Jaki jest najlepszy materac, aby uniknąć bólu pleców? Szukasz materaca na ból pleców? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie. Ból pleców jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie zaczynają tracić mobilność w średnim wieku. Zły materac jest jednym z głównych powodów, dla których tak wiele osób cierpi z powodu bólu pleców. Uważa się, że materac łóżkowy powstrzymuje cię, spłaszczając go; mimo to łóżko starzeje się, a jego sprężyny spadają, gdziekolwiek śpisz. To powoduje, że łóżko w pewnej sekcji zamienia się w puste, tworząc szorstką strukturę. Spanie odmładza ciało poprzez naprawę rozdartej tkanki i mięśni oraz nadanie nerwom naciskowym zwolnienia stawów.
Ból pleców można często skondensować, wybierając materac lepiej dopasowany do Twojego stylu spania, wymagań dotyczących wsparcia oraz preferencji dotyczących komfortu. Materac doskonałości musi zapewniać odpowiednie podparcie pleców, jednocześnie zapewniając możliwie jak największy komfort.
Wybór materaca na ból pleców:
Oto nasze 7 najlepszych materacy na ból pleców, które podążają za nami.
1) Gęsty materac na ból pleców:
Ludzie często mylą stanowczość poprzez wsparcie; jednak nowe badania pokazują, że materac o średniej twardości zapewnia maksymalne ograniczenie bólu i pleców. 95% chirurgów ortopedów w jednym badaniu stwierdziło, że wierzy, że materac odgrywa rolę w leczeniu bólu dolnej części pleców. 31 milionów Amerykanów cierpiało z powodu ostrego, ale chronicznego bólu pleców. Jest to jeden z najlepszych materacy na ból pleców.
2. Odkryj materac według oparcia:
Materac najwyższej jakości musi zapewniać wsparcie dla naturalnych krzywizn oraz pozycji kręgosłupa. Odpowiednia ilość podparcia pleców pomaga pacjentowi unikać wrażliwości mięśniowej rano. Chociaż nie ma zbyt wielu danych klinicznych dotyczących materacy, jedna poprawka wykazała, że materace o średniej twardości zwykle zapewniają dodatkową ulgę w bólu pleców niż materace lite. To dobry materac na ból pleców.
3. Materac typu body na ból pleców:
Góra ciężka poza tym dolna ciężka, wysokość 5 stóp w przeciwnym razie 6'5, wiele czynników wymaga wzięcia pod uwagę. Wybór miękkiego, średniego, w przeciwnym razie twardego materaca nie jest istotny. Zależy to całkowicie od rodzaju ciała i potrzebnego poziomu niedźwiedzia.
4. Cena nie wiąże się z doskonałością:
Gdy kupujesz samochód, często możesz odnieść cenę do doskonałości produktu. W przypadku materacy tak nie jest. Znalezienie materacy, które pomogą w bólu pleców, nie musi być luksusową propozycją. Wybór materaca z naturalnego lateksu w przeciwnym razie materac z pianki z pamięcią to dobry początek. Unikaj materaca sprężynowego, ponieważ jest to klasycznie wszędzie tam, gdzie zostaniesz oszukany. To dobry materac na ból pleców.
5. Nawet komfortowy materac na ból pleców:
Niepewnie twój materac jest płaski do tworzenia punktów nacisku; możesz bardzo często poruszać się przez całą noc, co może naprawdę obniżyć doskonałość snu. Im więcej rzucisz i skręcisz, tym mniej czasu poświęcisz na głęboki sen, aby Twoje ciało mogło zregenerować siły. Wybierz model, który spokojnie rozprowadza nacisk na twoje ciało, aby promować lepsze krążenie. W stanie dzielisz łóżko; będziesz potrzebować materaca, który ma zmniejszyć przenoszenie ruchu między partnerami śpiącymi, aby zapewnić spokojny sen. Jest to popularny materac na ból pleców.
6. Zgodny materac pomocniczy na ból pleców:
Kupując nowy materac, wybierz taki, który jest tradycyjny w stosunku do naturalnych krzywizn ciała. Utrzymywanie kręgosłupa we właściwej pozycji podczas snu jest konieczne, aby uzyskać wsparcie i łatwy odpoczynek. Wiele materacy jest zbudowanych ze stylowych układów cewek oraz zaawansowanych technologii pianek, aby mieć pewność, że Twoje plecy otrzymają odpowiednie wsparcie dla Twoich potrzeb. Spanie na zbyt twardym materacu może powodować bóle w punktach nacisku. Średnio twardy materac może być wygodniejszy, ponieważ pozwala nieco wbić się w ramię i biodra. To jest dobrze materac na ból pleców.
7. Kompletny materac krawędziowy na ból pleców:
Sprawdź, czy nowy materac ma wystarczające wsparcie obwodowe. Materac doskonałości powinien zapewniać wygodne, spójne podparcie na całej powierzchni, a także solidną krawędź do siedzenia. Materace z piankową krawędzią wytrzymują znakomitą pracę polegającą na utrzymaniu stałego komfortu na całej powierzchni snu. Ponadto modele zaprojektowane przez odpowiednie podparcie krawędzi mają o 20% więcej praktycznej powierzchni do spania. Zachowaj te kryteria w mózgu podczas poszukiwania nowego materaca, a ponadto będziesz w trybie, aby szybko uwolnić się od bólu pleców po ludzku.
Ból pleców można często skondensować, wybierając materac lepiej dopasowany do Twojego stylu spania, wymagań dotyczących wsparcia oraz preferencji dotyczących komfortu.
Źródło obrazu: Zdjęcie migawki