Grypa! Słowo, które może wysłać „dreszcz” wzdłuż kręgosłupa zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci! Grypa, zwana także grypą, jest infekcją układu oddechowego wywołaną wirusem grypy. Może nagle zaatakować twoje ciało i osłabić je z wysoką gorączką, katarem i silnymi bólami ciała. Nawet zdrowa i silna osoba może chodzić z grypą do łóżka, co czyni ją jedną z najbardziej przerażających chorób. Grypa jest chorobą zakaźną, która może łatwo rozprzestrzenić się na inne osoby, zwłaszcza w zamkniętych przestrzeniach. Jeśli martwisz się zarażeniem grypą od kolegi lub przyjaciela, zrelaksuj się! Te naturalne domowe środki na grypę mogą prowadzić do szybkiego powrotu do zdrowia, bez potrzeby stosowania leków o dużej mocy.
Zanim zaczniemy od naturalnych środków na grypę, zrozummy trochę więcej na ten temat!
Jakie są przyczyny grypy?
Grypa jest często mylona z przeziębieniem. Jest to jednak znacznie poważniejszy stan, który jest wywoływany przez wirusa grypy A, B, C.
- Grypa typu A i B są spowodowane zmianami sezonowymi
- Ptaki i zwierzęta, takie jak kaczki, świnie, przenoszą wirusa
- Typ C jest spowodowany problemami w drogach oddechowych
Objawy grypy:
Jeśli uważasz, że grypa to tylko katar, zdziwisz się liczbą powikłań, do których może doprowadzić ten wirus:
- Wysoka gorączka
- Nagłe dreszcze
- Silny kaszel
- Ból gardła
- Katar / zatkany nos
- Słabość
- Bóle głowy
- Zawroty głowy
- Utrata apetytu
- Bóle ciała
- Wymioty u dzieci
Zapobieganie grypie:
Grypie można zapobiec tylko do pewnego stopnia. Bardzo łatwo jest złapać tego wirusa od członka rodziny, sąsiada lub kogokolwiek, kogo spotkasz i uścisnąć dłoń. Można jednak zmniejszyć ryzyko grypy, postępując zgodnie z następującymi mechanizmami zapobiegania:
- Regularne szczepienia w celu zapobiegania grypie sezonowej
- Używanie ręcznego środka dezynfekującego do natychmiastowego zabijania zarazków
- Utrzymywanie odległości od dotkniętych osób
- Oczyść wspólne przestrzenie środkiem dezynfekującym
- Mycie rąk mydłem po każdym użyciu toalety
- Używanie maski podczas poruszania się w zamkniętych przestrzeniach
- Nosić rękawiczki przed dotknięciem dzieci lub członków rodziny zakażonych grypą
- Unikaj całowania partnera zarażonego grypą
- Nie udostępniaj przedmiotów osobistych, dopóki objawy nie ustąpią
Naturalne domowe środki na grypę:
Poniższa lista zawiera jedne z najlepszych domowych metod leczenia grypy. Sprawdź je i wybierz:
1. Odpoczywaj we właściwy sposób:
Najlepszym domowym lekarstwem na grypę jest szansa na odpowiedni odpoczynek i sen. To da ciału siłę do skutecznego zwalczania chorób i infekcji. Wraz z 8-9 godzinami nieprzerwanego snu ważne jest regularne drzemki również w ciągu dnia.
Wskazówki:
- Użyj oddzielnej poduszki i prześcieradła
- Jeśli to możliwe, trzymaj dyfuzor olejków eterycznych po stronie łóżka
2. Miej zdrowe płyny:
Zdrowe płyny zapewnią rozrzedzenie śluzu i nie tylko leczą objawy grypy, jak przekrwienie, ale także pomagają w stopniowym wyleczeniu głównego problemu. Oprócz regularnego picia 10–12 szklanek czystej i przefiltrowanej wody, spróbuj herbat ziołowych, zup, bulionów, a nawet świeżych soków owocowych. Z pewnością pomoże ci to uzyskać szybsze wyniki na dolegliwości.
Wskazówki:
- Do przygotowania soku używaj tylko świeżych owoców
- Nie używaj konserwowanych lub sztucznych soków
- Unikaj dodawania cukru
- Pamiętaj, aby przygotować go w domu przy użyciu czystych instrumentów
- Używaj tylko przegotowanej wody
Kto powinien unikać?
Unikaj picia soków o wysokiej zawartości kwasu, takich jak winogrona, ponieważ może to pogorszyć sytuację
3. Spróbuj zupy z kurczaka:
Zupa z kurczaka ma całkiem pewne właściwości, jeśli chodzi o leczenie grypy, a także związane z nią objawy. Można dołączyć ładny bulion z kurczaka, który również otwiera zablokowane kanały nosowe. Upewnij się, że masz go raz dziennie, aż problem całkowicie ustąpi. Leczy także zapalenie gardła.
Jak używać?
- Zagotuj 1 szklankę bulionu z kurczaka w naczyniu
- Dodaj świeżo pokrojone warzywa, posiekanego kurczaka
- Doprowadzić do dobrego wrzenia
- Dodaj sól i pieprz
Kto powinien unikać?
Unikaj, jeśli jesteś wegetarianinem. Zamiast tego wybierz klarowną zupę wegetariańską.
4. Zastosowanie nawilżacza:
Dla tych, którzy mają problemy z suchym kaszlem, jeśli chodzi o grypę, najlepiej jest umieścić nawilżacz w pomieszczeniu w miesiącach zimowych. Pomaga to w dodawaniu wilgoci do powietrza, a tym samym leczy niewygodne objawy kaszlu grypy. Dyfuzory są również najlepszymi naturalnymi lekami przeciw grypie dla niemowląt i małych dzieci.
Jak używać?
- Kup elektryczny dyfuzor i trzymaj go przy łóżku
- Używaj go często, aby uzyskać szybkie wyniki
Kto powinien unikać?
Każdy może używać dyfuzora bez skutków ubocznych
5. Płukanie słonej wody:
Weź letnią wodę i dodaj do niej sól. Należy go stosować do płukania jamy ustnej i gardła w celu leczenia objawów grypy i powolnego leczenia problemu z korzeni. Powinno to odbywać się kilka razy dziennie, co zapewnia natychmiastową ulgę w gardle i zablokowanie kanałów nosowych. Płuczka słonej wody jest jednym z najlepszych domowych środków na przeziębienie i grypę, stosowanym od wielu stuleci.
Jak używać?
- W 1 szklance letniej wody dodaj 1 łyżkę soli
- Dobrze wymieszaj
- Płukać powoli
- Używaj go co najmniej 3-4 razy dziennie
Kto powinien unikać?
Płukanie słonej wody jest dobre dla każdego. Tylko nie połykaj wody
6. Sok z cytryny i woda:
W leczeniu bólu gardła bardzo pomaga witamina C. W tym samym celu zmieszaj świeżo wyekstrahowany sok z cytryny w ciepłej wodzie i wypij. To złagodzi objawy grypy i skutecznie leczy stan. Ponadto dodanie kupy miodu sprawia, że jest to jeden z najlepszych domowych środków na grypę i kaszel.
Jak używać?
- Wyciśnij sok ze świeżej limonki
- Dodaj go do zwykłej wody lub herbat
- Możesz nawet pić lemoniadę
Jak należy tego unikać?
Unikaj, jeśli jesteś uczulony na witaminę C lub owoce cytrusowe
7. Zużycie miodu:
Łyżka miodu w ciepłej wodzie ma działanie lecznicze, co czyni go jednym z najlepszych domowych środków na wirusa grypy. Możesz również włączyć miód do herbat ziołowych, które spożywasz w ciągu dnia. Bezpośrednie przyjmowanie miodu pomaga również w łagodzeniu gardła dzięki jego właściwościom nawilżającym.
Jak używać?
- Dodaj miód do 1 szklanki letniej ciepłej wody i skonsumuj
- Możesz nawet lizać miód bezpośrednio, aby uzyskać natychmiastową ulgę
- Mieszanie miodu z cynamonem w proszku zwiększa jego moc
Kto powinien unikać?
Unikaj, jeśli jesteś uczulony na miód
8. Weź Steam:
Wanna z gorącą wodą z olejem eukaliptusowym jest jednym z najlepszych naturalnych środków na objawy grypy. Wdychaj parę z wanny, przykrywając głowę ręcznikiem. Upewnij się, że weźmiesz tylko 2-3 krople wspomnianego olejku eterycznego. Należy to robić raz dziennie, aby otworzyć przejścia i zatory oraz rozrzedzić śluz.
Jak używać?
- W naczyniu z gorącą wodą dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego
- Zakryj się kocem
- Wdychaj opary
- Możesz nawet użyć elektrycznej maszyny parowej
Kto powinien unikać?
Każdy może korzystać z pary. Po prostu unikaj zbliżania się do wody, aby uniknąć poparzeń.
9. Pepper Wonders:
Do leczenia grypy pieprz jest jednym ze skutecznych produktów domowych. Zapewnia stymulację krążenia krwi, a także wprowadza ruch w śluzie. Weź trochę czarnego pieprzu z miodem, aby uzyskać maksymalne rezultaty. Jest to jeden z najlepszych lekarstw Worldn na grypę.
Jak używać?
- W łyżce miodu dodaj sproszkowany pieprz
- Spożywać bezpośrednio
- Obficie używaj pieprzu w zupach, curry i mleku
Kto powinien unikać?
Unikaj używania zbyt dużej ilości pieprzu, jeśli masz wrażliwy żołądek
10. Imbir:
Imbir lub Adrak to powszechnie stosowane domowe lekarstwo na grypę. Antybakteryjne właściwości imbiru utrzymują kontrolę nad wzrostem wirusów i zapewniają natychmiastową ulgę. Sok imbirowy jest również skutecznym lekarstwem na ból gardła, bóle ciała i bóle głowy, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym.
Jak używać?
- Zagotuj kilka plasterków imbiru w 1 szklance wody
- Dodaj kupkę miodu i wypij herbatę
- Możesz wziąć to 2-3 razy dziennie
Kto powinien unikać?
Unikaj, jeśli jesteś uczulony na imbir lub masz wrażliwy żołądek.
Zachorowanie na grypę zdecydowanie nie jest przyjemnością! Będziesz ograniczony do łóżka i czterech ścian pokoju, z obawy, że inni zarazią się wirusem. Ponadto leki dostępne bez recepty nie są dość skuteczne w zmniejszaniu problemu i potrwają co najmniej 6-7 dni. Nie zapomnij o skutkach ubocznych, które wynikają z tych leków! Więc ludzie! Połóż swoje obawy, aby odpocząć z tymi 10 naturalnymi domowymi lekami na grypę i pozostań zdrowym i zdrowym!
Często Zadawane Pytania:
1.Co to są szczepionki przeciw grypie?
Szczepienia przeciw grypie to szczepionki wstrzykiwane do naszego organizmu. Są szczególnie zalecane dla małych dzieci i dorosłych powyżej 50. roku życia. Te strzały chronią ciało przed podatnością na częste ataki i zmniejszają komplikacje. Są dostępne w każdym centrum medycznym i sezonowych obozach zdrowia.
2. Czy szczepionki przeciw grypie są skuteczne przeciwko wirusowi grypy?
Grypa jest wywoływana przez trzy rodzaje wirusa, a mianowicie A, B i C. Jak wspomniano w artykule, A i B są sezonowe i można im zapobiegać za pomocą szczepionek. Jednak typ C jest poważnym schorzeniem, na które jak dotąd nie ma dostępnej szczepionki. Jest to głównie spowodowane problemami z oddychaniem i można je leczyć i nie można im zapobiegać!
3. Co powinienem zrobić, jeśli złapie grypę?
Jeśli podejrzewasz, że zarazisz się grypą, trzymaj się z dala od ludzi, zwłaszcza dzieci, osób w podeszłym wieku i kobiet w ciąży. Niech cię też nie martwi Twoja praca lub inne zadanie! Reszta ma ogromne znaczenie, podobnie jak samoopieka. Po prostu wypij dużo płynów, ogrzej się i zastosuj te domowe środki, aby szybko ulżyć.
Źródło obrazu: Zdjęcie migawki