Tak rozpoczął się cały proces. Odważne decyzje o ostatecznym spełnieniu. Tak więc rodzice zgodnie z planem rozpoczęli koncepcję i na pewno po kilku dniach matka obudziła się rano z mdłościami. Następnego ranka pojawiło się to samo uczucie i znów musiała opróżnić się w łazience. Wracając skarżyła się, że ostatniej nocy miała ciężką noc, próbując zasnąć. Powoli bezsenne noce stały się sprawą sporadycznego przepełnienia emocji. Głód w was boli i uderza godzinami i wtedy prawdziwe emocje ożywają.
Pierwsze miesiące są zawsze najtrudniejsze z poranną chorobą i osiedleniem się w nowym środowisku środków bezpieczeństwa i żywności opartej na wartości odżywczej. Zgadzają się, że jest to magiczny proces, ale czasami ciąża wpływa na twój nastrój. Często depresyjny stan pogarsza się, gdy nie może być sobą. Powoli uświadamia sobie, że jest na tyle uprzywilejowany, by sprowadzić człowieka na tę ziemię, a matka wkrótce zapisuje się na ten urlop macierzyński i idzie na lekcje ciąży. Wraz z dorastaniem matki dziecko rośnie.
Początkowo, tuż po połączeniu, dziecko powstaje w okresie zwanym blastocystą. Ta blastocysta to małe zapłodnione jajo, które szuka miejsca w ścianach macicy, aby się przyczepić. Blastocyst jest określany jako pięciodniowe zapłodnione jajo, które za pomocą metody implantacji sadzi się do łożyska ściany macicy i proces ten rośnie. Potem zamienia się w zarodek, ale w tej chwili jest w swojej niezręcznej istocie bez właściwego ludzkiego kształtu. Dopiero gdy nadciąga drugi miesiąc, tworzy płód.
Co myśleć o 9. miesiącu ciąży:
W związku z tym, że coraz bardziej ważne staje się wybieranie idealnego imienia dla dziecka, potrzeba, aby Twoje maleństwo ujrzało światło świata, teraz staje się coraz bardziej szalona. Jest niecierpliwy, a ty szykujesz się. Gdy twoje ciało pozostawia po sobie subtelne znaki i wskazówki, ostatni miesiąc ciąży z pewnością będzie dla ciebie niezapomniany. Nie zawsze są to trudne chwile, które ktoś pamięta, ale najsłodsze chwile z całego świata. Podobnie jak czas, kiedy dziecko kopnęło po raz pierwszy, zostanie wyryte w jej sercu bardziej niż czas, w którym musiała radzić sobie z częstym oddawaniem moczu.
Rozwój płodu dziecka w 9 miesiącu ciąży:
Do końca, w dziewiątym miesiącu, postawił się do góry nogami na nadchodzące wydarzenie. teraz słyszy twój głos, reaguje na ciebie i jest gotowy do krzyku, gdy go nie będzie. Oto ostatnie zmiany, które USG wykryje na początku tego miesiąca.
Zmiana płynu owodniowego:
Ponieważ jest już prawie pora, można sobie wyobrazić, że dziecko w środku jest gotowe i gotowe do wyjścia. Ale przed tym są pewne rzeczy, które należy załatwić, na przykład udoskonalenie skóry dziecka. Kiedy został utworzony, był po prostu obcym kształtem w wypełnionej płynem torbie wewnątrz macicy. Ten płyn nazywa się płynem owodniowym, który ma chronić skórę. Wraz z tworzeniem się skóry, która jest teraz nowa i niezwykle wrażliwa, pojawia się potrzeba oddzielenia jej od płynu. Dlatego po uformowaniu skóry substancja przypominająca serowy wosk pokrywa skórę i jej otoczenie. Nagle obniża się płyn owodniowy na całości.
Skóra:
Na początku skóra jest miękka i bezbarwna z powodu braku pigmentów. Teraz, w ostatnim miesiącu ostatniej słomy, substancja, vernix caseosa pod względem medycznym, znika i dlatego właśnie niegdyś przezroczysty płyn owodniowy jest teraz gęsty i mleczny.
Pozycja w punkcie:
Twój maluch przyjął teraz swoją wojowniczą pozę, którą za kilka dni wykorzysta, by wypchnąć się z macicy matki. Ta pozycja jest teraz wymuszona przez niego, gdy odwraca się do góry nogami i niespokojnie odchodzi w kierunku miednicy. Pozycja ta obejmuje zginanie kolan i przyciąganie ich do klatki piersiowej oraz ramion na górze gotowych do przebicia.
Spanie z dala:
Do tej pory Twoje dziecko wyprodukowało cicho inny wzór stylu spania. Ma teraz swój ulubiony styl spania, w którym może nawet trochę chrapać. W USG możesz złapać go w ulubionej pozycji. Ziewanie i czkawka jako działanie odruchowe rozwinęły się i zakończyły, dlatego może teraz przetrwać nawet poza macicą.
Ochrona skóry:
Wraz z upływem ostatniego miesiąca dziecko ma teraz więcej tłuszczu pod strukturą szkieletową. Z każdą chwilą robi się coraz bardziej pulchny, a miękkie otchłani w jego ciele są teraz zacienione. Włosy na jego głowie mają teraz również swoje pigmenty. Kiedyś obwisła skóra teraz się spełnia.
Ciało:
W tym momencie ciało twojego maleństwa zaczęło się od rozwoju przeciwciał, które pomagają chronić go przed podatnymi chorobami. Przyrost masy ciała zwolnił, a dzieje się tak głównie dlatego, że jego ciało jest wystarczająco silne. Ramiona i mięśnie są teraz mocne, a jego głowa rozpoczyna postęp w dół do okolicy miednicy. Jednak ponieważ szyjka macicy nie jest wystarczająco poszerzona, proces ten wymaga czasu, aby wywołać skurcze. Kości na ciele twojego dziecka są rozwinięte, chociaż nie są wystarczająco silne, aby zranić narządy wewnętrzne, kiedy on wychodzi.
Objawy ciąży w 9 miesiącu i jak przezwyciężyć:
Matka jak zwykle przechodzi pewne zmiany w 9. miesiącu ciąży.
Częste skurcze:
Skurcze są teraz coraz liczniejsze i częstsze. Skurcze te nazywane są skurczami Braxtona Hicksa, w których skurcze są odczuwane jako sposób, w jaki ciało nakazuje ci być gotowym. Są to bezbolesne, ale kłopotliwe, któremu towarzyszy napięcie mięśni w dolnej części brzucha. Zwykle zaczyna się w połowie miesiąca, a skurcz waha się od 30 sekund do około minuty. Cóż, nie jest to powód do zmartwień, ponieważ to tylko mechanizm twojego ciała przygotowuje cię na nadchodzącą kolejną sytuację. Jeśli jednak oprócz skurczów odczuwasz duży ból, natychmiast skonsultuj się z lekarzem i sprawdź, czy nie występują komplikacje.
Siara:
Liczba siary wzrosła teraz, podobnie jak w przypadku tego, co kiedyś było transakcją raz w miesiącu, teraz odbywa się w regularnych odstępach czasu, w których w tym miesiącu przez większość dni będziesz się budzić. Jest to wydzielina twojego ciała, z twoich piersi, która ma słodki smak i ma być pierwszym mlekiem dziecka. Nic nie należy się martwić o wyciekanie piersi, tylko musisz sprawdzić swoją sytuację, aby nie zawstydzić się. Przed wyjściem z domu należy nosić wyściełane biustonosze, aby uniknąć takiej sytuacji. Jeśli znajdziesz stanik zakrwawiony, natychmiast zgłoś się do lekarza. Obwisłe piersi i rozstępy stanowią problem w tych dniach i można je przezwyciężyć, nosząc luźny biustonosz i próbując masować okolice brzucha oliwą z oliwek i suplementami witaminy E, gdy są one wolne, ponieważ są dobrze znane, aby zapobiegać rozciąganiu skóry i zapewnia długi czas remedium.
Zmęczenie i bezsenne noce:
Oto dziwna kombinacja, w której możesz czuć się zmęczony w ciągu dnia, ale kiedy próbujesz spać w nocy, czujesz się bombardowany zmartwieniami. W rezultacie powstaje ta dziwna kombinacja. Bez poczucia zmęczenia nadal będziesz potrzebować odpoczynku za każdym razem, a także dobrze zmęczysz się psychicznie z powodu swoich emocji i mózgu. Problemom tym można zaradzić, dbając o swoje zdrowie i postępując zgodnie z instrukcjami udzielonymi przez członków rodziny, którzy już wcześniej stawili czoła tym sytuacjom. Ponadto, jeśli to możliwe, musisz się zrelaksować.
Żylaki:
Na tym etapie następuje wzrost objętości krwi, a także podwyższenie poziomu hormonów. Może to często prowadzić do obrzęku żył, przez co ich niebieskawo-czerwony kolor jest bardziej widoczny. Jest to ogólna definicja żylaków. Zazwyczaj nie są bolesne i w większości genetyczne. Żylaki utrzymują się długo i pogarsza się po każdej ciąży. Pajączków i żylaków nie należy mylić, pomimo ich podobnych objawów. Nie ma stałego rozwiązania problemu żylaków, jednak unikanie długiego siedzenia w tej samej pozycji lub wstawanie przez długie godziny powinno bardzo pomóc. Lekkie ćwiczenia powinny być również właściwą drogą. Skarpety kompresyjne i zimne torby to inne rozwiązania zapewniające chwilową ulgę. Najlepszym sposobem na uniknięcie tworzenia się tych żył jest spanie w bok, gdy jest to możliwe, i pozwolenie, aby przepływ krwi pozostał normalny. Musisz skonsultować się z lekarzem, jeśli żadne z powyższych rozwiązań nie wydaje się skuteczne.
Łamanie wody:
Jest to najważniejsze ryzyko, przed którym stoisz, na tym etapie i woda w środku pustkowia lub jeszcze gorzej w miejscu publicznym. Większość kobiet zwykle ma czas na rozerwanie wody, a lekarz często decyduje o sztucznym wykonaniu. Zaledwie 15% kobiet łamie wodę przed rozpoczęciem skurczów. Aby przezwyciężyć tę sytuację, pozostań w domu i unikaj forsownych zajęć. Unikaj zginania i pozycji, które zagrażają ciąży.
9-miesięczne zajęcia w ciąży:
Większość z dziewiątego miesiąca ciąży w pierwszej połowie będzie spędzona na oczekiwaniu na przybycie dziecka. Druga połowa zostanie przeznaczona na pośpiech do klinik lekarza i przygotowanie się do porodu. Oczywiście możesz być wcześnie lub późno, ale tak czy inaczej możesz spodziewać się kłopotów i zmartwień. I ból - dużo tego.
Dieta i ćwiczenia w 9. miesiącu ciąży:
Poniżej znajduje się dieta i ćwiczenia podczas 9-miesięcznej ciąży.
Dieta:
1. Witamina A:
Do diety należy dodawać żywność, taką jak szpinak, marchew i słodkie ziemniaki, ponieważ zapewniają one kontrolę nad wzrokiem. Z dużym wyprzedzeniem warzywa pomagają w rozwoju siatkówki i rogówki dziecka.
2. Żywność bogata w kwas foliowy:
Ponieważ żelazo jest koniecznością i na pewno twój lekarz musiał ci go dostarczyć z suplementami, ale nadal możesz zmienić dietę bez obaw. Pokarmy bogate w folian unikają wszelkich wad dziecka do dziewięciu miesięcy, dzięki czemu możesz dodawać pomarańcze, brokuły, jajka, fasolę i ziemniaki.
3. Witamina C:
Przez dziewiąty miesiąc powinieneś dawać sobie każdy owoc i warzywo, którego twoje ciało potrzebuje, aby zachować zdrowie. Ważnym składnikiem odżywczym, który należy dodać do tego samego na liście, są owoce, takie jak pomarańcze, cytryna i warzywa, takie jak brokuły.
4. Wapń:
Wapń jest kluczowym produktem dla rozwoju twojego dziecka. Jest bogatym źródłem rozwoju kości. Dlatego jest to mega jedzenie przepisywane przez lekarzy od czasu ich wizyty. Produkty takie jak jogurt, ser i śmietana są bogate w wapń i powinny być spożywane tylko dwa razy w tygodniu i nie więcej niż. Inne warzywa, takie jak nasiona sezamu, płatki owsiane, należy przyjmować częściej.
5. Mięso:
Większość chudych mięs jest bezpieczna do spożycia w czasie ciąży, chociaż białe mięso, takie jak kurczak, powinno być bardziej pochłonięte. Zdrowie dziecka ma pierwszeństwo przed Twoim gustem, więc unikaj owoców morza i wieprzowiny, ponieważ mogą być dla dziecka śmiertelne. Mięso utrzymuje zdrową wagę dziecka i zapobiega porodom niedowagi.
Ćwiczenie:
System ćwiczeń dla 9. miesiąca powinien być taki sam jak w pierwszym miesiącu. Większość z nich powinna być podstawowa i nie należy się zbytnio poruszać ani zginać.
1. Spanie:
W ciągu 9 miesięcy będziesz mieć trudności ze snem i znalezieniem właściwej pozycji do odpoczynku. Podrzucanie i przewracanie w łóżku sprawi, że będziesz zaręczony i spocony.
2. Zwiedzanie:
Chodzenie jest najlepszym ćwiczeniem dla wszystkich miesięcy ciąży, możesz być całkowicie od niego niezależny. Bądź aktywny, chodząc po domu, co będzie dla Ciebie korzystne.
3. Ćwiczenia Kegla:
Tak, być może zbliżasz się do terminu porodu, ale wykonywanie tych ćwiczeń przez miesiące, a także w tym miesiącu, pomoże utrzymać mięśnie miednicy napięte i lepiej się kształtować w czasie, gdy skurcze dzwonią.
4. Joga prenatalna:
Joga jest najlepszym ćwiczeniem dla wszystkich, ale w czasie ciąży jest nadal bezpieczna, ponieważ zwiększa elastyczność ciała i wytrzymałość, a tym samym pozwala na lepszy umysł i siłę fizyczną w czasie porodu.
5. Pływanie:
Możesz łatwo wybrać pływanie jako swój schemat odchudzania i utrzymać równomierny przyrost masy ciała. Pływanie jest łatwym ćwiczeniem i zapewnia, że twoje stawy nie zostaną przetestowane, biorąc pod uwagę i tak już słabe zdrowie.
Seks podczas ciąży w 9. miesiącu ciąży:
Jeśli czujesz, że jesteś gotowy na poród, seks może być twoim rycerzem w lśniącej zbroi, ponieważ często wywołuje skurcze, jak wiadomo. Należy jednak unikać mocnych pozycji, ponieważ mogą one powodować problemy. Trochę intymności jest dobre, o ile znasz i rozumiesz ryzyko skurczu i dostawy. Nie martw się o swoje dziecko, jego worek jest tam, co zapewni mu bezpieczeństwo.
Wskazówki, jak przezwyciężyć stres podczas ciąży w 9 miesiącu:
- Trzymaj torbę szpitalną zapakowaną, ponieważ teraz mogą zacząć dzwonić dzwoneczki dla niemowląt. Będzie to bardzo pomocne w unikaniu zmartwień z ostatniej chwili.
- Twoja emocjonalna jazda stanie się bardziej szalona. Właściwym pomysłem na uniknięcie stresu jest pozytywne nastawienie do wszystkiego wokół ciebie.
- Ciepłe kąpiele i lekka muzyka sprawiają, że sesje snu mają długą drogę i nic nie zmniejsza stresu bardziej niż sen.
- Nie pozwól, aby twoje pierwsze dziecko czuła się wykluczone, ponieważ jego smutek może być przyczyną twojego stresu później.
- Twoje ciało bardzo się zmieni na tym etapie, aby ciąża przebiegała bezproblemowo, dokumenty i kontrole były przechowywane, więc nie będziesz się tym stresować później.
Zabiegi medyczne i kontrola:
Przeglądy medyczne będą przebiegać rutynowo i musisz je wykonywać od ostatnich sześciu miesięcy i przywykłbyś do procedur. Teraz pozostały tylko niektóre kontrole, które można wykonać w celu ustalenia pozycji lub deformacji dziecka. Większość twoich symptomów zniknie sama bez leczenia, jednak niektóre z najczęstszych wymagają leków, które nie będą oddziaływać z ciążą ani nie zaszkodzą dziecku. Niektóre z tych leków to:
- Gorączka - paracetamol lub acyklowir. Konsultacja z lekarzem byłaby mądrym posunięciem.
- Zgaga - leki zobojętniające sok żołądkowy.
- Zaparcia - Unikaj środków przeczyszczających i oleju mineralnego. Możesz brać leki takie jak Metamucil.
- Kaszel - dekstrometorfan.
Wskazówki i środki ostrożności:
- Nagłe siedzenie, stanie lub zmiana pozycji na tym etapie może doprowadzić do obniżenia ciśnienia krwi i odcięcia dopływu krwi. Spróbuj wstać lub usiąść powoli.
- Pij więcej wody i śpij więcej niż zwykle, aby dać swojemu ciału resztę, której potrzebuje, ponieważ wkrótce wszystko pójdzie na południe.
- Pamiętaj, aby odciąć niezdrowe jedzenie od diety. Dotyczy to również wina i węglowodanów.
- Twoja woda może pęknąć. Zawsze miej przy sobie telefon i zdezynfekowaną ściereczkę.
- Leki należy stosować ostrożnie, ponieważ w przeciwnym razie może to prowadzić do szkodliwych interakcji, gdy dziecko jest już prawie w drodze.
Ciąża robi teraz dla ciebie rundy końcowe i cieszysz się tą fazą. Najwyraźniej nie możesz się doczekać, aż zobaczysz swoje maleństwo, a już prawie nadejdzie. Po prostu dłużej trzymaj się tych wskazówek i środków ostrożności.