwasami tłuszczowymi omega orzechy włoskie pomagają w dostarczaniu ciału niezbędnej ilości jodu do leczenia problemów z tarczycą i regulacji gruczołu. Dodaj garść tego orzecha do codziennej diety, aby uzyskać wyniki. Możesz mieć orzechy włoskie jako część codziennej przekąski lub włączyć je do sałatek i ciastek.
Wskazówki i środki ostrożności:
Nadmiar orzechów włoskich może prowadzić do problemów z nadwagą, co jest wysoce niepożądane w niedoczynności tarczycy.
6. Imbir leczy tarczycę:
Jednym z najlepszych domowych środków Worldn na problemy z tarczycą jest imbir. Właściwości przeciwzapalne i wysoki poziom minerałów, takich jak potas, cynk i magnez, to tylko niektóre ze sposobów, w jakie imbir może pomóc. Świeże plastry imbiru można przyjmować bezpośrednio i żuć lub imbir można włączyć do potraw. Można również przygotować świeżą herbatę imbirową, aby uzyskać wyniki równoważenia funkcji gruczołu.
Wskazówki i środki ostrożności:
Imbir może nie pasować do wrażliwych żołądków. Zachowaj ostrożność przy spożywanej ilości.
7. Olej kokosowy:
Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym pomagają w pracy na rzecz tarczycy. Przynosi również dobrą zmianę w tempie metabolizmu, która obniża się wraz z problemami z tarczycą. Dobrym sposobem jest dodanie do mleka oleju kokosowego i spożywanie go ze śniadaniem. Używaj dwóch łyżek dziennie. Jest to jeden z najlepszych lekarstw Worldn na niedoczynność tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Posiadanie oleju kokosowego na czczo może prowadzić do zaburzeń brzucha.
8. Promienie słońca:
Wystawianie ciała na słońce przez 15 do 20 minut jest jedną z najlepszych rzeczy do osiągnięcia równowagi w tarczycy i wydzielania hormonów. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a także zapewnia wyższy metabolizm. Wczesnym rankiem wybierz się na spacer po słońcu, aby skorzystać z tego domowego lekarstwa. Jest to jeden z najlepszych naturalnych środków na niedoczynność tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Promienie słońca wcześnie rano są najlepsze, jeśli chodzi o maksymalne odżywianie.
9. Olej z wiesiołka:
Aminokwasy zawarte w oleju z wiesiołka pomagają w utrzymaniu dobrego zdrowia tarczycy. Poprawia wszystkie funkcje tarczycy, zmniejszając problemy zapalne. Ten olej jest również wspaniały w zmniejszaniu wypadania włosów z powodu problemów z tarczycą i może wzmocnić mieszki włosowe. Jest to jeden z naturalnych sposobów na niską tarczycę.
Wskazówki i środki ostrożności:
Regularne stosowanie olejku z wiesiołka na włosy może zdziałać cuda.
10. Warzywa morskie:
Jedzenie warzyw morskich dość często, gdy chcesz pozbyć się tego problemu z tarczycą. Spożywanie warzyw z morskiej zieleni uważane jest za jedno z najlepszych domowych środków na tarczycę. Są jednym z najlepszych źródeł jodu i mogą zapewnić najbardziej zdrową dietę w historii. Bardziej przydatne będzie jedzenie gotowanego z tego warzywa zamiast gotowania.
Wskazówki i środki ostrożności:
Warzywa morskie nie pasują do każdego żołądka. Zacznij od małych ilości, aż się przyzwyczaisz
11. Masło na problem z tarczycą:
Jak gorzej może być? Trochę masła ci nie zaszkodzi. Według wielu ekspertów, włączenie odrobiny masła do diety może okazać się jednym z najlepszych domowych sposobów na niedoczynność tarczycy. Pokrój mleko i ser, ale nie rezygnuj z masła. Masło na pewno się przyda, gdy będziesz próbował rozwiązać problem z tarczycą. Masło zawiera również dobre tłuszcze, które mogą pomóc ci w zdrowiu.
Wskazówki i środki ostrożności:
Nadmiar masła może prowadzić do nadwagi i wzrostu poziomu cholesterolu
12. Kelp:
Kelp jest jednym z najlepszych naturalnych środków na niedoczynność tarczycy u ludzi. Jest to w zasadzie brązowe wodorosty, które są bogate w właściwości organiczne i mają jedne z najlepszych elementów, które mogą skutecznie leczyć tarczycę. Jest to uważane za jeden z najbardziej skutecznych domowych środków na tarczycę. Może pomóc ci, wypełniając niedobór jodu w twoim ciele, co jest przyczyną niedoczynności tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Trudno jest znaleźć Kelp na lokalnych rynkach. Spróbuj kupić wersje pakietowe online.
13. Porzuć harmonogram jedzenia:
Przestań jeść tak, jak byłeś, zanim dowiedziałeś się o problemie z tarczycą. Czasami powolne jedzenie pomoże szybciej wyleczyć tarczycę. Jest to jeden z najlepszych domowych środków na tarczycę, które można wrzucić wraz z innymi środkami. Ten proces okazał się skuteczny w leczeniu problemów z tarczycą i niedoczynnością tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Zacznij świadomie żuć jedzenie, aby spowolnić tempo jedzenia
14. Ocet jabłkowy:
Wszyscy jesteśmy świadomi zalet octu jabłkowego. Ocet jabłkowy ma jedne z najbardziej zapierających dech w piersiach korzyści, które pomagają zachować zdrowie przez długi czas. Jest dobry zwłaszcza dla tarczycy i może wyleczyć wiele problemów. Wystarczy dodać dwie do trzech łyżeczek octu jabłkowego w ciepłej wodzie i popijać powoli. To detoksykuje organizm, a także eliminuje wolne rodniki. ACV jest niewątpliwie jednym z najlepszych domowych sposobów na zwiększenie masy tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
ACV może nie odpowiadać wrażliwym żołądkom. Lepiej najpierw wypróbować mniejsze ilości.
15. Olejki eteryczne z ryb:
Udowodniono, że oleje rybne są jednym z najbardziej skutecznych domowych środków na tarczycę. Mogą zwiększyć poziom hormonu tarczycy i sprawić, że twoje ciało będzie zdrowe od wewnątrz dzięki zawartości jednych z najlepszych naturalnych i organicznych pierwiastków i minerałów. Może również zwiększyć odporność i zwalczyć stany zapalne. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które zwalczają obrzęk stawów. Jest to jeden ze skutecznych domowych środków na chorobę tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Jedzenie świeżych ryb jest również jednym ze skutecznych i naturalnych sposobów radzenia sobie z tarczycą.
16. Guggul:
Szukasz domowych środków na tarczycę? Commiphora Mukul, drzewo Worldn, wnosi żywicę podobną do gumy, która okazała się skuteczna w leczeniu problemów z tarczycą. Aktywuje pewne związki w organizmie, zwane guggulsteronem i eliminuje objawy niedoczynności tarczycy. Może stymulować funkcje tarczycy, a także działa jako substancja przeciwzapalna, która jest uważana za jeden z najbardziej skutecznych naturalnych środków na regulację tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Podczas korzystania z niektórych leków ziołowych lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.
17. Upuść telefon komórkowy:
Według niektórych badań stwierdzono, że przyczyną powstawania tarczycy były telefony komórkowe. Unikanie długich godzin rozmowy przez telefon komórkowy może okazać się jednym z najlepszych domowych środków na tarczycę. Działa jak maszyna do napromieniania, a ponieważ tarczyca jest związana blisko uszu, może spowodować straszne uszkodzenia tego gruczołu. Jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie tego jest rozmawianie za pomocą zestawów słuchawkowych lub odbiorników telefonicznych. Jest to jeden z niesamowitych domowych sposobów leczenia problemów z tarczycą.
Wskazówki i środki ostrożności:
Używaj telefonu komórkowego tylko wtedy, gdy musisz. Unikaj mówienia przez dłuższe godziny, kładąc go na szyi.
18. Wsparcie nadnerczy:
Niektórzy z was mogą teraz, że tarczyca i nadnercza w pewnym sensie współpracują ze sobą i pomaganie będzie jak pomoc obu z nich. Jeśli masz problemy z tarczycą, nadszedł czas, aby zrobić coś dla nadnerczy. Wiele ziół i napojów organicznych może sprawić, że nadnercza będą zdrowe, a to z pewnością będzie korzystne również dla tarczycy. Jest to popularny domowy lek na niedoczynność tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem suplementów ziołowych
19. Żeń-szeń syberyjski:
Jest to jeden z najlepszych domowych sposobów na niedoczynność tarczycy na świecie. Jest przydatny do prawidłowej stymulacji nadnerczy, a także może wspierać prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Jeśli gruczoły nie są używane, zachorują, co jest dość oczywiste. Ten dar natury z pewnością może wyleczyć problemy ze zmęczeniem, co jest również jednym z najczęstszych objawów problemów z tarczycą.
Wskazówki i środki ostrożności:
Ziołowych środków nie wolno stosować bez konsultacji z lekarzem
20. Witamina B:
Witamina B może skutecznie leczyć tarczycę. Różne rodzaje witaminy B, które są wymagane przez organizm, mogą rozwiązać wiele problemów z tarczycą i mogą być korzystne w leczeniu różnych objawów, które wskazują przede wszystkim na problem z tarczycą. Można łatwo wyleczyć problemy z tarczycą, kontynuując właściwe dawkowanie witaminy B.
Wskazówki i środki ostrożności:
Postaraj się włączyć do diety pokarmy z witaminą B, aby poradzić sobie z tym problemem.
21. Liceum Berry:
Oto cudowne całkowicie naturalne domowe lekarstwo na tarczycę. To jest dobre dla odporności. Można raczej powiedzieć, że jest to jeden z najlepszych i najsmaczniejszych owoców, który jest dobry dla odporności i dlatego jest nazywany immunomodulatorem. Może stabilizować i uspokajać ciało, a także równoważyć nieistotne reakcje narządów w ciele.
Wskazówki i środki ostrożności:
Świeże jagody są silniejsze niż inne odmiany tych jagód.
22. Zwiększ aktywność fizyczną:
Idź mocno lub idź do domu. Powinieneś skupić się na aktywności fizycznej, pamiętając o tym motto. Zwiększona aktywność fizyczna okazała się jednym z najlepszych domowych środków na tarczycę. Jeśli regularnie odwiedzasz siłownię, zrób sobie przerwę od ciężarów i popracuj nad układem sercowo-naczyniowym swojego ciała, wykonując hardcorowo cardio.
Wskazówki i środki ostrożności:
Regularne ćwiczenia z dobrze zbilansowaną dietą mogą pomóc w rozwiązaniu problemów z tarczycą.
23. Powiedz „tak” truskawkom:
Jest to dość smaczny i naturalny sposób leczenia problemów z tarczycą. Truskawki są bogate w jod i mogą codziennie spełniać wymaganą przez organizm zawartość jodu. Truskawki są również bogate w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zmniejszeniu uszkodzeń oksydacyjnych powodowanych przez komórki. Możesz je mieć w sałatkach, sokach i koktajlach.
Wskazówki i środki ostrożności:
Unikaj jedzenia owoców w puszkach, ponieważ są one wypełnione cukrami
24. Agnus Castus:
Tutaj mamy świetne domowe lekarstwo na tarczycę. Agnus Castus to zioło, które wspomaga zdrowie tarczycy, a prawidłowe spożycie tego pokarmu organicznego może zapobiegać występowaniu problemów z tarczycą. Zioło to okazało się również skuteczne w wytwarzaniu wystarczającej ilości hormonów tarczycy wymaganych przez organizm, zmniejszając w ten sposób niedoczynność tarczycy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem przed wybraniem leków ziołowych.
25. Unikanie stresu:
Ostatnią rzeczą, którą możesz zrobić, aby wyleczyć problemy z tarczycą, jest uniknięcie stresu. Jest to jeden z najlepszych naturalnych domowych środków na problemy z tarczycą. Stres spowodowany czynnikami stylu życia można zmniejszyć, wprowadzając dyscyplinę w swoim życiu. Możesz także spróbować zapisać się na zajęcia jogi lub medytacji, aby złagodzić stres.
Wskazówki i środki ostrożności:
Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w znacznym stopniu zmniejszyć stres.
Te 25 domowych środków na niedoczynność tarczycy z pewnością pomoże ci łatwo pokonać zaburzenia czynności tarczycy. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że te środki nie zastępują rzeczywistych leków. Przewlekłe problemy z tarczycą należy leczyć za pomocą określonych leków, aby opanować problemy. Środki te idą w parze z leczeniem, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.
Często Zadawane Pytania:
1. Skąd mam wiedzieć, że mam problemy z tarczycą?
Tarczycę zwykle identyfikuje się na podstawie typowych objawów, takich jak przyrost masy ciała, obrzęk i letarg. Jednak nie może to być pewny sposób na określenie problemu bez odpowiednich testów medycznych. Lekarz zwykle zaleca profil tarczycy, który jest badaniem przesiewowym krwi. Test obejmuje poziomy T3, T4 i TSH (hormon stymulujący tarczycę). Na podstawie wyników zaoferowane zostanie odpowiednie leczenie.
2. Czy wole i tarczyca to ten sam problem?
Powiększona tarczyca nazywa się wola. Jest to spowodowane niedoborami jodu w organizmie. Chociaż wola jest wskaźnikiem nieprawidłowego funkcjonowania gruczołu, nie jest konieczne, aby każdy problem z tarczycą był związany z tym problemem. Wole nie jest powszechnie występującym objawem w epoce nowożytnej, z zastosowaniem soli jodowanej w codziennej diecie.
3. Co to jest nadczynność tarczycy?
Nadczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca staje się nadaktywna i wydziela zbyt wiele hormonów. Prowadzi to do utraty wagi, zmęczenia, suchych włosów, łuszczącej się skóry i częstej biegunki. Istnieją leki kontrolujące tę aktywność i doprowadzające ją do normalności. Nadczynność tarczycy jest rzadziej występującym problemem niż niedoczynność tarczycy.