Przepis na jedzenie dla malucha, tak, dzieci w wieku poniżej 12 do 18 miesięcy są ogólnie znane jako małe dzieci. W tej chwili są wybredni i dlatego wielu rodziców tak bardzo martwi się jedzeniem. Tak więc w tym artykule bardzo pomaga, ponieważ zawiera zbiór 15 najlepszych przepisów na żywność dla niemowląt.
Top 15 przepisów na żywność dla dzieci w wieku od 12 do 18 miesięcy: -
1. Grillowany Halloumi Z Sosem Pomidorowym:
• W dużej misce połącz razem pomidory, zieloną paprykę, cebulę, czosnek, oliwę z oliwek, sok z limonki, cukier i oregano.
• Wmieszaj posiekane liście kolendry i szybko pulsuj za pomocą ręcznego procesora Braun Multiquick. Podawaj z 30 g pokrojonego równomiernie grillowanego sera halloumi na osobę.
2. Szparagi i dip serowy:
• Przede wszystkim gotuj szparagi w parze, aby zmieniły się w miękkie przez około 5 min.
• Wymieszać ze sobą czerpaną awokado i twarożek w misce do szerokiej konsystencji i służyć jako dip z spokojnie gotowanymi kawałkami szparagów, a w innym przypadku crudités tostami z chleba.
• Jest to ponadto niezwykle stylowy dip do krakersów, nachos lub paluszków chlebowych na spotkaniu dla starszych dzieci, w innym przypadku dorosłych.
3. Serniki jagodowo-limonkowe:
• Umieść krakersy graham w twardej plastikowej torbie i zmiażdż drobno okruchy wałkiem do ciasta. Wrzuć okruchy do stopionego masła.
• Rozdziel na cztery luźno-dolne formy do ciasta o średnicy 3 cali. Pchnij okruchy regularnie nad dnem.
• Zmieszaj ser śmietankowy z jogurtem, sokiem z limonki, cukrem i skórką z limonki.
• Podawaj nadzienie do foremek nad podstawą miękiszu. Przykryć i schłodzić przez co najmniej 2 godziny, w przeciwnym razie szybko ustawić.
• Każdy sernik posyp jagodami i posyp cukrem pudrem przed podaniem.
4. Jogurt z puree buraczanym:
• Aby to zrobić, potrzebujesz ekologicznego buraka i ekologicznego mleka pełnego, inaczej jogurt waniliowy.
• Pokrój i obierz buraki, pozostaw buraki w koszu do gotowania na parze i włóż do garnka wypełnionego wodą.
• Przykryj szczelnie przylegającą nasadką i wytwarzaj parę przez 12-15 minut, aby stały się miękkie.
• Zrób gładki przecier, używając miksera zanurzeniowego, inaczej robot kuchenny.
• Pozostawić do ostygnięcia, połączyć z jogurtem i podawać w przeciwnym razie przechowywać.
5. Kanapki z majonezem jajecznym:
• Gotuj jajko przez około 5 minut, gotując na twardo. Zabierz wodę i pozwól ostygnąć.
• Po ostudzeniu posiekaj jajko i dodaj dwa majonez.
• Poszerz miksturę na chlebie i udekoruj odrobiną posiekanego, nowego szczypiorku.
6. Boloński ukryty warzywo:
• Rozgrzej olej na dużej patelni i smaż warzywa, czosnek i jabłko przez około 10 minut.
• Zrób pastę, dodając pomidora.
• Gotuj wołowinę na średnim ogniu. Włóż do wołowiny sos pomidorowy i warzywny, a także mieszaj pastę pomidorową, wywar, keczup i oregano przez 40 do 45 minut.
• Sól w proszku plus pieprz do smaku. Zawiera białko, selen, żelazo, cynk, kwas foliowy, beta-karoten, witaminy B3, B2 oraz C i prebiotyki.
7. Risotto z wołowiną i dynią:
• Rozgrzej masło i olej na dużej patelni; obejmują cebulę plus czosnek i smażymy na średnim ogniu przez 2 min. lub czeka lekko brązowy.
• Dodaj mieloną wołowinę i gotuj na dużym ogniu przez 5 minut, czekając, aż dobrze zarumieni się. Włóż ryż, gotuj przez 1 min.
• Kontynuuj dodawanie bulionu, pojedynczo, mieszając dyni, cukinii i grzybów po dodaniu połowy bulionu.
• Dobrze wymieszaj, aż ryż stanie się gąbczasty.
8. Puree White Fish:
• Weź mały biały filet z ryby bez kości. Oczyść filet z ryby, a następnie przenieś wodę do naczynia mikrofalowego i przykryj pokrywką.
• Piec na wysokim poziomie przez 3 min. Pozwól się zrelaksować, a następnie gotuj przez dodatkowe 3–4 minuty. Pozwól się wyluzować, a następnie zapewnij.
9. Koktajl bananowy z marchewką Plus:
• Aby zrobić ten koktajl, włóż zwykły jogurt, dojrzały banan, sok z marchwi i mleko do ręcznego procesora i dobrze wymieszaj, aż stanie się gładki.
• Włóż to do lodówki i podaj schłodzone smoothie.
10. Ryba Goujons:
• Wymieszaj bułkę tartą, paprykę i parmezan oraz aromat z pieprzem. Rozłóż mieszaninę miękiszu na dużym talerzu.
• Uderz jajko w misce nad wodą. Rozłóż mąkę na jeszcze jednym dużym talerzu.
• Przykryj kawałki ryby mąką, a następnie zanurz jajko i posyp okruszkami chleba.
• Smażyć goujony, czekając, aż będą złote, a ryba jest po prostu gotowana przez 2–3 minuty z każdej strony.
• Blachę do pieczenia można również umieścić w plastikowym zamrożonym opakowaniu, aż ryba stwardnieje przez 2-3 godziny w zamrażarce, a następnie gotować i podawać.
11. Zieloni w szklance:
• Ten przepis jest bogaty w składniki odżywcze, które pozwalają uzyskać cały zysk i składniki odżywcze w porcji.
• Opłucz i pokrój szpinak dziecięcy, łodygę selera, ogórek i ananasa.
• Teraz wymieszaj wszystkie składniki do miksera i wymieszaj wszystkie składniki, dodając wodę i jogurt.
• Uderzaj, aż zostanie osiągnięta preferowana stałość.
12. Kapusta Z Jabłkami:
• Gotuj na parze pokrojoną kapustę i jabłko na około 10 minut. razem czekają, są delikatne.
• Pozwól ostygnąć, a następnie rozdaj jako dodatek indyka i rissoli ze słodkich ziemniaków, w przeciwnym razie z jogurtem greckim lub serem śmietankowym.
13. Nuggetsy z indyka:
• Wymieszaj maślankę, szczyptę papryki, sok z cytryny i sos sojowy. Marynuj kawałki indyka przez co najmniej 2 godziny w zamkniętym pojemniku w lodówce.
• Włóż mąkę i ubij jajko przez wodę w misce. Wymieszaj bułkę tartą plus parmezan razem w dużej misce.
• Teraz wrzuć kawałki mąki z indyka do mąki. Zanurz w ubitym jajku i zakręć bułką tartą.
• Smażyć samorodki z indyka przez 2–3 minuty. aż każda strona stanie się złota.
Zobacz więcej: 6-miesięczny pokarm dla niemowląt
14. Torty z czarnej fasoli z dipem salsa:
• Umieść wszystkie składniki, takie jak czarna fasola, słodka kukurydza, czosnek, ser cheddar i bułka tarta plus jajko w robocie kuchennym i zrób gęstą mieszankę.
• Z obu stron ugotuj pasztecik o grubości 1 cm i smaż go na głębokości 3 cm w oleju.
• Powtórz z resztą mieszanki, pozostaw lekko do ostygnięcia i podania.
15. Penne z bobem:
• Gotuj penne przez 10 minut i popij. Gotuj szeroką fasolę na parze przez około 5 minut.
• Cicho podsmaż cebulę i czosnek w oliwie z oliwek. Połącz makaron z tym, bób, pietruszką i miętą.
• Dobrze wymieszaj, a następnie rozdaj z shake'em parmezanu.
Źródło obrazu: Zdjęcie migawki