9 najlepszych herbat dietetycznych do szybkiego odchudzania i detoksykacji ciała

Czy planujesz schudnąć? Czy straciłeś nadzieję, próbując innego sposobu żywienia? Następnie możesz teraz schować głupie dzwonki i włączyć czajnik. Nie ma jednej najlepszej dietetycznej herbaty na odchudzanie. Zaleca się wypróbowanie więcej niż jednej herbaty dziennie, ponieważ każda herbata ma swoją własną wartość odżywczą.

Najlepsze herbaty dietetyczne, które działają na odchudzanie:

Herbaty dietetyczne omówione poniżej pomagają w szybkim odchudzaniu, ale także oczyszczają okrężnicę i zwiększają metabolizm. Wypłukują toksyny, blokują komórki tłuszczowe i pomagają zmniejszyć te dodatkowe cale w talii.

Powinieneś zacząć dzień od świeżej herbaty zamiast kawy. Kawa zawiera większą ilość kalorii niż herbata. Powinieneś mieć herbatę bez mleka i cukru. Zarówno mleko, jak i cukier zawierają tłuszcze i zwiększają masę ciała.

Dieta Mrożona Herbata:

Podczas lunchu i kolacji możesz napić się niesłodzonej mrożonej herbaty zamiast sody. Dietetyczne napoje gazowane lub dowolny rodzaj słodkiego napoju zwiększa masę ciała. Zawartość sodu w diecie powoduje, że organizm zatrzymuje wodę. Tak więc ostatecznie zwiększa masę ciała. Mrożona herbata zapewni ci taki sam efekt po południu jak gorąca herbata lub kawa.

  • Zaparz liście herbaty i przygotuj wywar
  • Dodaj trochę zimnej wody i kostki lodu
  • Dodaj miód, cytrynę i miętę do smaku

Dieta odchudzająca:

Możesz dostać zapakowane dietetyczne herbaty odchudzające, które zawierają składnik przeczyszczający. Herbaty te zawierają również olej rycynowy, aloes, korzeń rabarbaru, sennę, kruszyny i drzewo agarowe.

  • Wystarczy dodać torebkę z herbatą do filiżanki gorącej wody i poczekać, aż herbata się zaparzy

Jeśli jednak spożywasz dietetyczną herbatę, pamiętaj, aby nie spożywać jej zbyt dużo. Może to powodować nudności, wymioty, skurcze brzucha, odwodnienie, uporczywą biegunkę i omdlenia. Dlatego nie należy spożywać więcej niż jednej filiżanki dietetycznej herbaty dziennie. Przed wypiciem tego należy skonsultować się z lekarzem.

Dieta Herbata:

Tuż przed kolacją powinieneś wypić całą szklankę zimnej herbaty. To wypełni Twój żołądek i sprawi, że będziesz mniej głodny podczas rzeczywistego posiłku. Preferowana jest zimna herbata zamiast ciepłej, ponieważ organizm zużywa dodatkowe kalorie na metabolizowanie zimnej herbaty, zmniejszając w ten sposób wagę.

Dieta Ziołowa Herbata:

Przed pójściem spać możesz napić się herbaty ziołowej. Pomaga to zrelaksować mózg i ciało. Dobry sen przyczynia się również do zrzucenia kilku funtów.

  • Zagotuj liście herbaty i dodaj imbir i cytrynę
  • Odcedź płyn i podawaj na gorąco

Dieta Biała herbata:

Jeśli naprawdę lubisz pić białą herbatę, musisz ją spożywać o określonej porze dnia, aby uzyskać maksymalną korzyść z odchudzania. Biała herbata ma zdolność blokowania wchłaniania tłuszczu, więc wypicie jej przed obiadem będzie dla Ciebie skuteczne.

  • Zalej gorącą wodą białą torebkę w filiżance
  • Poczekaj, aż herbata wypuści
  • Podawać na gorąco

Dietetyczna herbata z jagodami:

Możesz spożywać herbatę z jagodami w porze obiadu, aby zrównoważyć poziom glukozy w organizmie. Herbaty z jagodami są dostarczane w torebkach dla łatwego przygotowania.

  • Wystarczy zanurzyć torebkę herbaty Bilberry w filiżance gorącej wody
  • Poczekaj kilka minut, zanim się napijesz

Dieta Oolong Tea:

Możesz spożywać herbatę oolong rano, aby zwiększyć funkcję metaboliczną organizmu. Możesz nawet tę herbatę przez cały dzień.

  • Dodaj kilka liści herbaty Oolong do wrzącej wody
  • Gdy zmienia się kolor wody, odcedź płyn
  • Podawać na gorąco

Dieta Zielona herbata:

Jeśli chcesz wydać trochę więcej na wybór herbaty, zielona herbata byłaby najlepsza. Pochodzą one z właściwościami przeciwutleniającymi i zapewniają zdrowie.

  • Dodaj kilka liści zielonej herbaty do wrzącej wody
  • Kiedy kolor wody zmieni się na jasnozielony, odcedź płyn
  • Podawać na gorąco

Chińska herbata dietetyczna:

Chińska herbata dietetyczna zyskuje na popularności dzięki szybkim i skutecznym efektom. Ta herbata składa się z środków przeczyszczających, aby wypłukać nadmiar wody i tłuszczu z organizmu. Herbaty te, podobnie jak herbaty odchudzające, powinny być stosowane nie dłużej niż tydzień.

  • Zagotuj wodę i dodaj chińską torebkę z herbatą
  • Poczekaj kilka minut, aż herbata się przesącza
  • Podawaj z odrobiną miodu

Top 5 Światowej listy marek herbat dietetycznych:

Najlepsze marki popularne wśród herbat dietetycznych to:

  • Herbata Tetley : jedna z powszechnie spożywanych marek herbaty, oferująca różne smaki, takie jak limonka, imbir, trawa cytrynowa.
  • Lipton Tea : Ta znana marka herbat produkuje różnorodne herbaty dietetyczne do odchudzania i oczyszczania ciała.
  • Herbata Yogi : Herbata Yogi jest popularna z powodu herbat ziołowych, które są pełne przeciwutleniaczy. Wypierają wolne rodniki z organizmu, a także wspierają odchudzanie.
  • Organic World : Ta marka słynie z ekologicznych herbat, a jej odmiana Tulsi jest bardzo popularna wśród entuzjastów zdrowia.
  • 24 Mantra : kolejna marka herbat organicznych, która produkuje dietetyczne herbaty wolne od pestycydów. Posiadają różnorodne aromatyzowane herbaty na każdą paletę.

Skutki uboczne herbaty Dieter:

Podczas gdy herbata diety ma niską kaloryczność i pomaga w odchudzaniu, przed rozpoczęciem programu diety należy wziąć pod uwagę następujące działania niepożądane:

  • Herbaty dietetyczne mają działanie moczopędne. Powodują częste oddawanie moczu i mogą prowadzić do odwodnienia.
  • Nadmierne stosowanie herbat dietetycznych może obniżyć poziom potasu w organizmie. Może to powodować skurcze mięśni i niskie ciśnienie krwi.
  • Można doświadczyć nudności, kwasowości, zgagi, refluksu spowodowanego dietą.
  • Ból brzucha jest najczęstszym działaniem niepożądanym herbaty dietetycznej.
  • Przyjmowanie tylko dietetycznej herbaty bez żadnej innej diety może prowadzić do niedożywienia.

Sama herbata ma mało kalorii, więc spożywanie częstych filiżanek herbaty pomoże ci schudnąć. Działa na tej samej koncepcji odchudzania poprzez picie większej ilości wody. Dodatkową korzyścią diety herbacianej jest równowaga wody w ciele, a także utrzymanie energii.