W twoim życiu może być wiele czynników, które mogą być jak energia ujemna. Niektórzy ludzie są naprawdę porywczy, łatwo się denerwują lub denerwują krótkimi i prostymi rzeczami w życiu. Podobnie jak ja niepokoją mnie bardzo drobne rzeczy. Rzeczy, które inni mogą bardzo łatwo zignorować, ale jestem bardzo wkurzony takimi rzeczami.
Czy to korek, drobne nieporozumienia, mała walka z przyjacielem, czy też bardzo drobna rana. Wszystko, co przyciąga do ciebie negatywną energię, co odbija się na twojej pozytywności i nie masz w sobie jedynie negatywnych uczuć i frustracji. Czy więc chcesz wyjść z tej sytuacji, a następnie ćwiczyć codziennie Ksepana mudra lub inne mudry.
Mudry są jak sposób na życie. Nie, pozwól mi to poprawić. to właściwie zdrowy tryb życia. Ćwiczysz niektóre mudry, które są dostosowane do twojego codziennego stylu życia i stopniowo ćwiczysz je przez dłuższy okres. Te mudry pomagają wyeliminować negatywną energię z twojego ciała i dają ci pozytywne myśli i spostrzeżenia. Te proste ruchy palcami lub gesty popychają cię do pozytywnego życia.
Ksepana Mudra Znaczenie, kroki i korzyści:
Tutaj demonstrujemy znaczenie ksepana mudra, wykonując kroki i korzyści z obrazem dla Ciebie
Ksepana Mudra Znaczenie :
Pozytywne życie, które jest źródłem pozytywnych myśli oraz twojego osobistego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzisiejsze życie jest otoczone wieloma napięciami i zmartwieniami, ludzie są bardzo napięci i obciążają znacznie więcej, niż pozwala na to ich zdrowie i wiek. Rezultatem są poważne zaburzenia zdrowia i poważne problemy zdrowotne. Niektóre z nich mogą nawet zagrażać życiu.
Ale czy wierzysz, że jeśli zasugeruję ci bardzo proste mudry, mogą bardzo pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie i życie. Czy zaufasz moim słowom, jeśli powiem, że niektóre proste ruchy palcami lub gesty zabiorą wszystkie twoje negatywne myśli i smutki, a wokół ciebie pozostanie tylko pozytywność i szczęście. Tak, jedną z takich mudr jest Ksepana Mudra.
Ksepana Mudra jest znana z usuwania wszystkich toksyn i negatywnych rzeczy z twojego ciała. Dostaniesz tylko pozytywne rzeczy i myśli w swojej osobowości, w swoim życiu. Wiadomo, że ta mudra zabiera wszystkie niesprawiedliwe momenty z twojego życia.
Jak wykonać Ksepana Mudra:
Ksepana Mudra jest bardzo łatwa do wykonania.
Oto niektóre z bardzo prostych sposobów wykonania Ksepana Mudra:
- Usiądź w lotosie lub w bardzo łatwej pozycji do połowy. Pierwszym warunkiem każdego ćwiczenia mudry jest komfort. Aby wykonać to ćwiczenie, musisz być w wygodnej pozycji. Następnie sugeruję usiąść na macie lub na jasnym dywanie. Wynika to z faktu, że wielu ekspertów fitness i dietetyków sugerowało, aby nie siadać na gołej podłodze. Gołe podłogi emitują i emitują promieniowanie, które nie jest dobre i zdrowe podczas wykonywania mudry. Możesz mieć oczy otwarte lub zamknięte, jak chcesz. Zamknięte tak zdecydowanie zapewniają większą koncentrację.
- Przyłóż palce wskazujące do siebie.
- Teraz musisz również przycisnąć drugi palec obu dłoni.
- Pozwól wszystkim palcom na chwilę oprzeć się o poduszki.
- Teraz stopniowo krzyżuj kciuki i umieść je w zagłębieniu drugiego kciuka.
- Podczas gdy powinieneś być obecnie w pozycji siedzącej, upewnij się, że palce wskazujące są skierowane w stronę ziemi.
- Teraz musisz delikatnie i bardzo powoli położyć się.
- Podczas leżenia palce wskazujące powinny wskazywać stopy.
- Całkowicie rozluźnij obie dłonie.
Tę pozycję powinieneś utrzymywać przez 7-15 oddechów, koncentrując się także na wydechu. Następnie delikatnie połóż dłonie na udach dłońmi skierowanymi do góry.
Korzyści Ksepana Mudra:
Jest wiele korzyści zdrowotnych dzięki regularnemu wykonywaniu tej mudry, podobnie jak innych mudr.
- Ta ksepana mudra może usuwać toksyny i odpady z organizmu.
- Usuwa negatywne myśli i emocje z twojego umysłu i ładuje pozytywność, która pomaga poprawić twoją osobowość.
- Dzięki temu zawsze masz pozytywne myśli, dzięki którym czujesz się dumny.