Przez jakiś czas zawsze byliśmy w tym stanie i, szczerze mówiąc, nie jest zbyt przyjemnie się tam znajdować. Zaparcia występują zwykle, gdy przyjmowanie diety nie jest dla ciebie odpowiednie i zatyka układ, powodując problemy z wypróżnianiem. Istnieje wiele przyczyn, które prowadzą do zaparć. Niektóre z nich to powolny tranzyt, hipo-ruchliwość okrężnicy lub utrudniona defekacja. Podczas zaparć stolec staje się twardy, suchy i kamienisty, co powoduje wiele bólu podczas wypróżniania. Niektóre z wielu innych objawów zaparć są następujące.
- Bół głowy
- Wzdęcia
- Wyczerpanie nerwowe
- Ból brzucha
- Zmęczenie
- Nabrzmienie
- Krwawienie z odbytnicy
- Nudności
- Obrzęk brzucha
- Utrata masy ciała
- Poczucie całkowitej ewakuacji i więcej
Zaparcie jest jednym z najbardziej irytujących i irytujących uczuć. I za każdym razem, gdy dana osoba ma zaparcia, usłyszysz maksymalną liczbę skarg. Niektóre składniki wyzwalające zaparcia są następujące.
• Brak aktywności fizycznej
• Zwyczaj powstrzymywania taboretu przez dłuższy czas
• Zmiany w procedurze wydalania
• Ciąża
• Nadmierne stosowanie stymulujących środków przeczyszczających
• Toksyczność metali ciężkich
• Dieta
• Niskie spożycie płynu
• Dieta uboga w błonnik
• Warunki medyczne, takie jak cukrzyca, mukowiscydoza, stwardnienie rozsiane, niedoczynność tarczycy i inne.
• Leki takie jak leki przeciwdepresyjne, moczopędne, przeciwhistaminowe, przeciwskurczowe i wiele innych.
Oprócz przepisanych leków należy zapoznać się z niektórymi lekami, które mogą pomóc w leczeniu zaparć. Kilka sposobów, które pomagają leczyć zaparcia, wymieniono poniżej.
• Ponieważ zaparcia prowadzą do wysuszenia stolca, spożycie płynów powinno wzrosnąć, aby zapobiec wysuszeniu stolca.
• Zastosowanie czopków lub lewatywy z gorącą wodą w celu pozbycia się twardej materii farsowej.
• Zastosowanie środków przeczyszczających, takich jak Sofradex power lub Istanbul Nature Care, w celu ułatwienia swobodnego wypróżnienia.
• Usuwanie farsy za pomocą palca.
• Zachowaj cierpliwość podczas usuwania odchodów.
Na rynku dostępne są również owoce, które pomagają w swobodnym wypróżnianiu i są -
Naturalne wskazówki na zaparcia:
• Pomarańcze:
Spożywanie jednej lub dwóch pomarańczy przed snem lub po przebudzeniu jest skutecznym sposobem uniknięcia zaparć.
• Papaja:
Ponieważ jest to naturalny środek przeczyszczający, pomaga w zapobieganiu zaparciom.
• Guawa:
Codzienne spożywanie guawy pomaga w wyraźnym wypróżnieniu.
• Gruszka:
Codzienne spożywanie gruszki pomaga w utrzymaniu prawidłowego wypróżnienia.
Strona główna zadośćuczynienie:
Oprócz tak wielu innych środków, istnieje kilka domowych środków, które pomagają w zapobieganiu wypróżnieniu. Niektóre środki domowe, aby zapobiec zaparciom, są następujące.
• Olej rycynowy:
Nałożenie 3-4 kropli ciepłego oleju rycynowego na marynarkę przed snem pomaga w swobodnym wypróżnieniu następnego dnia.
• Kochanie:
Wymieszaj jedną łyżkę miodu z pół szklanki letniej wody i pij rano w pustej. Pomoże to w prawidłowym ruchu jelit.
• Herbata imbirowa:
Picie herbaty imbirowej rano pomoże ci szybko wypróżnić się.
• Masło Ghee lub Mleko Krowie:
Wymieszaj masło ghee lub krowie w szklance ciepłego mleka i wypij przed snem, aby wyleczyć zaparcia.
• Rodzynki:
Zanurz kilka rodzynek w ciepłej wodzie. Kiedy woda ostygnie, wypij wodę. Jest to skuteczne lekarstwo na zaparcia.
Zawsze możesz brać leki, aby leczyć zaparcia. Nie pozwól, aby problem zaparcia utrzymywał się zbyt długo, ponieważ może to prowadzić do powstawania stosów.