Znaczenie Yoni Mudra:
Yoni Mudra jest jedną ze starożytnych praktyk Worldn. W mitologii wspomniano, że ludzie w dawnych czasach, zwani także złotymi dniami Świata, praktykowali mudrę. W rzeczywistości w tym czasie mudra nie była czymś, co trzeba ćwiczyć. Mudra była wówczas formą życia. Nie muszą nigdy szukać specjalnie dla mudry. To był sposób ich istnienia. Było to nieodłącznie związane z ich stylem życia. To jest główny powód, dla którego w tamtych czasach system opieki zdrowotnej był tak silny.
W tamtych czasach nie stosowano leków. Nawet wiele śmiertelnych chorób, takich jak rak, AIDS i wszystkie nie były wówczas tak popularne. Nie było nawet słychać. Obecnie jest to tylko czas, w którym nasz styl życia jest tak bardzo zakłócany i stresujący, że wiele chorób stało się dziś jak nazwa domowa. Są bardzo popularne. Nauka zdecydowanie poczyniła duże postępy, ale szczerze mówiąc jedzenie tak długo leków alopatycznych wcale nie jest dobre na dłuższą metę.
Pomagają i wpływają na twój system wewnętrzny w taki czy inny sposób. Być może dzisiaj nie widzisz jego wad, ale stopniowo stają się one tak duże i trudne do uniknięcia. To jest główny powód, dla którego dziś nawet lekarze zalecają ćwiczenia jogi i ćwiczenia mudry dla zdrowego i długiego życia.
Teraz, zbliżając się do dzisiejszej Yoni Mudry. Ten jest bardzo znaczący. Dlaczego mam ci to powiedzieć. Po pierwsze, w dzisiejszym stresującym życiu nie ma miejsca na pauzę. Ludzie po prostu biegają i biegają bez żadnego powodu. Jest to trafnie nazywane wyścigiem szczurów. Tak więc dzisiaj, kiedy budzisz się rano, pędzisz do pracy lub na studia. Pewnego razu, kiedy wracasz wieczorem, jesteś śmiertelnie zmęczony i nie masz czasu ani energii dla swojej rodziny ani żadnych innych działań. Co więc powinien zrobić mężczyzna w takim przypadku? Masz tylko 24 godziny dla siebie i musisz go w pełni wykorzystać. W takim przypadku staramy się zrobić miejsce dla pokoju.
Wiele osób ćwiczy jogę i pozy mudry tylko po to, aby osiągnąć ten poziom spokoju. Wszyscy tęsknimy za tym pokojem w naszym codziennym życiu. I to jest główny powód ludzi praktykujących jogę. Ćwiczą go przez wiele lat, a następnie zdobywają wiedzę na ten temat. Następnie mogą oderwać się od obecnego świata materialnego i podróżować do innego świata, w którym panuje spokój i cisza. Ale czy wiesz, że istnieje forma jogi, która może łatwo pomóc ci oderwać się od świata i podróżować do swojego wnętrza. Cóż, ta mudra lub forma jogi nazywa się Yoni Mudra. To są główne korzyści Yogi dłoni mudra Yoga.
Yoni Mudra Kroki, znaczenie i korzyści:
Sprawdźmy znaczenie Yoni Mudra:
Rozumiemy znaczenie Yoni Mudra. Yoni to starożytne sanskryckie słowo, które oznacza „macicę” lub „macicę”. Jak zapewne wiesz, kiedy dziecko znajduje się w macicy, znajduje się na scenie na żywo, ale wciąż jest odłączone od świata zewnętrznego. Jest całkowicie odizolowany od zewnętrznych problemów i napięć świata. W podobny sposób jogina mudra oddziela cię od świata zewnętrznego.
Kroki, jak to zrobić Yoni Mudra:
Ponieważ ręka Yoni mudra jest tak istotną pozycją jogi. Dlatego wyjaśnimy Ci, jak to zrobić.
Poniżej podano kilka krótkich kroków, jak wykonać tę mudrę -
1. Ponieważ ćwiczenie to nie wymaga instrukcji siedzenia lub stania. Możesz więc robić, co chcesz. Ale najważniejszą rzeczą, o której powinieneś pamiętać, jest siedzenie w bardzo wygodnej pozycji. Noś luźne ubrania i siedź w pozycji, w której nie ma zbyt dużego hałasu. Gdzie możesz się lepiej skoncentrować. I gdzie jesteś całkowicie pozbawiony jakichkolwiek ziemskich napięć lub spraw. Następnie weź głęboki oddech i wreszcie zacznij tę mudrę.
2. Umieść kciuki w uchu w pobliżu otworów w uchu.
3. Zamknij powieki, kładąc na nich palce wskazujące.
4. Naciśnij środkowy palec po obu stronach nozdrzy.
5. Naciśnij usta razem z pozostałymi palcami
6. Zwolnij środkowy palec, ale kontynuuj wdech i wydech.
Technika Yoni Mudra:
Yoni mudra ma bardzo specjalną technikę. To, co się dzieje, polega na tym, że kiedy zaczynasz zdobywać dodatkową przewagę lub ćwiczyć nad tą mudrą, zaczynasz wizualizować czakry życia. Wielu starożytnych joginów lub praktykujących już powiedziało, że zaczęli postrzegać swoje życie jako ruch czakry. Widzisz też swoje poprzednie życie. Mam na myśli, że na pewno będą jakieś ważne punkty lub kamienie milowe w twoim życiu. Widzisz ich. Te wspomnienia z życia, które wywarły na tobie wrażenie. Ponadto, gdy raz osiągniesz biegłość w medytacji yoni mudra, będziesz w stanie usłyszeć swój wewnętrzny głos. Wszyscy mamy wewnętrzne sumienie lub głos wewnętrzny, ale zostaje on obniżony z powodu zewnętrznych wpływów i nacisków. Yoni mudra dba o to samo.
Mówi się także, że w tej pozie jogi można usłyszeć dźwięki, które nazywane są również dźwiękami mistycznymi. Powszechnie uważa się, że osoby praworęczne słyszą dźwięki z prawego ucha, podczas gdy osoby leworęczne słyszą dźwięki z lewej ręki. Również postacią zalecaną w yoni mudra jest siddhasana. Jest to uważane za najlepszą pozycję do jogi, aby zdobyć wiedzę specjalistyczną i kontrolować swoje dolne otwory. Ale siddhasana nie jest filiżanką herbaty dla wszystkich. Możesz zacząć od padmasany. A kiedy już skończysz z dolnymi otworami, możesz zacząć od uszczelnienia górnych otworów.
Korzyści z Yoni Mudra:
Obejmuje to również niektóre korzyści zdrowotne
- Jest to bardzo przydatne, aby pozbyć się stresu i depresji.
- zrównoważyć układ nerwowy.
- Niech zawsze się odprężasz i odmładzasz umysł i duszę.
- Bardzo pomocny jest rozwój spokoju psychicznego.
- Daje duchowy spokój i pokój waszemu sercu i umysłowi.
Ostatnie słowa :
Koncentracja jest kluczem do yoni mudra. Musisz się wiele wysiłku skoncentrować, a wtedy tylko ty możesz przodować w yoni mudra.