Zaparcie jest wskazaniem, że coś jest nie tak z ruchem jelit i musisz coś z tym zrobić. Jeśli ruch jelit jest nieprawidłowy, oznacza to, że większość ciała nie funkcjonuje prawidłowo. W związku z tym będziesz musiał dostosować zdrową dietę.
Istnieje kilka soków owocowych, które mogą przywrócić wypróżnienia.
Najlepsze soki owocowe na zaparcia:
Oto 9 najlepszych soków owocowych, które skutecznie będą leczyć zaparcia.
1. Sok z suszonych śliwek:
Udowodniono, że szklanka soku z suszonych śliwek może leczyć zaparcia. Ten sok owocowy zawiera błonnik, który może zwiększyć gęstość stolca i ułatwić przechodzenie. Te niezbędne włókna sprawią, że stolec będzie gładki iw krótkim czasie twoje ciało zostanie uwolnione od wszystkich przechowywanych odpadów.
2. Sok z cytryny i ciepła woda:
Wszyscy jesteśmy świadomi dobroci soku z cytryny. Sok po zmieszaniu z ciepłą wodą tworzy skuteczne rozwiązanie, które pomaga rozwiązać problemy z zaparciami. Wystarczy wycisnąć całą cytrynę do szklanki średnio ciepłej wody i zamieszać. Picie tego soku uwolni cię od wszelkiego rodzaju problemów z nocnikiem.
3. Sok jabłkowy:
Jabłko to prawdopodobnie najlepszy owoc na świecie. Jest bogaty w cenne minerały i witaminy oraz inne naturalnie zdrowe elementy żywności, które sprawiają, że jelito działa skutecznie. Spożywanie soku jabłkowego zapewni Twojemu organizmowi alkohol cukrowy, który ponownie zmiękcza stolec poprzez wpychanie do niego wody. To sprawia, że stolec jest łatwy do przejścia. Oprócz soku jabłkowego, słodkie wiśnie i soki brzoskwiniowe mogą również pomóc w płynnym stolcu.
4. Burak serca:
Będziesz musiał dokonać wielu zdrowych wyborów, aby zrobić ten sok. Są one następujące:
• Marchewka
• Pomarańczowy
• Cytrynowy
• Burak
• Jabłko
Właściwe wymieszanie powyższych składników da rozwiązanie, które skutecznie usunie zaparcia.
5. Sok brzoskwiniowy:
To fantastyczny sposób na usunięcie problemów z zaparciami. Sprawi, że lekarstwo będzie o wiele łatwiejsze, zapewniając Twojemu językowi szczególny dotyk natury. Aby zrobić ten wyjątkowo wyjątkowy sok, potrzebujesz następujących składników
Składniki:
• Brzoskwinia
• Jabłko
• Marchewka
• Cytrynowy
• Pomarańczowy
6. Sok pomarańczowy z miętą:
Ta pomarańcza to odświeżenie mięty to arcydzieło. Aby przygotować ten sok, musisz najpierw obrać cztery pomarańcze i wyciągnąć z nich sok. Będziesz także potrzebował liści mięty i dodaj go do szklanki zawierającej sok pomarańczowy. Orange ma wiele zalet i jest stosowany do przygotowania wielu leków na dolegliwości żołądkowe i problemy skórne.
7. Najlepszy mieszany sok owocowy w historii:
Składniki:
• 1 jabłko do gotowania
• Niektóre różyczki brokułów
• Pół zielony melon
• Rukiew wodna
Melon znany jest ze swoich właściwości oczyszczających. Ponadto skutecznie chłodzi ciało, co jest bardzo potrzebne, jednocześnie cierpiąc na problemy z zaparciami. Sok przygotowany z następujących składników sprawi, że proces trawienia przebiegnie gładko i złagodzi również dolegliwości żołądkowe.
Możesz przygotować sok, po prostu mieszając składniki.
8. Sok z zielonych jabłek:
Sok z zielonych jabłek ma wysoką zawartość magnezu i potasu i działa jako jeden z najbardziej skutecznych koktajli potreningowych. Oprócz tego znacznie ułatwia przepływ odpadów, takich jak stolce.
9. Kurkuma Rozwiązanie:
Składniki :
• Jabłko
• Gruszka
• Marchewka
• Seler
• Cytrynowy
• Korzeń imbiru
• Korzeń kurkumy
Wymieszaj powyższe składniki prawidłowo, aby stworzyć jeden z najbardziej niesamowitych soków przeciw zaparciom.
Lepiej przestań mówić o zaparciach i zacznij brać sok owocowy, jak wspomniano powyżej, wraz z dobrymi lekami, które z pewnością pomogą ci wrócić na nogi.