Garuda Mudra! Tak, dzisiaj rozmawiamy o garuda Mudra. W warunkach relacji Bóstwa mantra wykonuje mantrę, prosząc postać i obrona garudy. Ręczne słowa jogi nazywane są Mudrami, o których mówi się, że przenoszą energie z tego, co możemy być doświadczeniem, na to, jak chcemy się czuć.
Mudry to symbol dłoni kontrolujący energię w ciele. Zwykle rozsądnie jest robić mudrę przez 45 minut dziennie. Dzięki gorączkowemu, wymagającemu, często toksycznemu tempu obecnego życia, umiejętność zmieniania stanu umysłu poprzez budowanie różnych kształtów rękami nie jest niczym innym jak indywidualną supermocarstwem. Co więcej, podczas gdy próba cielesna jest minimalna, ożywiona katastrofa może być duża.
Garuda Mudra Znaczenie Kroki i korzyści:
Tutaj możesz podążać za znaczeniem garuda mudra, wykonując dla ciebie kroki i korzyści.
♦ Znaczenie Garuda Mudra:
Garuda, cesarz ptaków i powietrza, jest przeciwnikiem węży. Jest to wpływowy plus potężny ptak, po którym Wisznu podróżuje. Ptaki zwykle mają spiczaste oczy, osobne poczucie orientacji oraz dobrze zbudowany instynkt przetrwania. Duże ptaki mają tak wielką rozpiętość skrzydeł i tyle siły w skrzydłach, że pozwalają sobie na wiatr.
♦ Działanie Garudy Mudry:
Duch duchowy Garuda jest nosicielem Wisznu. Garuda mudra to dominująca mudra, którą można zastosować w codziennej jodze oraz ćwiczeniach medytacyjnych. Ta mudra jogi jest pomocna w równoważeniu energii vata w ciele. Vata symbolizują burzę w ciele, dlatego garuda mudra kieruje wiatrem w ciele. Z powodu niesprawiedliwego wiatru ciało doświadcza wielu rzeczy.
♦ Steps Of Hindu Garuda Mudra:
- Trzymaj kciuki.
- Umieść prawą rękę na wierzchołku lewej ręki.
- Obecnie połóż dłonie na mniejszym brzuchu.
- W tej chwili weź głęboki oddech i bądź w tej pozycji przez 10 oddechów.
- Następnie podnieś ręce do pępka.
- Kontynuuj w tej pozycji przez kolejne 10 oddechów.
- Obecnie połóż dłonie na rowie na brzuchu i ponownie w tym miejscu na około 10 oddechów.
- Na koniec połóż lewą rękę na mostku, obróć ręce na ramionach i poszerz palce.
♦ Buddyjski Garuda Mudra:
Ta mudra jest używana do oczyszczania ofiar i istot, a ponadto do obrony obok przeszkód, na przykład tych, które tworzą chorobę i duchy. Jednym z przypadków jest jego użycie przed Kusali Tsog.
♦ Korzyści z Garuda Mudra:
- Ożywia przepływ krwi wraz z krążeniem. Ponadto pomaga złagodzić wyczerpanie. Tę czynność należy wykonywać 3 razy dziennie przez 4 minuty.
- Ta mudra dłoni jogi odświeża narządy i dodaje energii po równych stronach ciała. Niezależnie od tego, czy w okolicach klatki piersiowej miednicy inaczej, orzeźwia i podnieca.
- Ta Mudra jest niezwykle wpływową mudrą, która ponadto wywołuje krążenie krwi.
- Uspokaja, a także łagodzi ból związany z obiekcjami menstruacyjnymi, zaburzeniami żołądka i złożonością oddechową.
- Ponadto pomaga ludziom kurczyć się z powodu wyczerpania i wahań nastroju.
- Równoważy energię po obu stronach ciała. Niezależnie od tego, czy w okolicach klatki piersiowej miednicy inaczej, ożywia i motywuje.
♦ Środki ostrożności dla Garuda Mudra:
- W razie potrzeby rób trzy razy dziennie przez 4 minuty.
- Kilka środków ostrożności, które należy podjąć podczas robienia garuda mudry?
- Ludzie z powodu wysokiego ciśnienia krwi muszą robić garuda mudra z umiarem.
- Wykorzystaj garuda mudra, kiedy czujesz się wyraźnie słaby, w inny sposób utrwalony w swoim życiu.
Oto wszystkie szczegóły na temat garuda mudra i mam nadzieję, że podoba ci się ten artykuł i uważam, że dobrze się spisuje!