Trądzik jest ciągłym problemem, z którym borykają się ludzie w wieku 15–21 lat, po którym powoli ustępuje. Ale dla niektórych osób problem ten jest ciągłym zmartwieniem, ponieważ trwa dłużej niż jest to wymagane i pojawia się w ogromnych ilościach, których nie można tak łatwo usunąć. Chociaż dostępnych jest kilka bardzo dobrze znanych witamin do leczenia trądziku, witaminy te są bardzo biegłe w walce z trądzikiem od wewnątrz. Abyś mógł łatwo pozbyć się tego problemu na dłuższą metę.
Jedną z najlepszych właściwości witaminy E jest to, że ma właściwości przeciwutleniające, co daje jej moc leczenia trądziku i blizn pozostawionych przez trądzik. Pomoże również nawilżyć skórę, nadając jej promienny wygląd, a tym samym spowalniając proces starzenia. Jest rozpuszczalny w tłuszczach, dzięki czemu łatwo wchłania się w skórę. To przyspiesza proces gojenia. Wiadomo również, że witamina E zabrania produkcji kolagenu i elastyny, które są białkami skóry, pomagając w ten sposób w mniejszym stopniu trądzikowi i bliznom na skórze.
Witaminy można znaleźć w wielu różnych produktach spożywczych, dzięki czemu jest to bardzo wszechstronne rozwiązanie problemu trądziku. Często ludzie mają trudności z wyjściem w miejscach publicznych z powodu trądziku, który utrzymuje się nawet po ciągłym leczeniu.
Najlepsze witaminy do leczenia ACNE:
Poniżej podano niektóre witaminy, które pomagają w trądziku.
1. Witamina A:
Witamina A jest dobrze znana w leczeniu trądziku i przez lata była przepisywana przez wielu dermatologów do walki z tym uporczywym problemem skórnym. Trądzik jest spowodowany niedoborem pewnej ilości minerałów na skórze i ciele, a witamina A pomaga mu zapobiegać, zwiększając trwałość komórek skóry, a także chłodząc ciało, które po podgrzaniu powoduje również trądzik. Witaminę A można spożywać bezpośrednio za pomocą leków przepisanych przez lekarza lub można spożywać z owoców i warzyw. Bardzo dobrze znanymi owocami bogatymi w witaminę A są jabłka, dlatego codzienne spożywanie jabłek pomoże w walce z trądzikiem. Jest to jedna z najlepszych witamin do leczenia trądziku.
2. Witamina C:
Kwas cytrusowy, znany również jako witamina C, to kolejna świetna witamina, która pomaga w walce z trądzikiem. Witamina C ma aktywne utleniacze, które po spożyciu zwiększają przestrzeń oddechową skóry, dzięki czemu jest bardziej aktywna niż wcześniej. Po drugie, trądzik jest powodowany przez nagromadzenie się na skórze kwasów i bakterii, których witamina C skutecznie działa powoli, ale systematycznie. Witaminę C ponownie można znaleźć jako lek przepisany przez lekarza i można ją znaleźć w wielu różnych owocach, w tym pomarańczach i cytrynach. Jest to jedna z najlepszych witamin do leczenia trądziku.
Zobacz więcej: Leczenie trądziku ziołowe
3. Witamina D:
Powszechnie wiadomo, że witamina D jest absorbowana przez skórę pod wpływem promieni słonecznych, ale niedobór jej ilości w organizmie oznacza, że skóra nie wchłania się i nie zawiera wystarczającej ilości witaminy D. Z powodu tych niskich poziomów tego niezbędny trądzik witaminowy zaczyna się formować. Postaraj się uzyskać jak najwięcej światła słonecznego w ciągu dnia, aby zapobiec występowaniu tego problemu, i skontaktuj się z lekarzem, jeśli problem będzie się powtarzał. Jest to jedna z najlepszych witamin, które zapobiegają trądzikowi.
Zobacz więcej: Żywność powodująca trądzik
4. Kwasy tłuszczowe Omega 3:
Omega 3, która występuje przede wszystkim w owocach morza, jest znana jako najlepsza witamina przeciwzapalna, którą natura ma do zaoferowania. Jeszcze raz, jeśli jest to naprawdę wymagane, omega 3 znajduje się jako lek przepisywany przez lekarza, ale zawsze świetnie jest, jeśli stopniowo zmniejszasz trądzik, spożywając umiarkowaną ilość owoców morza, które są bogate w tę niewiarygodną witaminę. Jest to jedna z najlepszych witamin w leczeniu trądziku.
5. Selen:
Selen jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić inne przeciwutleniacze. Znajduje się przede wszystkim w orzechach i nasionach i jest świetnym sposobem na skuteczne leczenie trądziku. Im więcej orzechów spożywasz w ciągu dnia, tym więcej czynników przeciwutleniających rozprzestrzenia się w twoim ciele, zwiększając odporność organizmu na trądzik i inne stany zapalne skóry. Selen jest bardzo skutecznym minerałem i łatwo go znaleźć, chociaż istnieją bezpośrednie leki, które zapewniają kontrolowaną dawkę selenu osobom cierpiącym na ogromne ilości trądziku. Jest to jedna z najlepszych witamin do leczenia trądziku.
Suplementy witaminy na trądzik:
Jak więc dostarczysz swojej skórze witaminę E. Oto niektóre z naszych sugestii, które możesz wykorzystać, aby hojnie dostarczyć jako witaminy do pielęgnacji skóry. Są to najlepsze suplementy dla skóry ze skłonnością do trądziku.
1. Witamina E i aloes:
Będziesz potrzebował:
- 3 kapsułki witaminy E.
- 1 łyżka żelu Aloe Vera
Co powinieneś zrobić: Rozbij kapsułkę i dobrze wymieszaj ją z łyżką żelu Aloe Vera. Nakładaj dobrze na całą twarz.
Kiedy należy stosować: Używaj codziennie rano. Możesz również użyć go wieczorem, zanim pójdziesz spać.
Jak to pomaga: wiadomo, że Aloe Vera zmniejsza nadmiar oleju, a także łagodzi swędzenie skóry. Znane jest również usuwanie brudu ze skóry. Rozwój komórek jest głównym celem aloesu.
2. Witamina A:
Witamina A znajduje się głównie w produktach spożywczych, takich jak wątroba wołowa, wątróbka drobiowa, masło i śmietana. Jajka i całe mięso to kolejna opcja włączenia do diety, aby kontrolować blizny i skutecznie je leczyć. Witamina ma pewne silne przeciwutleniacze, które będą zwalczać wolne rodniki. Zazwyczaj kontroluje ilość sebum, dlatego witamina A jest dobrym wyborem dla osób z tłustą skórą.
3. Kompleks witaminy B:
Kompleks witaminy B zawiera osiem innych witamin, takich jak B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12. Kiedy masz trądzik, element B3 kompleksu B zmniejszy stan zapalny. Zmniejszy obrzęk, delikatnie odsuwając brud, który spowodował trądzik.
Suplementy witaminowe do pielęgnacji skóry najlepiej przyjmować w postaci kapsułek lub w codziennej diecie. Aby uzyskać czystą i pozbawioną trądziku skórę, ważne jest, aby dbać również o swoją skórę. Natychmiastowe mycie zimną wodą, która wraca do domu, a skóra jest wolna od chemikaliów w nocy, to podstawowy sposób na rozpoczęcie zdrowej skóry pozbawionej trądziku.
Źródło obrazu: Shutterstock