Mudry to postawy dłoni, które pomagają w ukierunkowaniu przepływu energii. Mukha mudry, oznaczają mudry przypominające twarze niektórych rzeczy lub przedmiotów natury. Te mudry mukha mają za sobą określone znaczenie i cel. Mukha Mudry są również używane w Bharatnatyam do symbolizowania pewnych rzeczy podczas tańca. Jedną z takich mudra Mukha jest mudra Kartarimukha, co oznacza twarz wału strzały lub twarz nożyczek. W tańcu ta mudra jest używana do symbolizowania wielu rzeczy, takich jak separacja, niepokój, śmierć lub nieporozumienie. W tym artykule omówimy znaczenie kartarimukha mudry, jej cel i niewiarygodne korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania jej w praktyce.
Kartarimukha jest jedną z czwartych mudr spośród 28 mudr jednoręcznych. Te jednoręczne mudry są również znane jako Asamyuta Hasta. Te mudry, szczególnie mudry jednoręczne, są dobrze opisane w Abhinaya Darpana. Kartari Mudra jest znana pod wieloma nazwami. Niektóre z najbardziej popularnych nazw tej mudry to twarz nożyczek lub twarz trzonu strzały. Ten Kartari Mukha oznacza nożyczki lub kształt strzały. Kartari Mukha służy do oznaczania wielu rzeczy. Te rzeczy są bardzo powszechne i stanowią nieodłączną część naszego codziennego życia.
Ten gest Mukha lub palca symbolizuje następujące rzeczy:
- Dwa ramiona nożyczek.
- Separacja lub odległość między parą.
- Natura przeciwna lub przeciwna.
- Akt grabieży.
- Aby pokazać dwie różne i przeciwne rzeczy.
- Kącik ludzkiego oka.
- Śmierć.
- Błyskawica
- Spanie.
- Upadek i płacz.
- Pnącze.
Kroki, aby wykonać Kartarimukha Mudra:
Były dwa podstawowe sposoby wykonywania tej mudry. Czytaj dalej, aby je poznać i zrozumieć.
1. Ardhapataka:
Sprawdź następujące kroki, aby uzyskać szczegółowy widok tego, jak wykonać tę odmianę kartari mudra:
- Musisz całkowicie otworzyć środkowy i palec wskazujący, aż utworzą kształt przypominający nożyce
- Tutaj musisz utrzymać podobną pozycję pierścienia i palca wskazującego.
Przejdźmy teraz do następnej odmiany.
2. Wariacja Ardhapataaka:
Aby wykonać kolejną odmianę tego samego ćwiczenia, wykonaj następujące kroki:
- Tutaj również musisz całkowicie wysunąć pierścień i palce wskazujące w postaci nożyczek.
- Tutaj musisz zbliżyć pierścień i palec wskazujący do kciuków, dotykając ich wszystkich.
Istnieje wiele korzyści z tej mukha. Kariari Mukha jest niezwykle korzystna dla ludzi.
Korzyści z Kartari Mudra.
1. Jeśli regularnie praktykujesz tę mudrę, stopniowo zanikają twoje przeciwne myśli i idee. To wyeliminuje przeciwne i negatywne uczucia z twojego życia i stopniowo pozostaniesz z niczym innym, jak tylko pozytywnością.
2. Jeśli wtedy zobaczysz miejsce spotkania wszystkich trzech palców, stopniowo uświadomisz sobie, że twoja koncentracja i mediacja bardzo się poprawiają. Jeśli ćwiczysz to regularnie, możesz skoncentrować się na bardzo dłuższy okres czasu i to zbyt skutecznie.
3. Jeśli para ćwiczy tę mudrę regularnie, wówczas jej różnice zostaną zmniejszone lub zmniejszone w krótkim czasie. Sugeruję więc, aby każdy ćwiczył ten gest mukha lub palca, aby doświadczyć lepszych i serdecznych związków.
4. Osoby cierpiące na bezsenność mogą również skorzystać z tego gestu palca lub ręki. Regularne i głębokie skupienie się na tym ruchu palców złagodzi twoje negatywne myśli i zmartwienia, dzięki czemu przeżyjesz długi i zdrowy sen.
Środki ostrożności i przeciwwskazania Kartarimukha Mudra:
Nie ma żadnych skutków ubocznych ani niebezpieczeństw związanych z wykonywaniem tej mudry. Jednak zaleca się, aby najpierw skorzystać z porad profesjonalnego praktyka jogicznego, aby uzyskać lepsze korzyści.
Kartarimukha mudra wypełnia światło w ciemnościach twojego umysłu. Pomaga pozbyć się negatywnych myśli i emocji, które zniewolą twój umysł. Wykonując tę mudrę, możesz poczuć radość z wolności od małpiego umysłu i osiągnąć wewnętrzny spokój. Ta mudra pomaga również ćwiczyć sztukę głębokiego oddychania. Może stymulować układ nerwowy i umożliwić lepsze funkcjonowanie narządów. Podobnie jak w przypadku większości mudry, Kartari mudra może pomóc w rozluźnieniu ciała i umysłu. Aby doświadczyć takiego boskiego uczucia, musicie ćwiczyć tę mudrę codziennie przez co najmniej 15-20 minut. Mamy nadzieję, że ten artykuł jest dla Ciebie pomocny!