Mudras na zapalenie oskrzeli - jak zrobić kroki i korzyści

♦ Mudra na zapalenie oskrzeli:

Zapalenie oskrzeli jest zapaleniem naszych rurek powietrznych, które dostarczają powietrze do naszych płuc. Żadne antybiotyki i leki nie działają długo. W dzisiejszych czasach ludzie przechodzą na naturalne terapie. Praktykowanie mudry jest również jedną z tych metod. Mudra jest zabiegiem ajurwedyjskim, który jest bardzo łatwy i skuteczny w przypadku zapalenia oskrzeli. Aby poradzić sobie z otaczającą nas negatywną aurą, musimy użyć mudry na zapalenie oskrzeli.

Mudra jest pomocna w ostrych atakach zapalenia oskrzeli, a także reguluje przyjmowanie tlenu. Te mudry pomagają w rozszerzeniu oskrzeli, a tym samym zwalczają atak zapalenia oskrzeli. Udowodniono, że mudry na zapalenie oskrzeli ratują życie. Poniżej te trzy mudry są dodatkiem do twojego planu leczenia.

Mudry na zapalenie oskrzeli Kroki i korzyści:

Mudra oskrzelowa:

Mudry oskrzelowe stosuje się w leczeniu zapalenia oskrzeli i astmy. Jest bardzo pomocny w dolegliwościach oddechowych. Zapalenie oskrzeli jest wywoływane przez zanieczyszczenie środowiska, alergię, dietę lub styl życia, co powoduje negatywny wpływ na pacjentów. Osoby cierpiące na zapalenie oskrzeli odczuwają osłabienie, smutek, depresję i samotność. Mudra oskrzelowa pomaga w walce z tymi problemami przez dłuższy czas. Mudra oskrzeli na zapalenie oskrzeli powinna być wykonywana regularnie, aby uzyskać lepsze wyniki.

♦ Krążenie Mudry przy wykonywaniu kroków:

Naciśnij mały palec u dołu kciuka. Palec serdeczny jest umieszczony na stawie górnego kciuka, a środkowy na podkładce pod kciuk. Wyciągnij palec wskazujący.

  • Ta mudra jest trudna do utrzymania.
  • Możesz pomóc każdemu, aby trzymać palce w wyznaczonych miejscach. Ćwicz to codziennie trzy razy dziennie przez minimum 5 minut.
  • W przypadku ataku ostrego zapalenia oskrzeli używaj tej mudry przez 5-7 minut, aż oddech stanie się normalny.
  • Aby uzyskać długoterminową ulgę, kontynuuj wykonywanie mudry na zapalenie oskrzeli pięć razy dziennie przez 4-6 minut.
  • Te mudry są również skuteczne jako medytacja.
  • Powinieneś skierować świadomość w kierunku dna miednicy i spróbować wyczuć powierzchnię, na której siedzisz.
  • Każdy oddech daje siłę. Wzmocni twoje ciało, duszę i umysł.

♦ Technika Angustha Mudra:

  • Zablokuj palce, naciskając paznokcie środkowych palców obu rąk.
  • Trzymaj inne palce wyciągnięte.
  • Trzymaj dłonie razem, jak również mocno.
  • Wykonuj mudrę, siedząc prosto w Sukhasanie lub Padmasanie. W razie trudności możesz również usiąść na łóżku lub krześle.
  • Trzymaj ręce skierowane w stronę piersi i lekko naciskając na obie ręce.
  • Tę mudrę należy wykonywać codziennie, według własnego uznania.
  • Nie ćwicz go z pełnym żołądkiem.

♦ Środki ostrożności:

  • Przerwij tę mudrę w niepokoju, zawrotach głowy lub nudnościach.
  • Osoby z problemami kwasowymi powinny przerwać leczenie, jeśli odczuwają więcej pieczenia w sercu.
  • Po osiągnięciu pożądanych rezultatów przestań ćwiczyć mudrę.

♦ Prithvi Vardhak Mudra:

Ta mudra jest bardzo łatwa do ćwiczenia. Dołącz do czubków palca serdecznego i kciuków. Delikatnie naciskaj podczas wykonywania tej mudry. Ćwicz to przez co najmniej 45 minut, aby uzyskać lepsze wyniki.

Korzyści z Mudras na zapalenie oskrzeli:

  • Mudras na zapalenie oskrzeli pomaga przełamać flegmę, a tym samym zwalnia pacjentów z przeziębienia i kaszlu.
  • Generuje również ciepło i zapewnia wymagane ciepło w przypadku nagłego spadku temperatury lub dreszczy z zimna.
  • Te mudry również łagodzą skurcze oskrzeli. Uspokaja oddech.
  • Są one pomocne dla pacjenta z rakiem płuc i zapaleniem oskrzeli.
  • Unikaj palenia podczas wykonywania mudr przez kilka dni, aż do osiągnięcia rezultatów.
  • Praktykuj mudry codziennie trzy razy we właściwy sposób, zgodnie z opisem, aby osiągnąć dobre wyniki i pozbyć się zapalenia oskrzeli.

Ponad trzy mudry bardzo pomocne w zapaleniu oskrzeli i astmie. Regularne praktykowanie mudr może dać trwałe rozwiązanie twoich problemów.