5 niezbędnych witamin, które pomagają usunąć cienie

Kręgi The Dark są poważnym problemem dla zdrowia i urody. Na pewno nie spodoba ci się ludzie, którzy podchodzą do ciebie i mówią, że skóra pod twoimi oczami ciemnieje. To jak hańba dla twojej pięknej twarzy.

Jeśli myślisz, że zdarzają się cienie, ponieważ jesteś nocnym zwierzęciem, nie jest to do końca prawdą. To piętno, które jest związane z tym, że cienie pod oczami są spowodowane brakiem godzin snu. Złe nawyki związane ze snem to tylko jeden z wielu powodów. Cienie są również wynikiem alergii, niedrożności nosa, a czasem nawet dziedzicznej natury.

Cienie oznaczają, że przestałeś się o siebie troszczyć. Wynika to głównie z szybkiego i napiętego harmonogramu stylu życia, w którym nie masz czasu na skoncentrowanie się na naszym zdrowiu i urodzie. Dlatego musisz zacząć od razu. Witaminy są w rzeczywistości przydatne w leczeniu cieni. W tym artykule znajdziesz najlepsze witaminy na cienie pod oczami. Cienie nie mogą być również postrzegane jako cecha charakterystyczna dla każdego wieku. Wpływają na wszystkie pokolenia, ale przeważnie pojawiają się od początku do dorosłości. Stres jest z pewnością jednym z głównych powodów powstawania cieni.

Ale częstą przyczyną cieni jest niedobór witamin w twoim ciele. Witaminy niezwykle pomagają pozbyć się cieni pod oczami. Powinieneś również zmienić dietę i zwiększyć spożycie witamin i suplementów, aby usunąć cienie. Możesz również użyć kremów do skóry z bogactwem witamin, aby pomóc zniknąć cienie. Ale uważaj na duplikaty produktów lub skonsultuj się ze specjalistą od skóry przed użyciem takich produktów. Omów również z dietetykiem swój plan diety zawierający witaminy, ponieważ każde z mniej lub więcej spożycia może być przyczyną obrażeń lub obaw.

Zdrowa i zbilansowana dieta z pewnością przyczyni się do usunięcia czarnych kół pod oczami. Ponieważ stała dieta zawierałaby wszystkie niezbędne minerały, składniki odżywcze i witaminy są podstawowym wymogiem, aby skóra mogła zachować swój promienny wygląd. Dlatego jeśli masz skłonność do śmieci i fast foodów i jesteś miłośnikiem tych ulicznych pokarmów, w twojej diecie zdecydowanie brakuje podstawowych i zdrowych witamin. Stopniowo z upływem czasu pod oczami zaczną pojawiać się cienie, co jeszcze bardziej zakłóci Twój wygląd i ogólną osobowość. Dlatego zaleca się rozpoczęcie od włączenia niezbędnych warzyw, owoców i produktów mlecznych do leczenia cieni pod oczami. Dlatego czytaj dalej, aby poznać witaminy stosowane w przypadku cieni pod oczami.

5 kluczowych witamin do walki z cieniami:

Oto pięć najlepszych witamin, które wspierają i działają cuda, aby wyeliminować cienie pod oczami. Pięć kluczowych witamin, które pomagają zwalczać złe cienie, to witamina K, witamina C, witamina A, witamina B3 i witamina B12. Witaminy te pomagają zwiększyć krążenie krwi we krwi, zmniejszają starzenie poprzez dobry i dokładny przepływ krwi oraz zapewniają efekt przeciwzapalny.

1. Witamina K dla ciemnych kręgów:

Witamina K jest znana jako witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Nazwa witaminy pochodzi od jej podobnego niemieckiego słowa, które jest rozumiane jako oznaczające krzepnięcie. Ta nazwa jest zachowana, ponieważ jest podstawową cechą witaminy. Mówi się, że ma pozytywne skutki i działa cuda na redukcję cieni.

Jak to pomaga?

  • Witamina K ma główny obowiązek krzepnięcia krwi w naszym ciele. W szczególności, jeśli krążenie krwi wokół oczu nie jest prawidłowe i wystarczająco dobre, krew może przesiąkać i zacząć gromadzić się pod oczami, nadając mu ciemny, przypominający cień siniak.
  • Jeśli twoje cienie pojawiają się z powodu hemostazy, która odnosi się do przerwania dopływu krwi do dotkniętego obszaru, wtedy potrzebujesz witaminy K.
  • Cienie są zwykle wynikiem uszkodzenia naczyń włosowatych, które występuje z powodu alergii, odwodnienia, a nawet ekspozycji na światło słoneczne. Witamina K jest uważana za wyjątkową ze względu na swoje właściwości krzepnięcia krwi. Dlatego każdy problem związany z dopływem krwi można rozwiązać.
  • Dlatego dba o to, aby krążenie krwi wokół oczu było idealne, a krzepnięcie przebiegało we właściwy sposób, bez żadnych problemów.

Korzyści i zastosowania:

  • Na rynku dostępne są kremy bogate w witaminę K. Musisz zacząć je regularnie stosować. Witamina K dla cieni działa jak cud. Nie zapomnij przetestować kremu przed regularnym użyciem i skonsultuj się ze specjalistą od skóry, jeśli zareaguje nienormalnie.

Źródło:

  • Zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, szpinak itp. Oraz owoce, takie jak truskawki, kiwi i awokado, są bogatym źródłem witaminy K.

2. Witamina C dla ciemnych kręgów:

Witamina C jest doskonałym składnikiem i witaminą dla wszystkich problemów związanych z pięknem i zdrowiem, w tym z cieniami wokół oczu. Ta witamina dla cieni wokół oczu jest doskonałym rozwiązaniem ze względu na jej właściwości przeciwutleniające. Działa to również jako sekret świeżej i lśniącej skóry. Dlatego cienie można łatwo leczyć za pomocą witaminy C.

Jak to pomaga?

  • Nasza skóra zawiera związek zwany kolagenem, który jest odpowiedzialny za jej szczelność. Witamina c zwiększa poziom kolagenu, dzięki czemu skóra wygląda na pulchną i uczoną.
  • Również ekspozycja na światło słoneczne pogarsza cienie, a także przyspiesza starzenie. Witamina c zapobiega uszkodzeniom skóry przez słońce, a także chroni ją przed wolnymi rodnikami.

Korzyści i zastosowania:

  • Witamina C jest obecna w dużych ilościach w kwasie L - askorbinowym, który jest doskonałym połączeniem witaminy K i witaminy C. Kremy do skóry dzięki tej kombinacji najlepiej nadają się do cieni.
  • Witamina C występuje również w owocach, co jest najlepszym sposobem na pozbycie się cieni.
  • Witaminy C nie wolno przyjmować w czystej postaci. Reaguje z tlenem obecnym w powietrzu, ulega utlenianiu, co zwiększa uszkodzenia skóry spowodowane przez wolne rodniki.
  • Witamina c nigdy nie jest dostępna w czystej postaci. Zawsze znajdziesz stężenie witaminy c wynoszące około 5% we wszystkich zakupionych kremach do skóry.
  • Najlepszym sposobem na przyjęcie witaminy c jest połączenie jej z żelazem. Żelazo jest również niezbędne do eliminacji cieni. Niedobór żelaza powoduje, że skóra jest blada. Żyły pod oczami wyskakują, przez co wyglądają ciemniej.
  • Ale witamina c jest dostępna w postaci serum i niewątpliwie dobrej jakości kremów, które okazały się skuteczne
  • Możesz przygotować serum z witaminą C do cieni w domu. Jest łatwy i bardzo skuteczny.

Serum Witaminy C.

Składniki:

  • czysty proszek witaminy C.
  • gliceryna
  • woda destylowana
  • kapsułki witaminy E.

Metoda:

  • Po pierwsze, całkowicie rozpuść proszek witaminy C w wodzie destylowanej.
  • Jeśli używasz tylko wody i witaminy C, to koniec. Ale musisz to przechowywać w lodówce, aby wytrzymało do 2 tygodni lub dłużej.
  • Ale jeśli używasz gliceryny, będziesz musiał rozpuścić witaminę C w mniejszej ilości wody, a następnie dodać trochę gliceryny, dokładnie wymieszać i przechowywać. Ta wersja będzie trwać miesiąc lub dłużej
  • Przełóż kapsułkę witaminy E, a następnie włóż do mieszanki wody destylowanej. Witamina E pomaga ustabilizować surowicę, dzięki czemu utrzymuje się przez kilka dni.

Jak używać:

  • Po prawidłowym oczyszczeniu twarzy nałóż serum na twarz przed snem. Nawilżyć, aby uniknąć mrowienia lub pieczenia.

Źródła:

  • Witamina C występuje obficie w owocach cytrusowych, takich jak cytryna, pomarańcza, winogrona itp.
  • Żelazo występuje głównie w dużych ilościach w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak.

3. Witaminy E i A dla cieni ciemnych:

Połączenie witaminy E i A ma drastyczny wpływ na ciemny krąg. Kombinacja działa bardzo skutecznie. Witamina e dla cieni jest dobrze znana ze swoich właściwości leczniczych i jej wpływu na starzenie. Działa cudownie na wysypki skórne, zmarszczki i cienie.

Jak to pomaga?

  • Witamina A przywraca skórze życie, czyniąc ją świeżą i odmłodzoną.
  • Pomaga również w naprawie tkanek w razie potrzeby wokół oczu. Chroni skórę przed zmarszczkami, przerzedzeniami i starzeniem się dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym.
  • Z kolei witamina E zwiększa efektywność witaminy A. należy ją łączyć z witaminą A, ponieważ chroni ona skórę przed zanieczyszczeniem i wolnymi rodnikami. Poprawia również krążenie krwi wokół oczu.
  • Twoje cienie należy traktować plasterkami dyni. Dynia to rezerwuar witamin. Zawiera witaminy K, C i A, które pomagają odwrócić działanie cieni. Jeśli umieścisz plastry dyni na obszarze pod oczami przez 10-15 minut każdego dnia, zauważysz zmiany.
  • Liście mięty to kolejne lekarstwo na cienie, ponieważ po nałożeniu zapewniają chłodny, mrowienie, co przyspiesza przepływ krwi do okolic oczu. Neurony w skórze mają białko, które bardzo dobrze reaguje na uczucie chłodzenia. Możesz skorzystać ze świadczeń tylko wtedy, gdy najpierw zmiażdżysz liście mięty, a następnie aplikujesz na cienie przez około 10 minut. Zetrzyj to z twarzy czystą i wilgotną bawełnianą szmatką
  • Rosewater to kolejny magazyn wszystkich witamin niezbędnych do pozbycia się cieni, z wyjątkiem tego, że bardzo chłodzi. Zawiera witaminy A i C, a także niektóre flawonoidy. jest to również doskonały naturalny środek ściągający o właściwościach przeciwzapalnych. Jest również niezwykle kojący, odmładzający i odświeżający o przyjemnym zapachu.
  • Zerwij róże z ogrodu i gotuj płatki w wodzie destylowanej, która wystarczy, aby je przykryć. Gdy zauważysz, że płatki straciły kolor i są blade, odcedź płyn i pozwól mu ostygnąć. Przechowuj w słoiku lub butelce. Zanurz piłkę w wodzie różanej i regularnie aplikuj na okolice cienia.

Źródła:

  • Witamina A znajduje się w zielonych liściach, jajach, dyniach, wątrobie, niektórych owocach i niektórych kremach do skóry.
  • Pokarmy bogate w witaminę E to oliwki, szparagi, niektóre owoce, warzywa liściaste i kremy do skóry.

4. Witamina B3 jako rozwiązanie ciemnych kręgów:

Witaminy z grupy B doskonale redukują i eliminują cienie. Działają na opuchnięte oczy, które są głównym powodem tworzenia cieni pod oczami. W tym momencie zmniejszają więc również retencję wody. Istnieją różne rodzaje witamin z grupy B, które mogą ze sobą współpracować w celu zapewnienia problemu cieni. Spośród nich upewnij się, że nie pomijasz żadnych witamin, które zabierają cienie pod oczami. Pokarmy takie jak grecki jogurt są korzystne w leczeniu ciemnego koła za pomocą witamin B3 i B6. Ponadto produkty takie jak szpinak (z B6 i B9), orzechy włoskie (z B1, B6 i B7) wraz z ostrygami (B12) doskonale nadają się do zmniejszenia cieni i obrzęków wokół oczu.

Ta witamina, znana również jako niacyna, jest niezbędnym pierwiastkiem niezbędnym do wyeliminowania cienia ze względu na jej liczne zalety.

Jak to pomaga?

  • Witamina B3 jest głównie odpowiedzialna za ochronę skóry przed wszelkimi niekorzystnymi skutkami promieni słonecznych.
  • Odpowiednio spożyta witamina ta może odwrócić przebarwienia skóry, które są oznaką starzenia.
  • Poprawia także przepływ krwi w ciele, co jest niezbędne do zmniejszenia ciemnej pigmentacji naszej skóry.
  • Zwalcza również stany zapalne i reguluje poziom we krwi.

Korzyści i zastosowania:

  • Suplementy witaminy B3 są łatwo dostępne na rynku. Jeśli nie, możesz także jeść pokarmy bogate w witaminę b3
  • Awokado zawiera wiele składników odżywczych, takich jak potas, błonnik, kwas foliowy, witamina B i witamina E, które pomagają rozjaśnić ciemne cienie. Jest nie tylko dobry dla guacamolu, ale może również służyć jako środek przeciwstarzeniowy. Możesz umieścić plastry dojrzałego awokado pod każdym okiem lub zrobić mieszankę 3 plasterków awokado i pięciu kropli olejku migdałowego i wymieszać, aby utworzyć pastę.

Źródła:

  • Witamina b3 jest bogata w żywność, taką jak wieprzowina, ryby, kurczak, zielony groszek, grzyby, orzeszki ziemne, awokado i nasiona słonecznika.

5. Witamina B12 jako świetna pomoc dla ciemnych kręgów:

Witamina B12 jest jedną z najpopularniejszych witamin i jest znana z wielu zalet, z których się korzysta. Jest to kluczowy element do redukcji cieni wokół oczu. Ta witamina jest rozpuszczalna w wodzie i dlatego może być przechowywana przez kilka długich lat. Ponadto, witamina B12 działa również jako wzmacniacz skóry w celu naprawy uszkodzonych komórek i eliminuje cienie pod oczami jak cud.

Jak to pomaga?

  • Witamina B12 jest stymulatorem tworzenia nowych komórek, co również powoduje tworzenie się krwi. W ten sposób skóra pozostaje miękka i elastyczna, co ułatwia redukcję cieni.
  • Jeśli Twoja dieta ma niedobór witaminy b12, możesz cierpieć na anemię. W tym stanie skóra staje się blada i wyglądasz na wyczerpaną. I wtedy cienie stają się bardziej widoczne.
  • Witamina b12 leczy również wiele problemów skórnych, takich jak wyprysk, nieregularne białe plamy itp. Jeśli witamina B12 jest spożywana z odpowiednią proporcją witaminy B, działa również dobrze w celu zmniejszenia suchości, zaczerwienienia i problemów związanych z trądzikiem.
  • Witamina b12 odgrywa również podstawową rolę w poprawie metabolizmu organizmu.

Źródła:

  • Witaminę B 12 można znaleźć w produktach spożywczych, takich jak ser, mięso mięśniowe, wątroba, jaja mięsne, ryby i produkty mleczne.
  • Ponadto można go również znaleźć w wzbogaconym mleku sojowym, wzbogaconych drożdżach i niektórych liściach morskich jest doskonałym źródłem witaminy B12 dla wegetarian.

Dodatkowe wskazówki Witaminy dla ciemnych kręgów:

  • Witaminy mogą być bardzo pomocne w redukcji cieni pod warunkiem, że przyjmujesz je prawidłowo. Istnieje kilka wskazówek i wskazówek, które należy stosować, aby uzyskać najlepsze witaminy dla cieni.
  • Dieta jest skutecznym i natychmiastowym rozwiązaniem wszystkich problemów zdrowotnych. Uwzględnij wszystkie wyżej wymienione witaminy w swoich posiłkach to konieczność dla różnych źródeł i witaminy dobre dla cieni pod oczami. Zielone warzywa liściaste, owoce itp. Są doskonałym źródłem prawie wszystkich witamin.
  • Suplementom nie można ufać. Lepiej jest iść naturalną drogą i roztworami, niż brać leki lub stosować kremy bogate w witaminy. Jest to dopuszczalne, gdy twoje cienie są w strasznym stanie. Ale o ile to możliwe i możliwe, spróbuj włączyć witaminy do swojej diety.
  • Zacznij spać dobrze. Pracuj nad swoimi nawykami spania. Wymagane jest minimum 6 godzin odpowiedniego snu, nie tylko w celu usunięcia cieni, ale w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia.

  • Rozpocznij tworzenie tabeli diet i włącz wszystkie niezbędne i niezbędne witaminy do swojego codziennego reżimu. Są bardziej korzystne i zorientowane na rozwiązanie, ponieważ cienie w końcu zaczynają się zmniejszać. Witaminy zmniejszające cienie pod oczami działają jak magia.
  • Torebki herbaciane to kolejny fantastyczny sposób na pozbycie się cieni. Herbata zawiera kofeinę i przeciwutleniacze, które są bardzo przydatne w usuwaniu cieni i obrzęków pod oczami. Herbata osiąga ten wynik poprzez zmniejszenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie zatrzymywania płynów. W szczególności garbniki pomagają zmniejszyć obrzęk i przebarwienia. Umieść dwie torebki herbaty w lodówce. Gdy będą chłodne, połóż je na chwilę na oczy, a później umyj twarz.
  • Możesz także użyć techniki schłodzonej łyżki. Weź dwie łyżki i trzymaj je w lodówce. Pozwól im się wyluzować przez chwilę. Po wystygnięciu zdejmij je i umieść po jednym na każde oko. To uspokoi naczynia krwionośne wokół twoich oczu, a cienie stopniowo znikną.

Ten artykuł zawiera niezbędne witaminy, które działają doskonale, redukując cienie i pomagając wyglądać ładniej niż wcześniej. Możesz łatwo włączyć te produkty lub składniki do codziennych posiłków, ponieważ są one wypełnione niezbędnymi witaminami i spełniają codzienne wymagania. Pomagają również zachować zdrowie oraz redukują cienie pod oczami. Jak zauważyliśmy, witaminy, które pomagają w cieniach są najlepszym i idealnym rozwiązaniem.

Daliśmy Ci idealne i naturalne rozwiązanie, aby pozbyć się cieni, które psują Twoją piękną twarz. Witaminy zawsze były niezbędne dla organizmu z niezliczonych powodów i korzyści, które posiadają. Cienie są jednym z nich. Możesz łatwo włączyć witaminy do swojej diety. Znajdują się w twoim codziennym jedzeniu i nie wymagają indywidualnych wysiłków.

Oprócz tych zalet witaminy dbają również o wszystko, w tym o krążenie krwi w organizmie i generowanie nowych komórek. Wszystko, co musisz być, to podążać za tym, rutynowo przestrzegać tego i dbać o siebie. Wystarczy odrobina odprężenia, a promienna twarz nie jest daleko.

Często Zadawane Pytania

P: Jak możemy wykorzystać witaminę E w celu zmniejszenia cieni?

A. Witamina E jest dostępna w postaci oleju, a także żelu na rynku. Zaleca się stosowanie kapsułek żelowych witaminy E zamiast oka. Musisz nakłuć kapsułkę, aby żel wylał się. Delikatnie masuj ten żel wokół oczu delikatnym i okrężnym ruchem, aby uzyskać natychmiastowe i skuteczne rezultaty.

P: Jak naturalnie usunąć cienie?

A. Cienie można naturalnie usunąć i usunąć przy pomocy odpowiedniej diety. Jeśli jesz owoce bogate w witaminy, cienie znikną z czasem. Możesz również zastosować połączenie soku z ogórka i soku z cytryny na cienie. Pozostaw to na chwilę, a następnie umyj. Jeśli wykonujesz tę procedurę regularnie, zauważysz, że twoje cienie zniknęły. Jest tak, ponieważ ogórek i cytryna są cytrusami i zawierają dużo witaminy C, która jest odpowiednia do usuwania cieni

P: Czy jest jakiś szybki środek do domu, aby pozbyć się ciemnych kręgów?

A. Istnieje wiele małych, ale skutecznych wskazówek, jak pozbyć się cieni. Zetrzyj ziemniaki tak, aby sok został wyekstrahowany. Namocz wacik i nałóż sok ziemniaczany na cienie. W tym celu możesz również użyć soku pomidorowego.