♦ Mudra na zapalenie oskrzeli:
Zapalenie oskrzeli jest zapaleniem naszych rurek powietrznych, które dostarczają powietrze do naszych płuc. Żadne antybiotyki i leki nie działają długo. W dzisiejszych czasach ludzie przechodzą na naturalne terapie. Praktykowanie mudry jest również jedną z tych metod. Mudra jest zabiegiem ajurwedyjskim, który jest bardzo łatwy i skuteczny w przypadku zapalenia oskrzeli. Aby poradzić sobie z otaczającą nas negatywną aurą, musimy użyć mudry na zapalenie oskrzeli.
Mudra jest pomocna w ostrych atakach zapalenia oskrzeli, a także reguluje przyjmowanie tlenu. Te mudry pomagają w rozszerzeniu oskrzeli, a tym samym zwalczają atak zapalenia oskrzeli. Udowodniono, że mudry na zapalenie oskrzeli ratują życie. Poniżej te trzy mudry są dodatkiem do twojego planu leczenia.
Mudry na zapalenie oskrzeli Kroki i korzyści:
Mudra oskrzelowa:
Mudry oskrzelowe stosuje się w leczeniu zapalenia oskrzeli i astmy. Jest bardzo pomocny w dolegliwościach oddechowych. Zapalenie oskrzeli jest wywoływane przez zanieczyszczenie środowiska, alergię, dietę lub styl życia, co powoduje negatywny wpływ na pacjentów. Osoby cierpiące na zapalenie oskrzeli odczuwają osłabienie, smutek, depresję i samotność. Mudra oskrzelowa pomaga w walce z tymi problemami przez dłuższy czas. Mudra oskrzeli na zapalenie oskrzeli powinna być wykonywana regularnie, aby uzyskać lepsze wyniki.
♦ Krążenie Mudry przy wykonywaniu kroków:
Naciśnij mały palec u dołu kciuka. Palec serdeczny jest umieszczony na stawie górnego kciuka, a środkowy na podkładce pod kciuk. Wyciągnij palec wskazujący.
- Ta mudra jest trudna do utrzymania.
- Możesz pomóc każdemu, aby trzymać palce w wyznaczonych miejscach. Ćwicz to codziennie trzy razy dziennie przez minimum 5 minut.
- W przypadku ataku ostrego zapalenia oskrzeli używaj tej mudry przez 5-7 minut, aż oddech stanie się normalny.
- Aby uzyskać długoterminową ulgę, kontynuuj wykonywanie mudry na zapalenie oskrzeli pięć razy dziennie przez 4-6 minut.
- Te mudry są również skuteczne jako medytacja.
- Powinieneś skierować świadomość w kierunku dna miednicy i spróbować wyczuć powierzchnię, na której siedzisz.
- Każdy oddech daje siłę. Wzmocni twoje ciało, duszę i umysł.
♦ Technika Angustha Mudra:
- Zablokuj palce, naciskając paznokcie środkowych palców obu rąk.
- Trzymaj inne palce wyciągnięte.
- Trzymaj dłonie razem, jak również mocno.
- Wykonuj mudrę, siedząc prosto w Sukhasanie lub Padmasanie. W razie trudności możesz również usiąść na łóżku lub krześle.
- Trzymaj ręce skierowane w stronę piersi i lekko naciskając na obie ręce.
- Tę mudrę należy wykonywać codziennie, według własnego uznania.
- Nie ćwicz go z pełnym żołądkiem.
♦ Środki ostrożności:
- Przerwij tę mudrę w niepokoju, zawrotach głowy lub nudnościach.
- Osoby z problemami kwasowymi powinny przerwać leczenie, jeśli odczuwają więcej pieczenia w sercu.
- Po osiągnięciu pożądanych rezultatów przestań ćwiczyć mudrę.
♦ Prithvi Vardhak Mudra:
Ta mudra jest bardzo łatwa do ćwiczenia. Dołącz do czubków palca serdecznego i kciuków. Delikatnie naciskaj podczas wykonywania tej mudry. Ćwicz to przez co najmniej 45 minut, aby uzyskać lepsze wyniki.
Korzyści z Mudras na zapalenie oskrzeli:
- Mudras na zapalenie oskrzeli pomaga przełamać flegmę, a tym samym zwalnia pacjentów z przeziębienia i kaszlu.
- Generuje również ciepło i zapewnia wymagane ciepło w przypadku nagłego spadku temperatury lub dreszczy z zimna.
- Te mudry również łagodzą skurcze oskrzeli. Uspokaja oddech.
- Są one pomocne dla pacjenta z rakiem płuc i zapaleniem oskrzeli.
- Unikaj palenia podczas wykonywania mudr przez kilka dni, aż do osiągnięcia rezultatów.
- Praktykuj mudry codziennie trzy razy we właściwy sposób, zgodnie z opisem, aby osiągnąć dobre wyniki i pozbyć się zapalenia oskrzeli.
Ponad trzy mudry bardzo pomocne w zapaleniu oskrzeli i astmie. Regularne praktykowanie mudr może dać trwałe rozwiązanie twoich problemów.