Świat jest teraz w dziwnym miejscu, a co jakiś czas powstaje nowy przepis, powstający z rąk szefa kuchni, który rządzi kubkami smakowymi głodnego mężczyzny. Świat zażądał dobrego jedzenia, ale nie kosztem odrętwienia kubków smakowych, a wysiłek jest teraz prawdziwy. „Zdrowie” stało się świadomym słowem, w którym większość obserwatorów wagi chce wybrać zdrowe, ale smaczne jedzenie. Dobrodziejstwem dla tej sytuacji jest to, że łączymy jeden element żywnościowy z drugim, dzięki czemu życie staje się niebiańskie podniebienie. Poniżej znajduje się lista niektórych zdrowych kombinacji, które możesz spróbować.
Najlepsze kombinacje zdrowej żywności:
1. Płatki owsiane i jagodowe:
Twoje poranne śniadanie jest posortowane z miską ciepłego mleka, płatków owsianych i jagód posypanych na wierzchu. Jest to uważane za jeden z najbardziej zajętych pomysłów na śniadanie, dbających o zdrowie z należytą starannością. Podczas gdy jagoda jest siłą napędową manganu, witaminy C i przeciwutleniacza, mączka owsiana na zawsze była chwalona za jej autentyczną opiekę zdrowotną, gdzie spełnia twoje kryteria trawienia i utraty wagi.
2. Szpinak I Jajko:
Następnym razem, gdy zajmiesz się przygotowywaniem kanapki, upewnij się, że do jajka i majonezu dodano świeże warzywa. Mieszanka liści szpinaku i jajek może być również używana jako sałatka i jest to bardzo bogata kombinacja, w której jajko daje bogactwo białka, a zieleń ma niezbędną witaminę A, która pomoże w ślepocie nocnej, zwyrodnieniu mięśni i wielu innych .
3. Jogurt bananowy:
Pustynia nigdy nie będzie tak zdrowa jak kombinacja jogurtu bananowego. Możesz zmieszać go z kremem lub po prostu zrobić z niego smoothie, tak czy inaczej ten potęga witaminy K po zmieszaniu z pysznym jogurtem nie tylko otwiera kubki smakowe, ale także pomaga zachować dobrą kondycję i zdrowie. W ciepłe letnie dni jogurt pomaga się ochłodzić, a banan jest tylko jego przyjacielem.
4. Makaron I Pietruszka:
Makaron jest powszechnym domowym daniem, które często lubimy podczas obiadów lub podczas rodzinnego obiadu. Teraz, gdy będziesz gotować na parze makaron, upewnij się, że posypałeś odpowiednią ilością pietruszki do karczocha, nie tylko dla smaku, ale po prostu dlatego, że te dwa Ps są nieodparcie zdrowe dla twojego ciała. Naukowcy często twierdzą, że te dwie pary razem dadzą ci pszenicę do trawienia i witaminę K dla silniejszych zdrowszych kości.
Zobacz więcej: zero przepisów na olej
5. Jabłko i mleko:
Gdy pracowite poranki nie pozwolą ci złapać odpowiedniego śniadania, zawsze możesz polegać na zdrowym chrupku świeżego czerwonego jabłka i sparować go ze szklanką mleka, czy to odtłuszczonego, czy beztłuszczowego. Cytat „jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka” mówi sam za siebie, podczas gdy wapń i witaminy pochodzące z mleka pomogą Ci ukoić jabłko bez przeszkód.
6. Sałatka migdałowa:
Następnym razem, gdy przygotujesz sobie sałatkę, wymieszaj prażone migdały z oliwą z oliwek i posyp ją mieszanką. Zasadniczo musi to być zielona sałatka, której obowiązkowym obowiązkiem jest sałata, szpinak, seler i natka pietruszki. Migdały inne niż utrata masy zawsze były związane z doładowaniami energii i łącząc je z podstawowymi elementami zieleni, możesz po prostu mieć to, co najlepsze.
Zobacz więcej: Najlepsze koktajle proteinowe
7. Łosoś I Czerwone Wino:
Na wspaniały obiad przygotuj pieczony filet z łososia z posypanymi niezbędnymi ziołami i umyj go z odrobiną merlotki z boku. Często czerwone wino pomaga lepiej trawić jedzenie, podczas gdy sam łosoś jest wzbogacony w naturalne składniki odżywcze. Zadaniem czerwonego wina jest upewnienie się, że liczba krwinek jest prawidłowa, a trawienie prawidłowe.
8. Zielona herbata i cytryna:
Jedna z najczęściej omawianych kombinacji żywności pochodzi z parującej filiżanki codziennej zielonej herbaty. Mimo, że jest tak przydatna, zielona herbata zwykle nie jest liderem smaku i właśnie dlatego cytryna musi tam być. Zdrowe przeciwutleniacze i witamina C z cytryny mogą czynić cuda z zieloną herbatą.