Hema Malini, „wymarzona dziewczyna” Bollywood, zawsze była znana ze swojej zapierającej dech w piersiach urody. Jest jedną z najbardziej efektownych aktorek Bollywood. Poza naturalnie pięknymi rysami i skórą podejmuje wiele zadań, aby utrzymać się w formie i dobrze wyglądać nawet w podeszłym wieku. Chociaż zależy od losu i szczęścia, czy masz piękną skórę jak ona, zdecydowanie możesz użyć jej stylu makijażu lub ćwiczeń, aby wyglądać bardziej jak ona. Oto kilka sekretów piękna Hema Malini.
Pobór płynów:
Woda pitna pomaga wypłukać nadmiar toksyn z twojego systemu. Pomaga to oczyścić twoje ciało od wewnątrz, a tym samym czyni cię zdrowszym. Regularne picie dużych ilości wody pomaga rozjaśnić skórę. Hema malini również wskazuje na włączenie do swojej codziennej diety co najmniej dwóch filiżanek zielonej herbaty. Zielona herbata pomaga oczyścić twoje ciało od wewnątrz i sprawia, że Twoja skóra też się świeci!
Dobrze zbilansowana dieta dla pięknej skóry:
Utrzymanie zdrowej, dobrze zbilansowanej diety i unikanie zbyt dużej ilości śmieciowych posiłków również pomaga poprawić twoje piękno. Jedzenie dużej ilości owoców i warzyw jest kluczowym składnikiem zdobywania ponadczasowego piękna. Witaminy i minerały sprawiają, że skóra jest zdrowsza i wygląda ładniej od wewnątrz. Jest to coś, co bardzo trudno osiągnąć przy użyciu makijażu.
Olejki aromatyczne:
Masaże olejkiem do skóry i włosów również poprawiają ich jakość! Hema Malini wierzy, że w miarę możliwości jej makijaż będzie wolny. Wspiera stosowanie naturalnych produktów i elementów dostępnych w domu w celu poprawy skóry. Powiedziała kiedyś: „Piękno jest darem boga i nigdy nie należy brać go za pewnik. Moja skóra jest dobra, ponieważ Bóg tak stworzył. Dbam o to, aby był jak najbardziej czysty i wolny od makijażu. ”
Pielęgnacja na noc:
Codziennie używa kremu o nazwie „Aveda”, do czyszczenia twarzy przed snem.
Makijaż:
Aktorka zawsze doradza ludziom, aby rozjaśnić makijaż. Kajal dla oczu i małej szminki jest tak daleko, jak to możliwe, jej makijaż i wiesz co? - Działa dla niej! Do czyszczenia twarzy używa również mleczka oczyszczającego „Clarins”.
Taniec:
Jedną z kluczowych tajemnic fitness Hemy Malini jest taniec. Oprócz umiejętności aktorskich zawsze była znana ze swoich umiejętności tanecznych. Jest wytrenowaną klasyczną tancerką, a jej rutyny taneczne pomogły jej utrzymać formę.
Pranayam and Yoga:
Ta aktorka utrzymuje bicepsy w dobrej formie, regularnie uprawiając jogę. Pomaga utrzymać równowagę systemu, ćwicząc pranajam codziennie przez co najmniej 45 minut!
Jazda rowerem:
Jazda na rowerze jest również jednym z jej sekretów fitness. Ta 64-letnia aktorka jeździ na rowerze codziennie przez około 20 minut, aby utrzymać ciało w dobrej formie.
Post:
Aktor jest czysto wegetarianinem i regularnie szybciej. Pości dwa razy w tygodniu. Jej dieta na czczo obejmuje tylko świeże owoce, twaróg i suszone owoce. Post pomaga regulować układ organizmu. Owoce i warzywa poprawiają ilość paszy i odpowiednio oczyszczają organizm.
Praktyki żywieniowe:
Zdrowy lunch jest koniecznością. Definicja zdrowego lunchu aktorki obejmuje dwa rotis, miskę dal, dwa warzywa i trochę ryżu z rasam. Sprawia, że warto włączyć twaróg do swojej codziennej diety. Ona bierze obiad już o 7:30 i sprawia, że warto zachować jak najmniej oleju i mniej pikantne, jak to możliwe. Hema Malini jest czystym wegetarianinem i wielu uważa, że to też może być czynnikiem! Chociaż niewiele osób byłoby skłonnych poddać się tak drastycznej zmianie nawyków żywieniowych, tylko po to, by poprawić swoją skórę!