Jeśli zawsze zazdrościłeś aktorkom filmowym, które mają długie włosy, które są lśniące i jedwabiste, a także chciałeś dłuższych włosów dla siebie, możesz skorzystać z tych 15 najlepszych metod, które faktycznie pomagają, jeśli chodzi o uzyskanie dłuższych włosów. Zawsze powinieneś pamiętać, że gwiazdy filmowe mają swoich stylistów, którzy układają włosy i często używają sztucznych włosów lub produktów do stylizacji, aby ukryć łysienie, a nawet przerzedzone włosy. Ponieważ nie masz za sobą własnego osobistego stylisty, cały czas musisz dbać o swoje włosy.
Jak wyhodować długie włosy naturalnie w domu?
Poniżej tego artykułu dowiesz się, jak naturalnie wyhodować długie włosy w domu.
1. Właściwa dieta:
To, co bierzesz do środka, pokazuje na zewnątrz, jak wyglądasz. To ważna rzecz, której wielu z nas nie bierze pod uwagę. Jeśli nie jesz zdrowo, zostanie to odzwierciedlone przez złą skórę lub złe włosy. Dieta odgrywa najważniejszą rolę w uzyskiwaniu długich włosów. Jak długo zapuszczać włosy, musisz trzymać się z dala od śmieciowych i tłustych potraw. Musisz także skupić się na jedzeniu zielonych warzyw liściastych, kolorowych owoców i warzyw, ryb, produktów mlecznych, chudego mięsa, wątroby, jajek i witamin, takich jak B12, kwasy tłuszczowe Omega 3 itp.
Powinieneś porzucić złe nawyki, jeśli takie masz. Jeśli lubisz chodzić do pizzerii od czasu do czasu, aby zjeść trochę śmieciowej pizzy z serem, nie możesz dostać długich włosów. Nadmiar sera lub tłustej żywności, nawet chipsów ziemniaczanych, może zaszkodzić twoim włosom. Musisz jeść zdrowo i mieć dobry plan diety, który obejmuje nie tylko warzywa, ale także owoce.
2. Suplementy do diety:
Powinieneś sprawdzić u dietetyka lub lekarza zdrowia, czy w twoim ciele brakuje jakichkolwiek niezbędnych składników odżywczych lub witamin. Powinieneś uzupełnić ciało tymi witaminami w postaci suplementów. Pomoże to utrzymać prawidłowy wzrost ciała, a także lepszą odnowę komórek. Możesz przyjmować suplementy w postaci tabletek lub kapsułek.
Możesz nawet przyjmować płynne witaminy. Jeśli jednak jesz zdrowo i zawierasz świeże owoce, warzywa, zielony groszek, jogurt, ziarna soi, tofu, różne orzechy, takie jak migdały, orzeszki ziemne, orzechowe itp., Nie powinieneś potrzebować tych suplementów. Jednak jeśli masz do czynienia z ekstremalną utratą włosów i chcesz zapuścić długie włosy, w takim przypadku, aby zatrzymać wypadanie włosów, powinieneś skonsultować się z lekarzem i wziąć wymagane suplementy w wymaganych i sugerowanych dawkach.
3. Nawodnij swoje korzenie większą ilością wody:
Czy wiesz, jak naturalnie mieć długie włosy w domu. Nie należy ograniczać zużycia wody za wszelką cenę. Niektórzy z nas wychodzą bez wody na długie godziny. To jest niepoprawne. Powinieneś pić co najmniej 8-10 szklanek wody każdego dnia. Nasze włosy składają się w 95% z białka i 5% z wody. Więc jeśli nie zjesz wystarczającej ilości wody, twoje włosy nie będą prawidłowo rosły. Jeśli chcesz mieć długie i zdrowe włosy, powinieneś pić dużo wody. Dzięki temu korzenie będą nawilżone i nawilżone. Nawodnione korzenie pomogą w prawidłowym wzroście włosów, a możesz uzyskać dłuższe mocniejsze i grubsze włosy.
4. Konieczne jest ćwiczenie całego ciała:
Jak wszyscy wiemy, ćwiczenia pomagają w krążeniu krwi. Z kolei krążenie krwi pomaga w prawidłowym wzroście ludzkiego ciała i szybszej odnowie komórek. Więc jeśli codziennie postępujesz zgodnie z dobrą rutyną ćwiczeń, będziesz mieć szybszy wzrost włosów dzięki lepszemu krążeniu krwi. Może to być wszystko, od tańca zumba po praktykę jogi. Jeśli nie lubisz innych form ćwiczeń, takich jak chodzenie na siłownię, a nawet skakanie na skakance, powinieneś przynajmniej biegać rano lub wieczorem przez 20 minut. Możesz nawet tańczyć w wolnym stylu, jeśli nie cokolwiek innego.
Udowodniono również, że medytacja jest pomocna, ale gdy całe twoje ciało odpowiednio wstrząsa i skacze, co prowadzi do lepszego krążenia krwi niż medytacja. Aby jednak uspokoić całe ciało i zrelaksować się, możesz zakończyć rutynę ćwiczeń medytacją trwającą 10 minut. Zwiększy to przepływ krwi i zrelaksowany oddech w całym ciele.
5. Sen bez stresu jest niezbędny:
Właściwy 7-8 godzin snu każdego dnia jest niezbędny dla silniejszych dłuższych włosów. Jeśli masz dużo stresu i napięcia lub nie możesz spać właściwie, to będziesz miał nadmierną utratę włosów lub tempo wzrostu włosów i regeneracji ulegnie opóźnieniu. Spowoduje to, że będziesz mieć łysiny, az czasem twoje włosy będą przerzedzone. Musisz więc zainwestować czas w odpowiedni sen. Możesz to zrobić, jeśli medytujesz codziennie. Właściwa medytacja pomaga we śnie. Niektórym trudno jest skoncentrować się na medytacji, ponieważ trudno im skoncentrować się na czymś, wtedy możesz włączyć ulubioną muzykę i iść spać.
Powolna muzyka pomaga zasnąć, dzięki czemu możesz się wyspać. Jeśli masz problemy z przebudzeniem w trakcie snu lub masz zaburzenia snu, powinieneś skonsultować się z lekarzem i podjąć wymagane i sugerowane środki zaradcze lub leki. Nie zaleca się jednak przyjmowania tabletek nasennych, ponieważ na dłuższą metę mogą być bardziej szkodliwe niż myślisz.
6. Trzymaj rozdwojone końcówki z daleka:
Przycinając rozdwojone końcówki co 2 miesiące, a nawet co miesiąc, odcinając 1/4 cala od włosów, możesz zachować dobre włosy. Jeśli twoje włosy mają rozdwojone końce, powinieneś wypróbować paczki włosów z awokado lub paczki z jajkami. Zapewniają włosom dużo składników odżywczych i pomagają trzymać się z dala od rozdwojonych końcówek. Jeśli twoje włosy rozpadły się i problem, to nadgodziny, jeśli nie zostaną wyleczone, twoje włosy podzielą się na połówki wzdłuż długości włosów, a tym samym staną się kruche i łatwo się rozerwą. Nie należy również ciągnąć za włosy o rozdwojonych końcach.
Zwiększy to problem. Powinieneś skonsultować się z dobrym fryzjerem, który może zasugerować dobre sposoby przycinania włosów z rozdwojonych końcówek. Możesz wypróbować inną odpowiednią opcję, jak uzyskać długie włosy w domu, czego próbuje wiele kobiet. Możesz wziąć odcinki włosów, przekręcić je, a pokażą się rozdwojone końce. Możesz wziąć zwykłe nożyczki rzemieślnicze i posiekać rozdwojone końce. Można to zrobić raz w miesiącu, a ponieważ ścinasz tylko odrobinę włosów, nie tracą one na swojej długości ani objętości. W ten sposób możesz uzyskać mocniejsze włosy.
7. Użyj szamponu do głębokiego oczyszczania:
Zawsze powinieneś inwestować w dobry szampon do głębokiego oczyszczania. Dzięki temu Twoja skóra głowy pozbyje się całego złego oleju i brudu. Zawsze powinieneś utrzymywać skórę głowy w czystości. Mówi się ponownie, że gdy twoja skóra głowy jest bardzo czysta, wydziela więcej oleju. to nie jest zła rzecz. Jeśli masz tłuste włosy, odetnij je, używając większej ilości olejków, i pozwól włosom uzyskać naturalne oleje z ich korzeni. Używanie większej ilości oleju może sprawić, że włosy będą bardziej olejne. Należy pamiętać, że podczas używania głęboko czystego szamponu konieczne jest pozbycie się zawartych w nim chemikaliów.
Nawet te najlepsze, które gwarantują zawartość olejków eterycznych i nawilżających w nich, mogą zawierać substancje chemiczne, które mogą obniżyć jakość włosów. Substancje chemiczne mogą uszkodzić włosy, a jest sposób, aby pozbyć się chemikaliów i nadal uzyskać wszystkie dobre właściwości szamponu. Będziesz musiał zmieszać odpowiednią ilość szamponu (który chcesz zastosować) z odrobiną wody (bardzo mniej). Nie chcesz go całkowicie zmyć wodą. Po prostu napij się wody i wymieszaj z szamponem. To zmyje chemikalia z szamponu, pozostawiając tylko najlepsze rzeczy w tym produkcie dla twoich włosów.
8. Odetnij przy stylizacji:
Produkty i urządzenia do stylizacji wyrządzają wiele szkody i niszczą twoje włosy. W większości przypadków zaobserwowano, że stylizacja może mieć poważne skutki uboczne dla wzrostu włosów, a także może pogorszyć jakość. Czasami produkty do włosów wnikają głęboko w skórę i powodują poważne uszkodzenie skóry głowy. Większość produktów do stylizacji włosów i fantazyjnych materiałów koloryzujących zawiera szkodliwe chemikalia, które mogą być jednym z powodów rozdwajania końcówek włosów.
Jeśli chcesz zmniejszyć degradację włosów, stylizacja będzie jedną z podstawowych rzeczy, których musisz unikać. Najlepsze, co możesz, to polegać na naturalnych sposobach, aby włosy wyglądały atrakcyjnie. Zastosuj odpowiednie oleje i dobry szampon, aby utrzymać włosy w czystości i odpowiednio je czesać, zamiast nakładać na nie fantazyjne i modne kolory. Ten proces utrzyma zdrowe włosy i pozwoli im również dobrze rosnąć.
9. Masaże olejne:
Możesz spróbować masaży gorącym olejem, które dodatkowo pomagają w zwiększeniu krążenia krwi. Możesz spróbować użyć różnych olejków na włosy. Możesz użyć rozgrzanego oleju jojoba, oleju migdałowego, oleju kokosowego, a nawet oleju rycynowego. Olejki te zwiększają naturalną siłę włosów, nadają im połysk, a masaż pomaga zrelaksować głowę. Możesz również zwiększyć krążenie krwi za pomocą dobrego masażu. Pomoże to w lepszej regeneracji komórek, a także pomoże zwiększyć wzrost włosów. Możesz wtedy uzyskać mocniejsze włosy, a także dłuższe włosy. Wraz ze wzrostem krążenia krwi i wzmacnianiem włosów działa jak terapia odprężająca. Masaż olejny to jedno z najlepszych rozwiązań, jak w naturalny sposób mieć długie włosy w domu.
Obecnie na rynku dostępne są pewne produkty, które pochodzą od wszystkich beneficjentów przyrody oraz dobroci olejków eterycznych, które zapewniają włosom najwyższą pielęgnację. Można z łatwością sprawić, by włosy rosły za pomocą różnych olejków. Głęboki masaż usunie stres. Starsi na dzieciach często to robią, aby usunąć stres ze szkoły lub pracy, i robią to zwłaszcza w nocy, aby ich bliscy mogli obudzić się z mocnymi włosami i głową pełną komfortu, która dodatkowo będzie elementem sukcesu ich życia.
10. Pakiet naturalnych włosów:
Jak wyhodować długie włosy za pomocą naturalnych paczek włosów, oto rozwiązanie. Istnieją różne rodzaje paczek włosów, które są naturalne i możesz wypróbować je 30 minut przed pójściem pod prysznic. Mogą to być paczka henny, paczka jajek, paczka awokado, kozieradka itp. Są łatwe do wykonania i można je łatwo przygotować i nosić na włosach i skórze głowy.
Zapewnią one Twoim włosom dobry wzrost siły i odżywienia. Od czasu do czasu możesz zainwestować swój czas w przygotowanie tych paczek włosów. Korzystanie z nich przyniesie większą skuteczność niż jakikolwiek zabieg w salonie. Te zestawy do włosów pochodzą z naturalnych rzeczy i zawierają najlepsze z natury. Zapewniają one włosom zalety naturalnych elementów, których żaden sztuczny produkt nigdy nie może zrobić. Udowodniono, że zestawy domowe działają od wieków i skutecznie promują wzrost włosów.
11. Odwiedź swojego dermatologa:
Jeśli masz problem z łupieżem lub swędzącą skórą głowy i chcesz się go pozbyć, powinieneś skonsultować się z dermatologiem. Musisz dbać o problem z włosami i łupieżem, gdy tylko to zauważysz. Jeśli problem łupieżu wzrośnie, spowoduje to utratę włosów w ogromnym tempie. Łupież jest rodzajem infekcji skóry głowy i rozprzestrzenia się bardzo szybko. Jeśli nie zostanie odpowiednio zadbany, może rozprzestrzeniać się po całej skórze głowy, a nawet powodować pęknięcia, gdy płatki te opadną na skórę twarzy. Może nawet sięgać do brwi i możesz również napotkać bakteryjny problem łupieżu na brwiach.
12. Leczenie homeopatii na wypadanie włosów:
Czy wiesz, jak uzyskać długie włosy, stosując leczenie homeopatyczne. Jeśli nie ufasz leczeniu alopatycznemu włosów, powinieneś zainwestować w dobre leczenie homeopatyczne włosów. Należy jednak pamiętać, że leczenie homeopatyczne przynosi efekty tylko na dłuższą metę. Musisz uzbroić się w cierpliwość, a wtedy tylko Ty możesz czerpać z tego pewne korzyści. Konieczna jest kontrola, a jeśli masz napięty harmonogram, nie powinieneś inwestować pieniędzy w leczenie homeopatyczne.
Naturalne zabiegi są tym, co kiedyś działało dla ludzi (przynajmniej najbardziej), zanim zaawansowany sprzęt i produkty pojawiły się przed oczami. Obecnie istnieją tysiące klinik i marek, które obiecują dostarczyć najlepsze produkty, aby zmniejszyć tempo wypadania włosów i promować wzrost włosów. Ale niestety bardzo niewiele z nich działa, a niektóre wcale nie działają i pozostawiają nam złe skutki uboczne. Właśnie wtedy przydają się oldschoolowe zabiegi homeopatyczne, które wydłużają włosy przy ograniczonym budżecie.
13. Miejscowe rozwiązanie Minoxidil na porost włosów:
Minoksydyl to popularne miejscowe rozwiązanie, które można kupić w każdym sklepie medycznym. Występuje w różnych stężeniach, takich jak 2%, 2, 5%%, 5%, 10% itp. Powinieneś skonsultować się z lekarzem włosów, aby dowiedzieć się więcej o tym, jaki rodzaj wypadania włosów masz do czynienia, i dopiero wtedy z niego skorzystaj. Możesz to kupić bez recepty, ale musisz się upewnić przed zakupem.
Jeśli zaczniesz używać tego raz, ale przestaniesz później lub nie będziesz nadążał za regularną konserwacją, możesz ponownie stracić włosy. Włosy mogą początkowo spaść również podczas stosowania minoksydylu. Niektórzy pacjenci, którzy mają problemy z oddychaniem lub nudności, nie powinni również stosować minoksydylu. Stosowanie i skuteczność minoksydylu u pacjentów w wieku powyżej 64 lat również nie jest bardzo skuteczne. Przed rozpoczęciem stosowania minoksydylu powinieneś skonsultować się z trichologiem.
14. Sztuczna długość włosów:
Jeśli chcesz, aby twoje włosy były dłuższe i grubsze w ciągu kilku minut, najlepszym rozwiązaniem jest zainwestowanie w dobrej jakości spinki do włosów w spinkach. Są one również znane jako przedłużanie włosów. Możesz je zdobyć w markowych drogeriach, a kiedy używasz ich pod naturalnymi włosami, możesz uzyskać natychmiastowy wzrost długości i grubości włosów.
Można ich użyć, gdy chcesz wyjść na imprezę lub masz okazję spróbować dłuższego wyglądu włosów, ale albo naturalnie masz średnie włosy, albo niedawno posiekałeś włosy. Może to być dobre również w lecie, gdy lubisz krótkie boby lub włosy średniej długości, ale na imprezy możesz chcieć dłuższych włosów. W tym czasie możesz używać przedłużania włosów, a uzyskasz naturalny wzrost objętości.
15. Fryzury, które sprawiają, że twoje włosy wyglądają na grubsze i dłuższe:
Jeśli chcesz, aby twoje włosy wyglądały dłużej i grubiej, możesz wypróbować kilka opcji strzyżenia, które dają iluzję dłuższych i grubszych włosów. Cięcie boczne jest dobrym sposobem na to. Możesz także wypróbować naturalne fale i część boczną lub wybrać coś takiego jak loki objętościowe. Suszenie w salonie może również sprawić, że twoje włosy będą wyglądać pełniej i grubiej. Możesz spróbować warstwowej fryzury, która daje złudzenie grubszych i pełniejszych włosów. Warstwowe są obecnie jedną z najlepszych fryzur i wydaje się, że kobiety też je uwielbiają, ponieważ jest ich wiele, a na pewno jest jedna dla różnych potrzeb każdego.
To jest jeden ze szczegółowych artykułów, który pomoże ci znaleźć rozwiązanie, jak uzyskać długie włosy, i to w najbardziej naturalny sposób. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z tymi środkami w sposób konsekwentny, aby uzyskać najlepsze wyniki.