Spójrz na siebie w lustrze; Czy kochasz ciało, w którym jesteś dobrze? Czy podziwiasz osobę, którą widzisz? Czy robisz notatki z uśmiechem na twarzy, którą widzisz? Czy jesteś zadowolony z tego, że osoba uśmiecha się do twojego własnego lustrzanego odbicia? Oto kilka pytań, na które możesz tylko odpowiedzieć, a żaden wysoce uznany skurcz nigdy nie może zrobić tego za ciebie. Jest tak, ponieważ kochanie siebie musi pochodzić z wewnątrz.
Odkrywanie, jak kochać siebie, jest kluczowym elementem radości. Poczucie własnej wartości znajduje się w samym centrum dobrobytu, satysfakcji, samodoskonalenia i naszej zdolności do doceniania rodzaju życia, którego potrzebujemy. Niezależnie od tego, że miałeś wszystko w swoim życiu dokładnie tak, jak byś wolał, nie byłbyś w stanie docenić go z przypadkiem, że nie znalazłeś poczucia zadowolenia z siebie. Poza tym każda relacja, którą kiedykolwiek miałeś z inną osobą, dokładnie odzwierciedla jedną lub więcej części relacji, którą masz ze sobą.
Najlepsze wskazówki, jak najpierw pokochać siebie:
Bardzo łatwo jest doradzić innym, aby się kochali, ale bardzo trudno jest wprowadzić je w kochanie siebie. W tym artykule wspomnieliśmy o kilku najprostszych sposobach kochania siebie, które pomogą ci stworzyć silne wewnętrzne więzi z duszą. Najpierw spójrzmy na powody, dla których nie kochamy siebie wystarczająco, wraz z prostymi wskazówkami na temat miłości.
1. Kochaj swoje części ciała:
Media pokazują tylko chudych mężczyzn i kobiet jako obiekty pożądania i miłości, więc jak mógłbyś, mając taką wagę, być godny miłości? Pamiętaj, że media sprzedają marzenia powierzchowne i nie musisz być chudy, aby być pięknym. Piękno jest głęboko w środku; to twoje kochające serce robi różnicę. Kiedy zaczniesz doceniać skórę na sobie, włosy spoczywające na głowie i każdym konturze ciała, zaczniesz patrzeć na siebie w bardzo pozytywny sposób.
Po tym, bez względu na to, kto ma do powiedzenia na temat twojego stylu, sposobu, w jaki chodzisz, rozmawiasz i utrzymujesz kontakty towarzyskie, nie będzie Ci to przeszkadzać, ponieważ miłość przejęła twoje istnienie, psychicznie i fizycznie, a teraz w nim mieszkasz . Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale nie niemożliwe. Zostaw wszystko, co teraz robisz, przestań czytać ten artykuł i idź do lustra, obserwuj siebie i uśmiechaj się, a odbicie uśmiechnięte do ciebie to miłość. Cel rozwiązany, teraz kochasz siebie bardziej niż kiedykolwiek.
2. Zapomnij o przeszłości:
Może coś złego wydarzyło się w przeszłości, ale czy to określa, kim jesteś? Nie, nie robi tego, ponieważ jesteś indywidualny i wyjątkowy. Bez względu na to, do jakiej sekty religijnej lub duchowej należysz, wszyscy głoszą akt dobroci i miłości, a wszystko zaczyna się od ciebie. Musisz zrozumieć, że jesteś produktem miłości, urodziłeś się z miłości i wychowałeś się w ten sam sposób. Jeśli tak jest, dlaczego nie spojrzeć wstecz na okropną przeszłość, która boli, dlaczego nie skorzystać z tej lekcji i pomóc innym, którzy potrzebują kogoś, kto ich pokocha, zaopiekuj się nimi i poprowadź. To też byłoby aktem miłości, dla innych, a co najważniejsze, aby uszczęśliwić kogoś innego, zaczynasz też kochać siebie.
3. Miłość uszczęśliwia:
Łatwo jest sprawić, by ktoś płakał, ale bardzo trudno rozśmieszyć kogoś, dlatego walcząc ze swoimi wewnętrznymi demonami, rób to z aktem miłości. Miłość pomaga ci pokonać demony, ignorując je nieustannie, dopóki nie dowiedzą się, że nie mają nad tobą żadnych praw i pozostawią cię na zawsze. Dlatego mówią: najpierw kochaj siebie, zanim spodziewacie się miłości z jakiejkolwiek strony. Miłość jest bowiem jedyną formą życia; ma cel dla ciebie i wszystkich wokół ciebie. Jeśli chcesz czegoś więcej, musisz kultywować to w sobie i patrzeć na ludzi oczami miłości i pasji.
Na koniec policz swoje błogosławieństwa za własne istnienie. Często płaczemy, nie mając bogactw i tego, co najlepsze, ale są tacy, którzy codziennie walczą o to, by związać koniec z końcem, zjeść posiłek lub kupić koszulę, aby się ubrać i ogrzać. Podziękujcie swoim gwiazdom, że nie musicie przez to przechodzić; dzieje się tak dlatego, że miłość w was zapewniła wam ochronę, bezpieczeństwo i treść od samego początku. Tak też będzie, jesteście miłością i swoim własnym kochankiem, i nikt nigdy nie może wam tego odebrać.
4. Poczuj cierpienie i weź odpowiedzialność za swoje emocje:
Wszystkie nastroje są pouczające, mówiąc nam, czy pielęgnujemy siebie, czy porzucamy samych siebie, czy też nie mamy szans, że inni uwielbiają lub kontrolują. Pierwszym krokiem w tym, jak kochać siebie, jest ostrożne przyjmowanie oddechu, aby być obecnym w ciele, i współczujące chwytanie wszystkich emocji. Chodzi o zbliżanie się do swoich emocji, a nie oddalanie się od nich z różnymi rodzajami poddania się, na przykład pozostawanie skoncentrowanym w umyśle, osądzanie siebie, zamiłowanie do uzależnień, aby się odrętwić lub skłonienie innej osoby do kierowania twoimi sentymentami.
5. Przejdź do celu, aby dowiedzieć się:
W wewnętrznym utrzymywaniu są tylko dwa możliwe cele w każdej minucie: Zabezpieczenie się przed agonią, unikając obowiązku, poprzez różne rodzaje uzależniających i kontrolujących zachowań. Aby dowiedzieć się o tym, co robisz lub w co wierzysz, co może spowodować twoją agonię - lub co może się zdarzyć między tobą a kimś innym lub okolicznościami - z celem, w którym możesz przejść do podejmowania określonych działań dla własnej korzyści.
6. Dowiedz się o swoich fałszywych przekonaniach:
Krok trzeci w nauce kochania siebie to głęboka i miłosierna procedura dochodzenia w celu dowiedzenia się o twoich przekonaniach i zachowaniu oraz o tym, co dzieje się z człowiekiem lub okolicznościami, które mogą spowodować twoją mękę. Zapytaj siebie o swoją skłonność o swoją tożsamość wewnętrzną i pozwól, aby reakcja pochodziła od wewnątrz z twoich emocji. Kiedy zrozumiesz, co przypuszczasz lub robisz, co tworzy te nastroje, to badasz swoim poczuciem samookaleczenia, aby zrozumieć lęki i fałszywe przekonania, które prowadzą do samozaparcia się i kontemplacji.
7. Baw się dobrze:
Jeśli właśnie uczysz się kochać siebie, pamiętaj o rzeczach, które dały ci szczęście jako tyke. Dołącz teraz do swojego życia. Dowiedz się, jak bawić się wszystkim, co robisz. Daj sobie szansę na wyrażenie radości życia. Śmiej się głośno, ciesz się chwilami radości życia, a wszechświat wiwatuje z tobą.
8. Kochaj swoje ciało:
Świętuj swoją indywidualność, ponieważ każda osoba jest obdarzona wyjątkowym ciałem i osobowością. Utrzymuj dobry stan zdrowia poprzez włączenie odpowiedniego rodzaju odżywiania do diety i wdrażanie zdrowego stylu życia, takiego jak joga energetyczna, ćwiczenia itp.
9. Zrób krok w kochaniu siebie:
Otworzyliście się na mękę, zaczęliście się uczyć, zaczęliście dyskurs z emocjami i wykorzystaliście swój głęboki kierunek. Na ostatnim etapie, w jaki sposób kochać siebie, wykonujesz pieszczotliwy ruch, który po pewnym czasie leczy hańbę, nerwowość i przygnębienie, które były następstwem twojego poddania się. Czasami ludzie uważają „adorowanie się” za skłonność, którą musisz wywołać. Przyzwoite podejście, aby rzucić okiem na adorowanie siebie, polega na podkreśleniu czynności: „Co mógłbym zrobić, aby kochać siebie?”.
Do czasu, gdy będziesz świadom, jak kochać siebie, przed nami będzie trwały wewnętrzny konflikt, który sprawia, że doświadczenie dzielenia witalności i podważania wysiłków, aby docenić życie. Najważniejszym wyborem w twoim życiu, który wpłynie na każdy inny wybór, jaki dokonujesz, jest oddanie się miłości i uznaniu siebie. Wpływa to w szczególności na charakter twoich połączeń, twoją pracę, dostępny czas, twoją pewność siebie i twoją przyszłość.