Wyobraź sobie, jak wchodzisz do biura ze swoimi kolegami i rozmawiasz o łuszczącej się skórze głowy za plecami! Z powodu silnej potrzeby podrapania się w głowę na posiedzeniu zarządu zawstydzenie jest niewyobrażalne. Jeśli chodzi o łupież, nie jesteś sam! Istnieje milion osób, które wypróbowały różne metody przeciwłupieżowe, ale tylko po to, by je odzyskać. Ale co powoduje łupież? Dlaczego niektóre osoby są bardzo podatne na ten problem?
Ten artykuł pomaga w wyjaśnieniu problemu łupieżu, analizując główne przyczyny łupieżu i ich wpływ na skórę głowy.
Co to jest łupież?
Zanim dowiemy się o przyczynach, pozwól nam zrozumieć, czym jest łupież? Łupież jest infekcją skóry głowy wywołaną przez rozwój grzybów. Zamienia skądinąd zdrową skórę głowy w taką, która jest pokryta tłustymi lub suchymi białymi płatkami. Często wiąże się to z silnym swędzeniem i pieczeniem skóry głowy.
Jakie są główne powody łupieżu?
Łupież nie jest spowodowany z jednego powodu. Wiele czynników przyczynia się do tego problemu i każdy z nich ma swoje własne leczenie. Nie możesz użyć tego samego środka na różne rodzaje łupieżu. Dlatego musisz w pełni zrozumieć, w jaki sposób powstaje łupież, aby zidentyfikować pierwotną przyczynę. Przyjrzyjmy się najlepszym przyczynom i leczeniu łupieżu:
1. Łojotokowe zapalenie skóry:
Łojotokowe zapalenie skóry jest głównym powodem łupieżu włosów. Jest to stan, w którym skóra głowy jest pokryta tłustą skórą z powodu nadmiernego wydzielania sebum. Gdy twoja martwa skóra odpadnie, miesza się z dodatkowymi olejkami, aby uzyskać łuszczącą się skórę głowy. Może również powodować tłustość i zabrudzenie skóry głowy.
Jak traktować:
- Regularnie myj włosy łagodnym szamponem
- Utrzymuj skórę głowy w czystości i bez oleju
- Złuszczaj skórę głowy, aby usunąć martwe komórki
- Unikaj ciepła, chemikaliów i produktów do włosów na bazie alkoholu
2. Sucha skóra głowy:
Inną główną przyczyną łupieżu jest sucha skóra głowy. Kiedy skóra na skórze głowy jest pozbawiona olejków eterycznych, martwe komórki zaczynają pojawiać się jako białe płatki. Brak wilgoci może powodować swędzenie i pieczenie skóry głowy. Ten rodzaj problemu nazywany jest również suchym łupieżem.
Jak traktować:
- Regularnie smaruj skórę głowy, aby uzupełnić olejki eteryczne
- Nie myj włosów zbyt często
- Regularnie czesać suche płatki
- Użyj żeli na bazie kwasu hialuronowego, aby ukoić skórę głowy
3. Wrażliwość na drożdże:
Zakażenie drożdżakowe jest kluczowym powodem łupieżu w głowie. Osoby z wrażliwością na drożdże są bardzo podatne na takie infekcje. Alergie pokarmowe lub produkty zawierające drożdże mogą wywołać ten problem i pogorszyć go z czasem. Jeśli masz takie problemy, prawdopodobnie ponownie wrócisz do łupieżu.
Jak traktować:
- Użyj szamponów lub środków przeciwdrobnoustrojowych do mycia skóry głowy
- Unikaj produktów drożdżowych i żywności, aby zapobiec nawrotom łupieżu
- Możesz również używać Szczerych proszków lub kremów do kontrolowania infekcji
4. Tłusta, brudna skóra głowy:
Brudna skóra głowy jest jedną z najczęstszych przyczyn łupieżu. Nasze skóry głowy są jak nasza skóra. Potrzebują odpowiedniej opieki i uwagi. Jeśli na kilka dni pozostawisz skórę głowy nie umytą lub nieoczyszczoną, brud, brud i martwe komórki zatykają pory skóry. Powoduje to rozwój bakterii, grzybów, a nawet łupieżu. Dlatego musisz dbać o czystość skóry głowy.
Jak traktować:
- Umyj włosy co najmniej dwa razy w tygodniu z wyjaśnieniem
- Nie przeciążaj skóry głowy produktami chemicznymi
- Upewnij się, że na skórze głowy nie gromadzą się żadne produkty
- Złuszczaj skórę głowy przy użyciu naturalnych metod
5. Brak właściwego czesania:
Czesanie to nie tylko stylizacja włosów, ale także utrzymanie skóry głowy w czystości. Podczas czesania włosie przesuwa nagromadzony brud od korzeni do końcówki. Pomoże to od czasu do czasu usunąć niechciane martwe komórki lub płatki. Niezbyt częste czesanie powoduje uszkodzenie korzeni, a wszystkie zanieczyszczenia przylegają do skóry głowy. Jest to jeden z powodów łupieżu.
Jak traktować:
- Używaj czystego grzebienia lub szczotki do czesania włosów
- Zacznij od korzeni do końcówki
- Użyj detanglera, aby ułatwić ruch
6. Zaburzenia skóry:
Jedną z ważnych przyczyn łupieżu we włosach jest problem skórny, taki jak egzema lub łuszczyca. Te zaburzenia skóry atakują również skórę głowy i prowadzą do stanów podobnych do łupieżu. Najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi jest podjęcie leczenia farmakologicznego w celu zmniejszenia nasilenia i częstotliwości ataków.
Jak traktować:
- Skonsultuj się z lekarzem i użyj ich leczniczych kremów lub szamponów
7. Długotrwałe leki:
Przyjmowanie leków takich jak sterydy przez dłuższy czas jest bardzo podatne na łupież. Leki te mogą wysuszać skórę głowy lub aktywować gruczoły. W obu przypadkach przyczyniają się do łuszczącej się skóry głowy, a czasem nawet łysienia. Lepiej porozmawiać z lekarzem, aby zrozumieć zalety i wady każdego leku.
Jak traktować:
- Regularnie kontroluj u lekarzy
- Przyjmuj leki tylko w razie potrzeby
8. Malassezia:
Malassezia to rodzaj grzyba, który rośnie na olejach. Zjada martwą skórę i oleje, aby utrzymać naszą skórę głowy w czystości. Jednak gdy skóra głowy wytwarza nadmiar oleju, grzyb ten zaczyna się na nim rozwijać i rozmnaża się w liczbach. Czasami może to być trudne do kontrolowania i jest to jeden z głównych powodów powtarzającego się łupieżu.
Jak traktować:
- Utrzymuj skórę głowy w czystości
- Myj włosy co najmniej trzy razy w tygodniu łagodnym środkiem czyszczącym
- Unikaj używania nadmiaru tłustych produktów lub kremów na skórze głowy
- Powiedz „nie” stylizacji cieplnej lub chemikaliom
9. Stres:
Łupież jest również spowodowany stresem. Stres psychiczny może aktywować hormony i sprawić, że twoje ciało stanie się przypadkowe. Prowadzi to do silnego łupieżu, a nawet wypadania włosów. Ważne jest, aby kontrolować swoje emocje i pozwolić, aby zmartwienia prowadziły spokojne, wolne od łupieżu życie.
Jak traktować:
- Słuchaj kojącej muzyki
- Wypróbuj techniki jogi lub medytacji
- Idź na energiczny spacer po parku
- Podejmuj ćwiczenia lub idź na siłownię
[Zobacz więcej: domowe leczenie ciężkiego łupieżu]
10. Dieta:
Inną ważną przyczyną łupieżu i swędzącej skóry głowy jest dieta. Dieta może wpływać na zdrowie Twojej skóry głowy. Jedzenie śmieciowego jedzenia, tłustych frytek lub słodkich potraw może zatkać żołądek i wypełnić go toksynami. Ten efekt jest również widoczny na skórze głowy. Z drugiej strony zdrowa, zbilansowana dieta może odżywiać włosy i zapobiegać łupieżowi.
Jak traktować:
- Zanurz się w pożywnej diecie
- Zawieraj dużo świeżych owoców, warzyw i orzechów
- Wypij co najmniej 8 szklanek wody
Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł ci zrozumieć, co powoduje łupież i swędzenie skóry głowy! W zależności od podstawowej przyczyny nasilenie problemu i sposób leczenia również są różne. Niezależnie od przyczyny utrzymanie czystej i zdrowej skóry głowy jest pewnym sposobem radzenia sobie z tym problemem. Możesz wypróbować wiele domowych środków zaradczych, aby powstrzymać łupież!