Teraz, w ciągu 10 miesięcy, prawie wszystkie dzieci są teraz ekspertami od jedzenia, jednak niektóre mogą wymagać więcej czasu i jest to bezbłędnie w porządku. Teraz możesz znaleźć małą przekąskę wraz z trzema stałymi posiłkami oraz mlekiem matki i / lub mlekiem modyfikowanym. Pamiętaj, że nie wolno próbować zmniejszać mleka dziecka, jeśli dziecko tego wymaga. Do menu swojego dziecka możesz wprowadzić nowe smaki, takie jak przyprawy i zioła.
Co możesz zaoferować 11-miesięcznemu niemowlęciu
• Wczesnym rankiem: karmienie piersią
• Rano: Żelazne zboże dla niemowląt, karmienie piersią, posiekane truskawki
• Przekąska: płatki owsiane i jagody
• Południe: puree słodkie ziemniaki, zielony groszek, konserwowany łosoś, karmienie piersią.
• Przekąska: karmienie piersią, jajko na twardo,
Chleb pełnoziarnisty.
• Wczesnym wieczorem: karmienie piersią, duszone śliwki, mielona wołowina z pomidorami.
• Wieczór plus noc: karmienie piersią.
Top 9 przepisów na żywność dla niemowląt w wieku 10 miesięcy: -
1. Jabłka plus kurczak:
- Zrób puree, wkładając gotowanego kurczaka i gotowane jabłko lub marchewkę do miksera.
- Po wyjęciu dodaj cynamon, skomponuj puree i podaj je swojemu dziecku.
2. Groch Z puree z marchwi:
- Jest to bardzo prosty przepis i do tego potrzebujesz marchewki, groszku i proszku z czarnego pieprzu.
- Rzuć i umyj marchewki, a ponadto posiekaj je na małe kawałki.
- Zagotuj je w szybkowarze wystarczającą ilością wody użytej do 3-4 gwizdków.
- Wymieszaj to w mikserze, dodając niewielką ilość proszku z czarnego pieprzu, aby uzyskać gładkie puree:
3. Ziarna zbóż:
- Umieść mleko migdałowe lub wodę, rodzynki i mielone ziarno na patelni do gotowania.
- Wyłącz ciepło i przykryj garnek.
- Ustaw garnek nad podwójnym kotłem na wolnym ogniu na 20-30 minut.
- Dodaj pokrojone truskawki, mleko orzechowe, pokrojone banany i brzoskwinie.
4. Koktajl bananowy z marchewką:
- Weź garnek miksera i włóż dojrzały banan, sok z marchwi, mleko i jogurt naturalny i dobrze wymieszaj, aż będzie miękki.
- Schłodzić przed podaniem.
5. Awokado Z Soją:
- Aby to zrobić, potrzebujesz dojrzałego awokado i niskosodowego sosu sojowego.
- Pokrój awokado i zanurz w sosie sojowym, a następnie podawaj natychmiast.
6. Jogurtowy napój owocowy:
- Weź truskawki, skórkę brzoskwini i banana i pokrój na kawałki i jogurt waniliowy.
- Włóż wszystkie składniki do zlewki i zmiksuj, czekając, aż uzyskasz gęstą, płaską konsystencję za pomocą ręcznego procesora lub miksera.
- Schłodzić przed podaniem.
Zobacz więcej: Jedzenie na 1 rok dziecka
7. Hot dogi z łososiem:
- To danie jest przygotowywane z łososia, który jest głównym źródłem białka i kwasu tłuszczowego Ombega3 DHA.
- Włóż filet z łososia do piekarnika i gotuj przez 10-12 minut, w przeciwnym razie łosoś się obiera i puszysty po dotknięciu widelcem.
- Włóż łososia do miski i widelcem, zmiksuj w oczekiwaniu na płatki płatków łososia są niewielkie.
- Połącz jajko, sos sojowy plus koperek i połącz dalej.
- Za pomocą tej mieszanki uformuj kulkę w kształt „hot doga” małego palca. Połóż je na talerzu.
- Smaż te „hot dogi” ze wszystkich stron w oczekiwaniu na złoto, około 6-8 minut. Podawaj na ciepło lub na zimno.
8. Pudding ryżowy:
- Weź brązowy ryż, pokrojone jabłko, brązowy cukier, imbir, rodzynki, cynamon i wodę.
- Wymieszaj wszystkie te składniki i gotuj przez 30 minut, dodając trochę mleka i uzyskując konsystencję zupową.
- Ostudzić i podawać.
9. Jagodowy Jogurt Bananowy:
- Skorzystaj z 1 szklanki wcześniej przygotowanego przecieru z jagód, w przeciwnym razie zaczekaj, aż jagody zaczekają, aż soki zaczną biec, około 30 sekund.
- Włóż banana, jagody i jogurt do blendera i puree, aż będą jedwabiste.
Dziesięciomiesięczne dziecko prawie zmniejsza spożycie mleka i polega na odżywczych pokarmach. Podając dietę bogatą w domowe jedzenie dla 10-miesięcznego dziecka, jak wspomniano powyżej, możemy zastąpić deficyt mleka i który może również pomóc w rozwoju fizycznym i psychicznym na tym etapie.