Joga jest częścią starożytnej filozofii hinduskiej. Ma kilka różnych ścieżek, które prowadzą do oświecenia lub poprawy twojego ciała lub naprawy duszy. Joga daje nam spokój ducha, a nawet pomaga naszej duszy wznieść się na wyższy poziom. Jednak różni ludzie różnie reagują na różne dostępne ścieżki jogiczne.
Co to jest Jnana Yoga?
Jnana Joga jest również nazywana Jogą Gyaana. Jest to jedna z czterech ścieżek jogicznych, o których mówi się w pismach hinduskich. Geeta mówi o jej wykorzystaniu do poszerzenia wiedzy o własnym ciele i jego mocach. „Jnana” w sanskrycie oznacza wiedzę. Ta ścieżka jogiczna oparta jest na hinduskiej zasadzie niedualizmu. Jego główną zasadą jest „Advaita Vedanta”. „Advaita” oznacza niedualny, a „Vedanta” odnosi się do wiedzy wedyjskiej. Vashishtha, Adi Shankara, Ramana Maharshi i Nisargadatta Maharaj są najważniejszymi nauczycielami Jnana Yogi.
Jaka jest definicja Jnana Jogi?
Jnana Joga jest jednym z trzech klasycznych rodzajów jogi i jest nazywana „Jogą Medytacji”. Zgodnie z Advaita Vedanta. Jnana Joga jest definiowana jako „absolutna świadomość świadomości”, którą można osiągnąć poprzez studiowanie i medytację.
Metody i etapy Jnana Jogi:
Jnana joga jest jedną z bezpośrednich dróg do oświecenia lub samorealizacji. Pomaga zidentyfikować, co naprawdę dzieje się z kimś. Pomaga oddzielić prawdę od kłamstw. Ścieżka składa się z trzech głównych etapów.
- Pierwszy etap nazywa się Sravanam, co dosłownie oznacza słuchanie. Na tym etapie guru prowadzi swoich uczniów na właściwą ścieżkę. Naucza swoich uczniów wszystkich nauk wymienionych w Wedach, podczas gdy studenci słuchają i przyswajają wszystkie nauki swojego guru. Historie i analogie używane przez wielkich guru tej ścieżki zostały zarejestrowane i powtórzone kilka razy!
- Drugi etap nazywa się Mananam, co dosłownie oznacza kontemplowanie lub wynagradzanie faktów w twojej głowie. Na tym etapie uczeń, który teraz nauczył się wszystkiego, co mógł, od swojego guru, próbuje zastanowić się nad tymi naukami. Obserwuje, kontempluje, a następnie wyciąga wnioski.
- Trzeci etap nazywa się Nididhyasana, co dosłownie oznacza medytację. Na tym etapie uczeń medytuje, co prowadzi do ekspansji w Prawdę. Student medytuje o naukach Brahmana swojego guru i refleksjach jego umysłu.
Jak praktykować medytację Jnana Joga?
- Jnana joga nie opiera się na określonym dogmacie, którego guru nauczają i którego trzeba się uczyć. Jest to sposób na odkrycie prawdy i zrozumienie jej dla siebie. Jnana joga mówi, że prawda wymaga konsekwencji. Ponieważ coś, co pojawia się, a następnie znika, nie może być uznane za absolutne. Konsekwencja pomaga nam odróżnić prawdę od iluzji Majów ”.
- To prawda, że w ciągle zmieniającym się wyglądzie kryje się także pewna prawda! Ale jnana joga ma na celu odkrycie tylko absolutnej prawdy. Aby osiągnąć ten cel, ciągle zadajesz sobie pytania. Prosi was, abyście nie patrzyli na swoje doświadczenia, które ciągle się zmieniają, ale notowali swoje zachowanie, które pozostaje niezmienne.
- Musisz obserwować, co jest niezbędne dla wszystkich twoich doświadczeń. Jakie jest jedno połączenie między nimi wszystkimi? Co najważniejsze, sprawia, że zadajesz sobie pytanie: „Kim jestem?”
- Aby przygotować się na przyjęcie nauk Brahmana, uczeń jnana jogi musi najpierw zdobyć cztery środki zbawienia lub „Sadhana Chatushtaya”. Należą do nich „Viveka” lub umiejętność odróżnienia dobra od zła, „Vairagya” lub obojętność i oderwanie od wszystkiego, co jest na świecie, „Shad sampat” lub sześć cnót życia i „Mumukshutva” lub płonące pragnienie wyzwolenia lub moksha .
- „Shad Sampat” lub sześć cnót życia obejmuje spokój ducha, kontrolę nad zmysłami, rezygnację z wszelkich działań na rzecz rozrywki, wytrwałości, wiary i całkowitej koncentracji lub skupienia.
Gdy uczeń zdobędzie te cztery środki, jest gotów wyruszyć w podróż Jnana Jogi. W przeciwieństwie do tradycyjnej jogi, która obejmuje ćwiczenia fizyczne, Jnana Joga wymaga od ciebie fizycznego i psychicznego wyzwolenia się z przyziemnych aspektów świata. Czas wymagany do osiągnięcia tego oświecenia nie jest ustalony. Podczas gdy niektóre osiągnięte umysły wymagają tylko kilku dni, inne potrzebują lat, aby ukończyć kurs tej ścieżki do wiedzy. Ostatecznym celem Jnana Jogi jest osiągnięcie takiego punktu w życiu, w którym można wyzwolić się z iluzji siebie i otworzyć się na postrzeganie prawdy.
Źródło zdjęcia : 1, 2