Top 9 ajurwedyjskich zabiegów na ból pleców

Czy szukasz ajurwedyjskich metod leczenia bólu pleców? Ból pleców jest bardzo częstą i inwazyjną chorobą zdrowia. Ayurveda to niesamowity system leczenia bólu pleców.

Ból pleców może obejmować ból szyi, ból dolnej części pleców, ból środkowych pleców oraz ból kości ogonowej. Mimo że mają one głównie charakter samoograniczający się i nie mają progresywnego charakteru, niektóre przypadki mogą zakłócać codzienne czynności pacjenta. Tutaj omawiamy niektóre z ajurwedyjskich metod leczenia bólu pleców.

Najlepsze zabiegi ajurwedyjskie na ból pleców:

1. Przez leczenie zimnym lodem i gorącym ręcznikiem alternatywnie pomoże niezwykle złagodzić ból. Ułóż kostki lodu w szmatce i połóż ją w obszarze bólu. Pomoże również zmniejszyć wybrzuszenie. Następnie później niż 10 minut zamień na obróbkę na gorąco. Zanurz ręcznik w innym wypadku w gorącej wodzie i wyciśnij go, a ponadto złóż. Następnie posmaruj go w okolicy. Zatrzymaj to na jakiś czas. Powtórz ten proces kilka razy, aż poczujesz się lekko. To niesamowity sposób leczenia bólu pleców.

2. Ogranicz liczbę razy, kiedy lubisz odpoczywać w łóżku. Utrzymuj dobrą pozę, ponieważ odpowiednia krzywizna z tyłu pomaga zmniejszyć nacisk na nerwy, a tym samym zmniejsza możliwość bólu pleców.

3. Aromaterapia obejmuje olejki eteryczne z rozmarynu i tymianku, które pobudzają przepływ krwi do mięśni i wytwarzają ciepło, podczas gdy mięta pieprzowa i mirt mają tymczasowe właściwości przeciwbólowe. Zanurz kilka kropli w rozproszonej aromaterapii, gorącej kąpieli, w przeciwnym razie olej do masażu - ponadto ciesz się.

4. W ajurwedyjskim zwyczaju nawykowy masaż olejkiem, inaczej Shanan, jest ceniony jako niezwykle skuteczny rodzaj terapii dla wszelkiego rodzaju dolegliwości. Masaż pomaga zmniejszyć ból pleców, ponieważ ujarzmia vita, wyrównuje sztywność stawów i mięśni, poprawia krążenie, mobilizuje toksyny, a także relaksuje ciało.

5. Jedzenie bardzo ostrych przypraw w jedzeniu, na przykład czerwonych i zielonych papryczek chili, a ponadto wasabi, może mieć szczególnie wysuszające działanie na organizm. Ponieważ suchość jest jeszcze jedną z głównych cech vita dosh, powiększa się ona poprzez suszenie substancji; ponadto może to prowadzić do zaparć, ponad i powyżej bólu dolnej części pleców z powodu zastoju stolca.

6. Jedzenie jest także wpływowym uzdrowicielem. Prześledź dietę uspokajającą kadzi, składającą się z ciepłych, wilgotnych, delikatnie przyprawionych i pożywnych potraw przez miesiąc, aby zobaczyć, czy to coś zmieni. Słodki, słony i kwaśny smak są przyjemne dla vata - wystarczy potwierdzić, że znajdziesz naturalne, odpowiednie źródła słodyczy (takie jak dojrzałe śliwki, gruszki lub daktyle), a ponadto nie przekraczaj. Zbyt dużo jedzenia pogarsza życie.

7. Naturalna medycyna domowa z użyciem sproszkowanej kolendry, pszenicy, proszku Cuscus plus mleka. W nocy moczyć 60 g pszenicy w wodzie. Rano dodaj 2 łyżeczki proszku kolendrowego. Dołącz 2 łyżeczki proszku Cuscus. Wymieszaj to razem w pastę. Zdobądź 250 ml mleka w zagniecionej mieszance do mleka. Gotować na wolnym ogniu przez 20 min. Spożywać to ciepłe.

8. Padahastasana (pozycja stojąca naprzód) jest dużą pozycją jogi do bólu w dolnej części pleców podczas testowania z tego powodu, że pozwala ona optymalnie biegać dosha po całym ciele, pozbyć się zwężenia kanałów przenoszących kał, które powodują oba zaparcia plus ból dolnej części pleców. Kiedy klienci Ayurvedy odczują ból dolnej części pleców, który nie jest spowodowany przyczynami mięśniowymi, wspieramy tę pozę jako sposób na pomoc w eliminacji.

9. Wykorzystanie czosnku i oleju kokosowego. Czosnek ma właściwości przeciwbólowe. Weź patelnię. Dodaj 60 ml oleju kokosowego. Dodaj 8-10 ząbków czosnku. Gotuj tę mieszankę, aż czosnek stanie się ciemnobrązowy. Posmaruj ten olej raz letni na przesadzonym obszarze.

Mam nadzieję, że powyższy artykuł 9 najlepszych ajurwedyjskich metod leczenia bólu pleców przyda Ci się i uzyska lepsze wyniki.